ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты

[Голодный котег]

сейчас несколько..пытаюсь сало убрать..а когда на силу то раза по3-4 не меньше..утром ,на ночь ,перед. это как за здрасти.пока что-то непонятное.

ты ешь много протыка... он почти не ест... ты ешь много протыка... он почти не ест...
ни на какие мысли не наталкивает?

[skinhate]

ну так я и сильнее его во многом) при том что младьше в два раза..я вобще много лишней {ерунды, фигни, лишнего, разного} делал..сейчас выложу фотки.эксперементы были такие вначале
1.похудение когда пришел.\получилось
2.похудел мясо хотелось получилось
3.хотел силы получилось частично но набрал много сала.через чур много.
4.сушка.пока не получается ничего.
а он долбит как долбит и стаж спортивный у него больше намного + армейка серьезная.

[inter-]

сегодня я "велосипед" вес 80,6кг
а 2-3 недели назад был почти 87((

хвастун... )
а трапеций то нету! )))))

[Голодный котег]

хвастун... )

имхо это лучше мотивация, чем какие фотошопные шопы незнакомых баб.

[skinhate]

вот такой я был до занятий в зале.
и 3 месяца после похудений.

[Ваниль]

хвастун... )

так, не отбивайте у ребят охоту выкладывать фотки! я уже второй день с этой темы не выхожу )

[skinhate]

Вот такой когда захотел мяса

[skinhate]

и вот когда захотел набрать силы ..а потом решил просушиться..думая что у меня много мяса и можно пампица и все будет ладно)

фотка на море 110 кг.норм силовые.остольное после декабря 2010..попытки сушки и в итоге полный ужас

[Sasha Sport]

в живую лучше ..на фото них не видно. фото без напряга - как есть

там где в полный рост - правильный свет - геракл ..
те что ближе - более сухими выглядят, но вполне достойно, читал про силовые - можно сказать что при таких объемах хх07хх не просто качек, но и силач ..
имхо - для физкультурника - отличный результат

как сезон креветки отойдет - тоже сделаю пару фоток

скин, еще надо сушиться ..

[skinhate]

да это сто процентов!2 недели эфы вобшще не сработали при наличии молочки и углеводов.

[redmis]

Про жим в 200 {очень удивило},про Женю,не танцующего на области, также...не будь опрометчивым в словах...

А что удивляться?Жим это правда,область тоже,он ее выигрывал у достаточно известных людей

[NoDVa777]

При жиме 200, по УБФП это МСМК, верно?

[Karleone]

При жиме 200, по УБФП это МСМК, верно?

Притом с запасом. Близок даже к рекорду с результатом в 200.

[xx07xx]

хвастун... )
а трапеций то нету! )))))

вот ты смешной - если честно - то я собой ужасно сейчас не доволен - постараюсь через месяца 2 исправиться..... сейчас реально ни-ка-кой. это моя точка зрения и она для меня правильная) я хочу сравнить через время результаты...
зы. а трапеция есть- просто хреновый ракурс..во всяком случае мне ее хватает) учитывая мои узкие генетические плечи - с трапецией надо аккуратнее)

[redmis]

Притом с запасом. Близок даже к рекорду с результатом в 200.

Скидывайтесь на призовой фонд)) и я организовываю мастер-класс от Келы)

[Beltramo]

хвастун... )
а трапеций то нету! )))))

Чем сам похвастаешь?)

[Karleone]

Скидывайтесь на призовой фонд)) и я организовываю мастер-класс от Келы)

А ты мастер-класс с допинг контроля для Келы?

[redmis]

А ты мастер-класс с допинг контроля для Келы?

Можно иногда сомневаться химичит ли в данный момент человек ,который химичил ранее(ссори за каламбур),но если спорсмен натурал это видно невооруженным взглядом

[inter-]

Чем сам похвастаешь?)

да ничем.это я так,чисто зависть,ничего кроме нее ).
период у меня не хорошый в жизни.
собственно он и сподвиг тягать железо.а тренится хотя бы через день у меня небыло желаниявозможности.ходил каждый день. думаю изза этого и не выросло практически ничего.еще есть причин пару штук.НО,сейчас по советам форумчан тренюсь реже и стараюсь веса брать на 6-8.посмотрим к концу лета на результат.

[redmis]

Интересная точка зрения... Тебе, как профи, виднее, наверное, не спорю
Если человек химичил ранее, это будет видно на серьёзном ДТ.

Ты хороший парень ,но советую тебе не заниматься игрой в ...ки Ты может и не видешь,а я вижу разницу,да и др тоже.
[mod]Попрошу не использовать ненормативную лексику и начать изучение правил форума (на первый раз предупреждение).