Как похудеть?

[Leningrin]

так я себя чувствую хорошо в 50, а многие говорят - анорексичка) у меня фигура, как это называется, украинская что ли))))))) плечи худые, талия худая, но есть бедра) и как говорили выше - нет пропорции, хотя если бы не было бедер - я была бы очень худая! вот так и балансирую, особо не худею, но поправляться очень боюсь, хотя борьба идет с мужем за каждый грамм! он в +, я в -... так и живем)

а ты на аве, на камнях, очень даже нормально выглядишь, плечи и верх можно чуток подкачать, и все будет здорово, видела выше девочек выставляли как тебе такие фигурки?

[Jany]

а ты на аве, на камнях, очень даже нормально выглядишь, плечи и верх можно чуток подкачать, и все будет здорово, видела выше девочек выставляли как тебе такие фигурки?

уже подкачала, и представьте себе - мужу не нравится! говорит становлюсь похожа на культуристку, хотя мне до них 3 дня лесом, 2 дня полем! хожу на фитнесс, на разный, и на 60-90-60, Памп, боди скалп, фитнесс коктейль, верх стал как по мне шикарен, в том плане, что при отсутствии плеч от природы - они появились, спина, осанка, а ноги не уходят, подтянутые, икры стали более гармоничными, попа накачалась - сказка, а вот конкретно бедра) мои на месте, а я бы их уменьшила) тренера говорят, что против природы особо не попрешь... и типа, иди девочка, не жалуйся) на аве 4 года назад, на камнях - август прошлого года

[Тинувиэ́ль]

так я себя чувствую хорошо в 50, а многие говорят - анорексичка) у меня фигура, как это называется, украинская что ли))))))) плечи худые, талия худая, но есть бедра) и как говорили выше - нет пропорции, хотя если бы не было бедер - я была бы очень худая! вот так и балансирую, особо не худею, но поправляться очень боюсь, хотя борьба идет с мужем за каждый грамм! он в +, я в -... так и живем)

Ну при росте 1,64 50 кг - это точно не анорексичка. Нормальный вес при нормальном росте.
Я стремлюсь как раз к 50 кг, правда, у меня рост чуть больше - 1,68. И плечи худые, а бедра на 4 см больше желаемого)))
Но мне даже ни сколько похудеть (до 50 я худею без проблем, проверено), сколько жир мышцами заменить, а это сложнее.

[Jany]

Ну при росте 1,64 50 кг - это точно не анорексичка. Нормальный вес при нормальном росте.
Я стремлюсь как раз к 50 кг, правда, у меня рост чуть больше - 1,68. И плечи худые, а бедра на 4 см больше желаемого)))
Но мне даже ни сколько похудеть (до 50 я худею без проблем, проверено), сколько жир мышцами заменить, а это сложнее.

во-во, бедра наше всЁ) в юности я ими спасалась, теперь спасаюсь от них) реально каждый 1 кг= +1 см в окружности бедра!

[Тинувиэ́ль]

во-во, бедра наши все) в юности я ими спасалась, теперь спасаюсь от них) реально каждый 1 кг= +1 см в окружности бедра!

Дада, я эти свои 2 кила лишних прям там и вижу. Вот уж точно: последний бой, он тяжкий самый))

[Tamarugal]

во-во, бедра наши все) в юности я ими спасалась, теперь спасаюсь от них) реально каждый 1 кг= +1 см в окружности бедра!

А это действительно так?
Мне даже жаль, что я не взвешивалась перед началом похудения (только мерялась), да и сейчас не знаю свой точный вес, интересно хоть прикинуть, сколько сбросила в кг...

[Jany]

А это действительно так?
Мне даже жаль, что я не взвешивалась перед началом похудения (только мерялась), да и сейчас не знаю свой точный вес, интересно хоть прикинуть, сколько сбросила в кг...

ну не знаю у кого как, а вот мои наблюдения за последние 10 лет (до этого была страшно худая, но как правильная женщина в 26-27 начала поправляться) - так и есть, в 45 кг у меня обхват бедра был 45 см) сейчас 52, и если я довожу до 50 кг, то и бедро приближается к 50...

