| ||
Тема: Как похудеть?
начала курс массажа антицеллюлитного, сделала пока только три + тренировки, кушаю все кроме "вредного" так сказать и мало....но особых изменений не вижу, ну может немножко похудела.
проблема в том, что это целюллит везде, прям дряблость сказала бы, даже на руках, ноги впереди ((((
вот думаю ... может мне еще обвертывания добавить?
или может это еще и гормональное, к кому можно обратиться?
сил нет смотреть на себя
обертывания очень классно кожу подтягивают
я дажа сама себе делаю, в домашних условиях
так отлично объемы ушли и кожа стала упругой
Если я Вам не нравлюсь , то это взаимно ;)
а я хочу пройти курс антиц., но мне хочется не моментального эффекта, а эффект и чтобы с продолжениемпотому и спросила,все возвращается на круги своя или все таки это толчек с продолжением. Тоесть дополнение к питанию,спорту и тд. Меня больше интересует не целлюлит, а именнно на уменьшение объемов
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия (с)
а что такое МП?????ага нашла Известный диетолог Марина Петровна.))))))девочки а ее телефончик мона?в личку плизз и где обитает?
Дети это счастье!!!!!!!
Не знаю, сколько Вам лет. Мне 36, так же не было сил на себя смотреть,так как вес лишний был небольшой, а вот дряблость тела была просто кошмарной. Уже 3-й месяц активной работы и все прошло. Я хожу на тренировки: 2 раза силовые, 2 раза йога (перед йогой 15 минут велотренажер), 1 раз степ. Каждый день дома пресс, верхний,нижний, боковые мышцы по 50 раз каждый. Живот и тело мазала кремами "Фитнес", грудь - Лиераком. Питание соблюдаю правильное, из диет было только 2 дня чечевичной. Месяц пила 1 раз в день чай "Детокчифит". Результаты отличные. Дряблость почти вся ушла. С внутренней поверхности ног 90%, с живота 80 %. Объемы с талии ушли 10 см. По кг. ушло только 3 кг., но это те, которые не могла добиться уже 3 года, как родила дочку.Сообщение от Murzik_ya
Так что не переживайте,все получится. Мне тоже не верилось,что с живота начнет уходить дряблость и станет проявляться пресс )))))))))))
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР !
И мене тоже плиз, заплюсю,,,,
Not my circus, not my monkeys...
мне 26, и деток еще нет, все это проявилось за последние два года, так как вся ушла в работу, особо на себя времени не хватало, теперь имею что имею...но уже взялась активно за себя, куда ж это годится, но раньше не было такой дряблости, хоть и поправлялась и худела
все из-за малоподвижности
Карма, объемы то уменшаться, только чтобы все не вернулось нужно придерживаться питания, физнагрузок.
Конечно, по-другому никак. А что, похудеть и привести себя в форму, чтобы потом всё вернулось? Зачем тогда))
Такова наша женская судьба...)
Девочки, а как в домашних условиях можно обертывание делать?
Я пищевой плёнкой сверху всё заматывала.
Because I'm happy...
У кого как, я заплатила за полгода на женскую аэробику и из-за болезни 2 месяца вернули деньги, а из оставшихся 4 из-за лени и праздников месяца 2 от силы проходила, т.ч сила воли великое дело, а деньги вода...Не может. Начальный вес явно больше 100.
Кстати о мотивациях: мотивация "деньги уплачены" очень часто хорошо работает
Девочки, первый раз в жизни занимаюсь спортом дома.
Раньше и на аэробику себя каждый раз "пинала", а сейчас бодро и с улыбкой.
Программа "Insanity", доступна для скачивания на ру-трекере. Шикарный тренер+расписание тренеровок+календарик, где после каждой тренировки ставишь "галочку"... вот эти галочки покоя и не дают. Один день пропустишь - совесть грызет. А сама по себе программа шикарная - всем советую!
Молодчина, вот это я понимаю сила воли.
Спасибо. Думаю, что если бы не пила пивко по субботам с кумом, да не ела конфетки шоколадные иногда,то было бы еще лучше. Правда пивко теперь употребляю исключительно с креветками )))))))))))))) Но даже при таких нарушениях, все равно есть неплохой результат. Физические нагрузки в клубе рулят. Думаю, все дело именно в них.
Отвечаю на вопросы ( не сочтите за рекламу)
1. Чай Детоксифит aim.com.ua/?t=1&id=68 - продается в аптеках.
2. Фитнес floresan.ru/shop/cat/fitnes-body-1/ - продается во всех Тавриях. Я брала для живота "Гель для похудения и коррекции фигуры", а для попы и ног "Антицеллюлитный".
Последний раз редактировалось print2004; 02.05.2011 в 11:23.
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР !
Шикарная,не спорю)Только я ровно месяц отзанималась по программе,и сдохла...На втором месяце тренировки вообще убойные...Не зря называется Безумием..Работать и заниматься каждый день просто нереально(во всяком случае с моим рабочим графиком)...И вообще,я просто восхищаюсь теми,кто проходит ее до конца..
это надо иметь нереальное упорство и желание похудеть....и у всех результаты ошеломляющие..
кстати,уже вышла вторая версия инсэнити ASYLIM,она намного сложнее первойя вчера попробовала,и уже на 15-ой минуте упала на ковер ничком...
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
Помогло средство Фитнес "Гель для похудения и коррекции фигуры" ? Вы наверно имели ввиду большие Таврии? В маленьких я не видела.
Мне трудно сказать, что помогло именно средство Фитнес-гель, может все в комплексе: спорт-питание-гель и помогло. Я читала в Инете очень много отзывов об этом геле. Все очень хвалили. Могу сказать, что брала Моделирующий гель с морскими водорослями, который уменьшает объем от Гареньер, так вообще никого эффекта. От Фитнес сразу чувствуется легкое жжение и потом холодок.
У меня рядом небольшая Таврия, так всегда беру в ней. Надо у продавцов спросить, так как иногда эти тюбики лежат на самых нижних полках.
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР !
У меня тоже не играет тема "деньги уплОчены", но многих она подстегивает.
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Девочки подскажите пожалуйста как правильно составить рацион для мужчины? Может литературу по диетологии посоветовать может кто-то?
Мяса побольше
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки