Как похудеть?

[grinbult]

А без употребления ЖЖ есть вариант достигнуть неплохих результатов? Я как-то не имею желания себя травить такой гадостью, только за ПП и физические нагрузки.

можно, но вы же все хотите быстро, а я все для вас.)))) Все кто в моем альбоме ЖЖ не использовали, тех я не фоткал еще.))))

[Алиса Эдуардовна]

Надо смотреть не на весы, а на отражение в зеркале!

100% правда, Локи а тренировки могут вызывать зависимость? Меня вчера всю аж выкручивало, пока сегодня в зал не сходила.

[SNEZHINKA]

А без употребления ЖЖ есть вариант достигнуть неплохих результатов? Я как-то не имею желания себя травить такой гадостью, только за ПП и физические нагрузки.

Думаю, что есть, но это будет в разы дольше. Было бы желание!!!

[grinbult]

Самочуствие отличное. Исчезли мигрени и метозависимость. Сплю крепко как в детстве и самое главное высыпаюсь. Встаю в 6 утра как огурчик. Из за употребления большого количества белковой пищи кожа стала приятного равномерного цвета, даже пигментные пятна не смотря на солнце стали меньше и бледнее. Обвислостей нет целлюлита как ни странно очень мало и то надо так заглядывать... наверняка сказывается употребление большого количества жидкости. Ягодицв поднялись и округлились, живот не выпирает и на нём появилась лёгкая продольная полосочка, талия наметилась И грудь поднялась НО не уменьшилась!. Все параметры (а я замеряла в 12 местах) уменьшились равномерно кроме груди. Вот... Аппетит стал вполне контролируемым, не хочется ни сладкого ни жирного ни мучного ( не смотря на разрешени тренера раз в неделю себя побалывать) на выходных сёмгу на пару в себя еле запихнула.
И ещё спасибо надо сказать всем кто поддерживает мой моральный настрой, спасибо вам всем мальчики и девочки.

громо ржу, я вообще в шоке как такое писать можно, дай фотку а лучше приди на встречу, сниму шляпу. Я народ так гоняю что они стонут на тренеровках, больше чем в постели а тут на ровном месте и ягодицы подтянулись, и грудь, и цилюлит не рассмотреть. А вы не в курсе что грудь состоит из жира и молочной железы, и поэтому когда худеешь она сразу падает?.)))))))

[ge_ra]

100% правда, Локи а тренировки могут вызывать зависимость? Меня вчера всю аж выкручивало, пока сегодня в зал не сходила.

конечно вызывают, мышцы привыкают быть в тонусе все время, я сейчас в зал не хочу, но всеравно занимаюсь каждый день дома, мышца требует

[Pamarin]

Мы лёгких путей не ищем! Правда на болталку сегодня вряд ли доберусь - работа, а потом домой совсем в другую сторону. Отпишитесь потом, как прошло, ок?

[Локи]

100% правда, Локи а тренировки могут вызывать зависимость? Меня вчера всю аж выкручивало, пока сегодня в зал не сходила.

Мне это тоже знакомо. ))) Не могу представить свою жизнь без этих железок. )
Зависимостью это не назовёшь... это образ жизни. )))
И если есть тяга к занятиям в зале - это уже половина успеха.

А вы не в курсе что грудь состоит из жира и молочной железы, и поэтому когда худеешь она сразу падает?.)))))))

Ну не то, что бы падает... но становится меньше - однозначно.

[grinbult]

лучше такая зависимость чем к обжираловке или бухалу.)))))

[Алиса Эдуардовна]

громо ржу, я вообще в шоке как такое писать можно, дай фотку а лучше приди на встречу, сниму шляпу. Я народ так гоняю что они стонут на тренеровках, больше чем в постели а тут на ровном месте и ягодицы подтянулись, и грудь, и цилюлит не рассмотреть. А вы не в курсе что грудь состоит из жира и молочной железы, и поэтому когда худеешь она сразу падает?.)))))))

Смотри не обмочись от смеха, я во всём в курсе, и даже в курсе того что не смотря на жир в строении молочной железы располагается она на МЫШЦАХ. Про ровное место, я из зала не вылажу и занимаюсь с тренером так что ягодицы не сами по себе подтянулись.

[grinbult]

Смотри не обмочись от смеха, я во всём в курсе, и даже в курсе того что не смотря на жир в строении молочной железы располагается она на МЫШЦАХ. Про ровное место, я из зала не вылажу и занимаюсь с тренером так что ягодицы не сами по себе подтянулись.

да как бы ты ту грудь не качала, все равно не подтянется это миф.))))

[Zamira]

-10кг
Сегодня взвешивалась и я вешу на 10 кг меньше чем 1 июня этого года. Ура товарищи!!!