[Тинувиэ́ль]

Jany
А где Вы измеряете объем бедра?

[Charlize]

ну не знаю у кого как, а вот мои наблюдения за последние 10 лет (до этого была страшно худая, но как правильная женщина в 26-27 начала поправляться) - так и есть, в 45 кг у меня обхват бедра был 45 см) сейчас 52, и если я довожу до 50 кг, то и бедро приближается к 50...

Это самая широкая часть бедра? Вверху? У меня не соответствует

[Leningrin]

ну не знаю у кого как, а вот мои наблюдения за последние 10 лет (до этого была страшно худая, но как правильная женщина в 26-27 начала поправляться) - так и есть, в 45 кг у меня обхват бедра был 45 см) сейчас 52, и если я довожу до 50 кг, то и бедро приближается к 50...

если бедро не нравится добавляй в других местах))))

[Jany]

Jany
А где Вы измеряете объем бедра?

в самом широком месте, у меня проблема - "попины уши")

если бедро не нравится добавляй в других местах))))

в груди можно?))))) я готова, только не добавляется)
я ж писала, в сравнении с прошлым годом плечи и спина стали шире, и значительно, но бедра все равно мне режут глаз) я даже талию укатала на 4 см за год) что бы еще с собой такого сделать? пошла на вакуумно-роликовый массаж именно на бедрах.... может укатаю.... ну а там еще дел намного -удержать...)

[Ангелок]

Я измерилась - запястье - 16 см, щиколотка - 23 см. Шо-то мне кажется при таком запястье последняя должна быть потоньше....девчонки, а ну-ка Вы измерьтесь...интересно Ваше соотношение ))

у меня запястье 14,5 см, щиколотка 20,3 см примерно

[Pamarin]

Эххх... Запястье 14,5, щиколотка 24,5. Украинский тип фигуры блин... Не знаю как по таблице, но при росте 157 в весе меньше 52 мне плохо.

[Католяна]

Я измерилась - запястье - 16 см, щиколотка - 23 см. Шо-то мне кажется при таком запястье последняя должна быть потоньше....девчонки, а ну-ка Вы измерьтесь...интересно Ваше соотношение ))

ну, и я для интереса померила - запястье 16, а щиколотка 21 см.

[xx07xx]

если бедро не нравится добавляй в других местах))))

ага вот так например:

  Показать скрытый текст

слабоневрынм не смотреть))

[Charlize]

Мда... Кстати, есть такая методика - откачивают жир в проблемных местах и закачивают в грудь. операция 2 в 1. У нас в одессе делают, видела по ТВ.

[Leningrin]

Мда... Кстати, есть такая методика - откачивают жир в проблемных местах и закачивают в грудь. операция 2 в 1. У нас в одессе делают, видела по ТВ.

даже не думай и не узнавай,выкинь из головы, самая проблемная.((((

[xx07xx]

Мда... Кстати, есть такая методика - откачивают жир в проблемных местах и закачивают в грудь. операция 2 в 1. У нас в одессе делают, видела по ТВ.

делают..вот только это ж надо так себя не уважать, чтоб такой объем появился...)))) а потом еще растяжки километрами висят....
не запускайте фигуры девочки, ведь спорт это не только форма а и содержание ....

[Charlize]

даже не думай и не узнавай,выкинь из головы, самая проблемная.((((

Да я не о себе. Это в тему к предыдущим постам

[San4o]

последние несколько дней так тема быстро пополняется, не успеваю перечитывать )

ну, я вот подумала о том, что если пойти в зал, сделать какой-никакой рельеф.. То, что его потом постоянно надо поддерживать - это понятно. Но я представляю, что с ним будет, если забросить все это дело.. )
красивое тело обязывает )

тут говорили по поводу "ушей" на бедрах, говорят, что в домашних условиях тоже можно помочь массажем с вакуумными банками. Я сама не пробовала пока, но знакомые мои довольны.
А я в одно время после каждой тренировки делала обертывания с черной глиной антицеллюлитной, эти "уши" достаточно уменьшились.