Как похудеть?

[Leningrin]

блин ну второе в корне отличается от первого, аж захотелось что то лепить с тебя.))))Это точно ты не прикалываешься?

[Charlize]

блин ну второе в корне отличается от первого, аж захотелось что то лепить с тебя.))))Это точно ты не прикалываешься?

Так я не безнадежна? ))) А что не видно? Могу поставить фото с лицом

Вложение 2890224

[Leningrin]

Так я не безнадежна? ))) А что не видно? Могу поставить фото с лицом

поставь только с того периода, где ты в джинсах.))))

[Дикая Штучка]

Мне не понятна эта акция с фотографиями, все равно ведь девочки хотят услышать только хорошее, и выложенные фото ну никак не дают более или менее ясной картины. Да и каждый сам про себя знает что и где надо убирать.
Для статистики - запястье 14см, щиколотка 20 см.

[Тинувиэ́ль]

Я измерилась - запястье - 16 см, щиколотка - 23 см. Шо-то мне кажется при таком запястье последняя должна быть потоньше....девчонки, а ну-ка Вы измерьтесь...интересно Ваше соотношение ))

У меня запястье 14 см, щиколотка 20,5 см.
Если брать в расчет индекс Кетле, то мой "идеальный" вес - 54,6 кг, что на 5 кг больше идеального по факту)))

[Leningrin]

Мне не понятна эта акция с фотографиями, все равно ведь девочки хотят услышать только хорошее, и выложенные фото ну никак не дают более или менее ясной картины. Да и каждый сам про себя знает что и где надо убирать.

А я ищу себе невесту.)))))
Charlize ну тут даже в одежде нормальный видон, поработать над формами и будешь красавица.))))

[Бунтарка]

Мне не понятна эта акция с фотографиями, все равно ведь девочки хотят услышать только хорошее, и выложенные фото ну никак не дают более или менее ясной картины. Да и каждый сам про себя знает что и где надо убирать.

ну,почему же ? я хороших отзывов о себе не жду,т.к. запустила себя, как последняя сво...., и в этом только моя вина !

[Тинувиэ́ль]

Помогите: родила ребенка 2года назад. уже 6мес. как не кормлю грудью.
на фитнес хожу регулярно. после 6 не ем , или фрукты.
отказалась от сладкого и мучного. а лишних 10 кг. никуда не уходят. воту же 2 мес. в таком режиме и даже 100 грамм не уходит. только 2 кг. туда сюда ходят то минус то плюс.
Что делать?

Проверить гормональный фон и обратиться к эндокринологу-гинекологу в случае необходимости лечения.
Как долго ходите на спорт? Чем именно занимаетесь?
Как вообще питаетесь? Легко ли вообще набираете / худеете?
Параметры измеряете или только на весы ориентируетесь?

[Дикая Штучка]

ну,почему же ? я хороших отзывов о себе не жду,т.к. запустила себя, как последняя сво...., и в этом только моя вина !

Значит, надо брать себя в руки уже сейчас и начинать контролировать питание и подключать физ. нагрузки.
С каждым годом сбросить лишнее будет только сложнее.

[Бунтарка]

Значит, надо брать себя в руки уже сейчас и начинать контролировать питание и подключать физ. нагрузки.
С каждым годом сбросить лишнее будет только сложнее.

да, я в курсе))) но и мнение со стороны только подстегнет и ускорит (я надеюсь) это дело

[Leningrin]

Значит, надо брать себя в руки уже сейчас и начинать контролировать питание и подключать физ. нагрузки.
С каждым годом сбросить лишнее будет только сложнее.

золотые слова.)))

[Charlize]

да, я в курсе))) но и мнение со стороны только подстегнет и ускорит (я надеюсь) это дело

Я тоже так думаю. Дело в том, что моему мужу все нравиться, он любитель форм. Мне нужен "волшебный пендель". А вот у меня пунктик, после 2 родов вернуться окончательно в свой идеальный вес, в котором я чувствую себя комфортно в мини, не могу. Очень тяжело худеется в области бедер.

