Как похудеть?

[SNEZHINKA]

2 часа в такую жару? ))) Чтоб меня покрасили )))

так в зале кондишены))) Ну по потемкинской лестнице, я побегала 1 разок вверх, вниз, 1 разок ходила через ступеньку вверх вниз, 1 разок просто шла вверх)))

[Ангелок]

так в зале кондишены))) Ну по потемкинской лестнице, я побегала 1 разок вверх, вниз, 1 разок ходила через ступеньку вверх вниз, 1 разок просто шла вверх)))

да понятно, что кондеры. Я видно стара просто ) Меня жара так грузит и мое сердце, что 2 часа я выдержу, но сознательно поберегу себя ) Мне часа в такую погоду выше крыши хватает ) Не зря это не сезон тренажерных залов )

[SNEZHINKA]

да понятно, что кондеры. Я видно стара просто ) Меня жара так грузит и мое сердце, что 2 часа я выдержу, но сознательно поберегу себя ) Мне часа в такую погоду выше крыши хватает ) Не зря это не сезон тренажерных залов )

ню ню стара, я даже по-старше тебя, правда на чуток

[Ваниль]

ню, ню прям пенсионный клуб какой-то собрался...


не, мы решили, что на потёмкинской кондёров нет и оторвались в зале )

[Ксенечка]

Все 4 недели не выдержала. Я без кефира и яблок не могу, а от мяса уже воротило. Конец 3 недели - 9 кг.
Но достигнутый результат держится

классно))) не плохой результат!

[Аля2000]

Девчонки расскажу про себя.На путь диет встала в пролом году после того как закончила кормить.Набрала много.20 кг.Неприятные жиры окружили мой живот и руки,ноги как-то обошел стороной.Попробовала пару моно диет,но как то не впечатлило...чувство недосказанности осталось.Потом записалась в фитнес клуб а Лайм(таираво)и пошла на массаж...мне массажистка промыла мозги по поводу питания...начали делать массаж,расписали диету,я вроде и ела,но как-то 10 кг.ушло.Больше конечно ушло объемов,самое приятно что не обвисло нечего.Конечно я стараюсь и дальше питаться как расписано в диете(стараюсь),по возможности хожу на массаж уже как бы поддерживая форму которую добилась...Но почитала вас и решилась дальше худеть.Конечно хочется быть еще худее,хочется добиться рельефности мышц.Но все впереди.Спадет жара и я опять пойду в спортзал.
Девчонки дерзайте.

[Charlize]

Девочки, мальчики, давайте пореже использовать слово "худеть", надо говорить "стройнеть" или "терять лишний вес". "Худеть" - от слова "худо", т.е.плохо. Если ты говоришь "я хочу похудеть", то подрозумевается, что хочешь чтобы твоему организму было плохо. А организм сопротивляется. Это не моя теория, кто в курсе что такое позитивное мышление, тот поймет о чем я.

[Zamira]

Девочки страдающие отёками, проанализируйте свой рацион, вот с какой стороны: сейчас многие производители для придания объёма и веса мясной продукции добавляют специальные вещества задерживающие влагу. Может где то каким то боком подобные продукты попадают и в ваш рацион? Это могут быть мясные рулеты колбасы.
И ещё если вы решитесь пить мочегонные травы то советую пить через соломинку и после хорошо ополаскивать ротовую полость, такие растения как хвощ и спорыш (горец там какой то), очень разрушают зубную эмаль.

Такую химию могут добавлять даже в сырое мясо, так что тут уж как повезет...

Санчо? Ну как там результат? У меня с 15 числа -3 кг ))) Стала много вечером ходить пешком - прихожу мокрая, а утром пляж и плавание. Понимаю, что вода, но животик так хорошо ушел и вообще самочувствие супер ))

[Рассвет]

Девушки, мочегонит хорошо самый обыкновенный зеленый чай и кроме того, он еще хорошо утоляет жажду (если пить его без сахара и без сладостей вприкуску )

[Pamarin]

Я пью только зеленый чай без сахара, просто потому что люблю. Но сейчас ноги тоже отекают. Так вроде не особо заметно, только по ощущениям, но вот тоже специально замеряла утром голень - ровно на 1 см тоньше чем вечером. Я вот помню - хорошо мочегонит вытяжка из виноградных косточек - Вин-вита кажется. Давно правда пила, но тогда такой эффект присутствовал. Правда она не дешевая - сколько сейчас уже стоит, даже не знаю.

[Leningrin]

еще раз повторяю пересмотрите рацион свой, точно что то кушаете что воду задерживает, или препараты какие то принимаете гормональные, я лично после чашки крепкого кофе хорошо испражняюсь.)))

[Pamarin]

Конечно, что-то задерживает. Я не могу не солить пищу. Хотя ем чаще всего что-то типа рагу с мясом в разных вариациях и салаты, но без соли есть это не могу. А если учесть количество потребляемой в жару жидкости... Так что как-то особо пересматривать и нечего.

[Ananda Soul]

Я пью только зеленый чай без сахара, просто потому что люблю.

а я именно от зеленого чая отекаю. Как-то попрбовала первый раз его... ближе ко сну. Утом проснулась и поняла что не могу открыть глаза.... отекло все, даже веки. Мама меня тогда увидела (мне лет 12 было) побежала в аптеку за мочегонным.. ока к вечеру стухла.... так что сейчас меня зеленый чай не заставишь пить.. ну разве что очень слабый и совсем немного

[Pamarin]

Ничего себе! Надо попробовать наверное и мне просто на ночь его не пить.

[(:Smile:)]

Ничего себе! Надо попробовать наверное и мне просто на ночь его не пить.

у меня тоже отечность была..но я поклонник зеленого чая напивалась его вечером как сумасшедшая....сейчас одну чашку вечером и все прошло)

[Рассвет]

Ничего себе! Надо попробовать наверное и мне просто на ночь его не пить.

Так на ночь даже если воду простую пить - отеки с утра неизбежны

[SNEZHINKA]

Меня тоже спасает чашка кофе без сахара)))

[Pamarin]

Кстати, из-за летнего меню (салаты, тушеные овощи, фрукты) жидкости в организме еще больше. Я иногда после того как поем да по привычке чашку чая выпью, некоторое время ощущаю себя аквариумом.

[Ananda Soul]

Так на ночь даже если воду простую пить - отеки с утра неизбежны

ничего подобного у меня. Вода запросто, просто тогда ночью в туалет позовут... но не отекаю как от чая...

[Leningrin]

Кстати, из-за летнего меню (салаты, тушеные овощи, фрукты) жидкости в организме еще больше. Я иногда после того как поем да по привычке чашку чая выпью, некоторое время ощущаю себя аквариумом.

а не надо сразу после еды выпивать жидкость, хотя бы через пол часа.))))