УРАААА!!! Мои поздравления

думаю до болталки не многие дойдут, а пообщаться познакомиться для начала можно было, я уже многое предлагал, выше.)))) По поводу первой бесплатной , берете одежду и завтра в любое время начиная с 11.00 милости прошу. Я не знаю писать куда или нет, а то мне красные карты постоянно лепят не понятно за что, эта ветка не в счет пока.))))

Я сегодня точно не могу, можно договориться заранее на такой день, когда всем желающим подойдет, тогда и все придут и встреча будет плодотворной ))
На счет куда писать - пишите в личку или репу каждой заинтересовавшейся девушке ))

лучше такая зависимость чем к обжираловке или бухалу.)))))

Согласна, если зависисмость, то только такая ))

Кстати, да, было бы неплохо выставлять здесь фотки "до" и "после", мало кто на такое решается, а зря, ведь эти фото могли бы послужить стимулом для начинающих )) Вот я честно обещаю выставить свое фото, когда буду весить 60 кг ))

[Алиса Эдуардовна]

Да конечно даже имплантант ставят после того как укрепление грудной мышцы не спасает. И почему то если брюшные мышцы укрепляются живот перестаёт висеть. Конечно кулон параллельно полу лежать не будет, но результат есть.

[Tamarugal]

Согласна, если зависисмость, то только такая ))

А у меня зависимость от ходьбы. Если больше 1 дня никуда не выхожу, места себе не нахожу, не успокоюсь, пока хотя бы на полчасика не выскочу и не пройдусь быстренько хотя бы в ближайший супермаркет, хоть и не сильно мне туда надо. А насчет спорта сегодня впервые за все лето обломалась, в таком вареном состоянии это капец, и от сквозняков никакого толку. Наверное, придется на оставшиеся полтора месяца сделать перерыв, только утренне-вечерняя ходьба.

[Тинувиэ́ль]

Вы насчёт China White? пожалуйста, обоснуйте почему

Зачем платить больше? Есть проверенные аптечные препараты.

[Zamira]

А у меня зависимость от ходьбы. Если больше 1 дня никуда не выхожу, места себе не нахожу, не успокоюсь, пока хотя бы на полчасика не выскочу и не пройдусь быстренько хотя бы в ближайший супермаркет, хоть и не сильно мне туда надо. А насчет спорта сегодня впервые за все лето обломалась, в таком вареном состоянии это капец, и от сквозняков никакого толку. Наверное, придется на оставшиеся полтора месяца сделать перерыв, только утренне-вечерняя ходьба.

У меня такое тоже было, когда прошлой весной я с ре в коляске ежедневно пешеходила по побережью, мне потом прогулки возле дома на площадке казались недоразумением полным. Вчера вот решила возобновить подвиги: прошлась в быстром темпе опять с ре в коляске от Тополевой до парка Горького - на туда и на обратно всего час времени, но при такой жаре меня можно было отжимать ))

[grinbult]

Да конечно даже имплантант ставят после того как укрепление грудной мышцы не спасает. И почему то если брюшные мышцы укрепляются живот перестаёт висеть. Конечно кулон параллельно полу лежать не будет, но результат есть.

Девушка выстави фото будь любезна, 10 кг, снять это круто а куда кожа делась, она же не резиновая за месяц не натянется, пресс может быть и сильным и развитым а пузо может тоже висеть при всем при этом. Какое укрепление грудной мышцы, для девушки чтоб развить грудную мышцу не один год понадобится, и грудь при этом не подпрыгнет.))))

[Eva Grig]

Всем привет на этой ветке! Я и есть тот ТиграЛев с форума, о котором писал grinbult. Было очень интересно услышать мнение нового тренера. Готовилась к худшему... но веревка и мыло оказались лишними. Получила я нагрузочку по своим возможностям. Поняла для себя как она (нагрузка) работает. Следую советам, начинаю видеть результат, соглашаюсь и пониманию замечания.

пы.сы. если grinbult приглашает...пользуйтесь случаем, однозначно не пожалеете.

[grinbult]

Зачем платить больше? Есть проверенные аптечные препараты.

подскажи какие, мочегонные сразу отбрось.))))

[Pamarin]

И я люблю ходить. Для меня вообще пропащий выходной, если из дома не вышла. Тоже могу себе задания придумывать. И вообще - даже голова болеть начинает если целый день дома.

[Алиса Эдуардовна]

Значит так, фотов не будет и параметров в см тоже. Насчёт куда кожа делась, так во всём нужен комплексный подход! Писать не буду так как реклама чистой воды. НО когда звала с собой в сауну то из этой ветки никто не пошёл.