[xx07xx]

Вложение 2890180

Фото не этого года, но сейчас я такая
Жду оценкок и конструктивной критики

знакомое лицо

золотые слова.)))

+1 но у нас же дамы привыкли худеть только к лету...и потом не знают куда это все "добро" скинуть...

[Jany]

У меня запястье 14 см, щиколотка 20,5 см.
Если брать в расчет индекс Кетле, то мой "идеальный" вес - 54,6 кг, что на 5 кг больше идеального по факту)))

а как расчитывается этот индекс? мне просто интересно какая может быть взаимосвязь между щиколоткой (20) и запястьем (13), если меня окружность бедра (52,5) раздражает!

[Leningrin]

а как расчитывается этот индекс? мне просто интересно какая может быть взаимосвязь между щиколоткой (20) и запястьем (13), если меня окружность бедра (52,5) раздражает!

да не как я сколько раз проверял соответствие есть а людям все равно чего то не хватает, все равно нет пропорций в теле.)))

[Тинувиэ́ль]

а как расчитывается этот индекс? мне просто интересно какая может быть взаимосвязь между щиколоткой (20) и запястьем (13), если меня окружность бедра (52,5) раздражает!

Я по табличке смотрю)) если взять Ваш возраст и астенический тип телосложения, то коэффициент равен 0,355.
Далее умножаете коэффициент на рост в сантиметрах и получаете Ваш предполагаемый нормальный вес.
Если рост меньше, чем 160 см, то рассчитанный вес должен быть меньше еще на 10-15%.
Но это строго индивидуально и нужно смотреть на личные ощущения))

[Jany]

Я по табличке смотрю)) если взять Ваш возраст и астенический тип телосложения, то коэффициент равен 0,355.
Далее умножаете коэффициент на рост в сантиметрах и получаете Ваш предполагаемый нормальный вес.
Если рост меньше, чем 160 см, то рассчитанный вес должен быть меньше еще на 10-15%.
Но это строго индивидуально и нужно смотреть на личные ощущения))

оооо, это ужас! а не индекс) у меня рост 164, сейчас 52, в идеале 50, каждый кг я вижу на себе, или потому, что действительно все равно чего-то не хватает) или лишнее где-то) или пропорции нету))) но по индексу - 58!!!!! я бы себе точно рот зашила))))

[Leningrin]

оооо, это ужас! а не индекс) у меня рост 164, сейчас 52, в идеале 50, каждый кг я вижу на себе, или потому, что действительно все равно чего-то не хватает) или лишнее где-то) или пропорции нету))) но по индексу - 58!!!!! я бы себе точно рот зашила))))

вот и я о том же)))))

[Тинувиэ́ль]

оооо, это ужас! а не индекс) у меня рост 164, сейчас 52, в идеале 50, каждый кг я вижу на себе, или потому, что действительно все равно чего-то не хватает) или лишнее где-то) или пропорции нету))) но по индексу - 58!!!!! я бы себе точно рот зашила))))

Ну да, он таки косячный какой-то)) Не обращайте внимания на него.
Как Вы себя чувствуете в том или ином весе, только Вы сам себе спец.

[Jany]

Ну да, он таки косячный какой-то)) Не обращайте внимания на него.
Как Вы себя чувствуете в том или ином весе, только Вы сам себе спец.

так я себя чувствую хорошо в 50, а многие говорят - анорексичка) у меня фигура, как это называется, украинская что ли))))))) плечи худые, талия худая, но есть бедра) и как говорили выше - нет пропорции, хотя если бы не было бедер - я была бы очень худая! вот так и балансирую, особо не худею, но поправляться очень боюсь, хотя борьба идет с мужем за каждый грамм! он в +, я в -... так и живем)