Как похудеть?

[ТинТинИ]

И я решила встать в ряды "худеющих". Серьезно никогда не подходила к этому вопросу, хотя надо бы... и дааавным давно))
Решила испытать на себе чудодейственный эффект системы питания по "Минус 60". Пока о результатах говорить ого-го как рано. Но ... я к чему все это... Только что прошла мимо лежащей на столе утки, запеченной с яблоками и черносливом только-только из духовки и глазом не моргнула!!! Даже не дала себе ни малейшего шанса на сомнение. Даже не пришлось обращаться к "о, великим мотиваторам", красующимся на холодильнике )) Да, очень хочется. Но, елки-палки, какая ж сила воли у меня. Молодец я!!! На подольше бы ее))

[Елизавета ОРЛОВА]

И я решила встать в ряды "худеющих". Серьезно никогда не подходила к этому вопросу, хотя надо бы... и дааавным давно))
Решила испытать на себе чудодейственный эффект системы питания по "Минус 60". Пока о результатах говорить ого-го как рано. Но ... я к чему все это... Только что прошла мимо лежащей на столе утки, запеченной с яблоками и черносливом только-только из духовки и глазом не моргнула!!! Даже не дала себе ни малейшего шанса на сомнение. Даже не пришлось обращаться к "о, великим мотиваторам", красующимся на холодильнике )) Да, очень хочется. Но, елки-палки, какая ж сила воли у меня. Молодец я!!! На подольше бы ее))

c такой силой воли и результат будет ого-го!а помтом это будет нормой уже;-)желаем успехов и ждем впечатлений и положительных результатов!

[San4o]

я извиняюсь за мой миллионный вопрос о клетчатаке..

как вы думаете, если ее сейчас на ночь выпить с кефирчиком (после тренировки), это не слишком калорийно будет?

[Elensk]

Некалорийно . Пейте.

[ТинТинИ]

Спасибо, девочки)) Сама на себя не нарадуюсь))
Сегодня уже первые результаты -1кг, мелочь, а приятно))

[ПросИра]

Ира это ты на фотке?)))

да, правда 2 года назад

[Ектарина]

Девы, будьте добры, ранее кто-то из вас давал ссылку на систему - 60, я погуглила, но все не то выдает, по той ссылке были рецепты, фото и прочая нужная информация.
Просьба, повторите пожалуйста ссылочку, с меня ++++++++++

[katy24]

девочки, нужна Ваша помощь, диета "минус 60" на этом сайте достаточно подробно описана? или у кого-то есть ссылка на более детальное описание? http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
сори, просто перелопачивать нет времени с двумя моими детками, ну никак не дат посидеть в компе))))

[katy24]

Девы, будьте добры, ранее кто-то из вас давал ссылку на систему - 60, я погуглила, но все не то выдает, по той ссылке были рецепты, фото и прочая нужная информация.
Просьба, повторите пожалуйста ссылочку, с меня ++++++++++

и мне))))

[salaka]

и мне))))

http://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx
Ловите!

[ПросИра]

девочки, нужна Ваша помощь, диета "минус 60" на этом сайте достаточно подробно описана? или у кого-то есть ссылка на более детальное описание? http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
сори, просто перелопачивать нет времени с двумя моими детками, ну никак не дат посидеть в компе))))

Как раз читаю
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&st=40

[Елизавета ОРЛОВА]

девочки.вчера разгрузилась и мои 1.5 кг ушли,теперь слежу за питанием как и ранее))))фуф...

[Кукла СоФи]

девочки.вчера разгрузилась и мои 1.5 кг ушли,теперь слежу за питанием как и ранее))))фуф...

а мне мой разгрузочный день на овощах и фруктах принес аж минус 100 грамм
каааапец

[katy24]

делитесь, сори, если тут обсуждалось, кто какой черный шоколад кушает????? какой наиболее полезный в нашем положении (худеющем в смысле) ))))

[Кукла СоФи]

та где больше всего процент какао
у меня в магазине возле дома максимальный кажись то ли 82 то ли 86% ,но знаю,что есть и больше

[Strega_m]

85% вкусный очень горький шоколад, а недавно в Реале нашла 99%... вот это гадость мерзкая, фу!

[Елизавета ОРЛОВА]

а мне мой разгрузочный день на овощах и фруктах принес аж минус 100 грамм
каааапец

тоже результат;-)

[Charlize]

та где больше всего процент какао
у меня в магазине возле дома максимальный кажись то ли 82 то ли 86% ,но знаю,что есть и больше

Я если ем шоколад, то только рошен, но не брют (он очень горький), а экстрачерный.

[Кукла СоФи]

тоже результат;-)

да уж , очень круто
выпила бы вечером на стакан больше воды или съела один овощь/фрукт и мой минус 100 превратился бы в плюс 200

Я если ем шоколад, то только рошен, но не брют (он очень горький), а экстрачерный.

я тоже рошен беру , не помню как он точно там называется - он с кусочками какао - хрустит будто орешки

[Jany]

а мне мой разгрузочный день на овощах и фруктах принес аж минус 100 грамм
каааапец

а может стоит или только на овощах, или только на фрукте?