Как похудеть?

**Djulliya** · 25.04.2011 22:10

Сообщение от Натка-Помадка

Девушки, подскажите пож, как за 2недели,можно лишнюю воду выгнать, мне очень нужно чтоб объёмы ушли(особенно бёдра), мы на море собрались. Я вообще не переедаю и 3 раза в неделю у меня тренеровки тай-бо. Но проблема в том, что я пъю очень много воды(обычно гарячую воду, когда кушать хочется после 6ти). Очень надеюсь на ваши подсказки. Спасибо

Самое простое и пользительное на мой взгляд - отвар шиповника. Но может девочки еще знают способы...

**Terra_cotta** · 25.04.2011 22:14

Сообщение от Натка-Помадка

Девушки, подскажите пож, как за 2недели,можно лишнюю воду выгнать

Фуросемидом?
Но бедра он не выгонит, скорее отеки рук и ног.

**Мумми-Троль** · 25.04.2011 22:15

Сообщение от Натка-Помадка

Девушки, подскажите пож, как за 2недели,можно лишнюю воду выгнать, мне очень нужно чтоб объёмы ушли(особенно бёдра), мы на море собрались. Я вообще не переедаю и 3 раза в неделю у меня тренеровки тай-бо. Но проблема в том, что я пъю очень много воды(обычно гарячую воду, когда кушать хочется после 6ти). Очень надеюсь на ваши подсказки. Спасибо

минимальное количесто соли и нафих продукты задержиающие воду - хлеб, картофель и т п)

у меня за празники - +900до треши, после забыла....но (гидота гадская) пожрала на ночь салатик (огурцы -помидоры) и кусочег рыбки...завтра разгрузочный день

**kusia-88** · 25.04.2011 22:35

Девочки как уменьшить аппетит напишите пожалста)))опустошаю холодильник уже неделю,ничего не могу с собой поделать(стыдно)

**San4o** · 25.04.2011 23:18

и я не могу остановиться. Что называется, редко, но метко. Подумала, что я столько держалась, а на праздник можно себя и похвалить..
"хвалю" уже второй день, хомячу, как слон..
это какой-то ужас.
завтра активно присоединяюсь к теме )

**Smile87** · 26.04.2011 07:28

Сообщение от kusia-88

Девочки как уменьшить аппетит напишите пожалста)))опустошаю холодильник уже неделю,ничего не могу с собой поделать(стыдно)

Подумайте о том, что на носу лето. Вот мне например будет стыдно, что мои подруги и жены моих друзей выглядят лучше меня. Почему я должна быть хуже кого-то? Я ТОЖЕ МОГУ КАК ВСЕ. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ.

**Terra_cotta** · 26.04.2011 07:50

Сообщение от kusia-88

Девочки как уменьшить аппетит напишите пожалста)))опустошаю холодильник уже неделю,ничего не могу с собой поделать(стыдно)

Уменьшить аппетит возможно только через голову.

Это ж не желудок есть хочет, а мозг.
Одну из методик я описывала в теме несколько раз - это анализ пищевых привычек при помощи блокнота. Поищите мои сообщения или почитайте Лисси Муссу, уже здесь упоминавшуюся.

Сообщение от Smile87

Я ТОЖЕ МОГУ КАК ВСЕ. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ.

На мой взгляд - очень плохая мотивация "мочь как все" и "не быть хуже кого-то". И вообще сравнивать себя, уникальную, с кем-то - плохая мотивация. Чувство стыда, вины, никчемности и ненависти вообще плохой движитель.
Вот достичь того, чтобы внутреннее представление о себе соответствовало внешнему - для меня идеальная мотивация. Чтобы чувствовать не превосходство "я худее, чем Маша", не зависть " я толще, чем Таня", а гармонию " Я такая, какой себя представляю".
Тогда приходится контролировать не вес (точнее, не в первую очередь вес), а свое отношение к себе, любимой, и к окружающему миру. Сложно полюбить себя больше всех других людей на свете, сложно действовать не рефлекторно, а осознанно, но только это - лучшая из методик.
Я и другие тут уже писали, что похудение далеко не всегда дает то, что рассчитываешь от него получить в морально-социальном плане. Отсутствие именно этого результата приводит к обратной реакции - или депрессняк, или снова набор веса, обжираловка.

Но это так... психология... К сожалению, без нее удачного похудения не добиться, на мой взгляд.

**lykawaja** · 26.04.2011 08:14

Психология это да...помню у меня соседка сидела на Словянской клинике, им там давали аудиозаписи на кассетах, я их одно время слушала перед сном, очень помогало...до сих пор помню и когда хочу чего-то мучного, сразу вспоминаю как говорили, представьте что оседает на ваших бёдрах, какое оно рыхлое, этот целлюлит ну и всякое такое...надо поискать, послушать.

**Мумми-Троль** · 26.04.2011 08:21

Сообщение от kusia-88

Девочки как уменьшить аппетит напишите пожалста)))опустошаю холодильник уже неделю,ничего не могу с собой поделать(стыдно)

доедаешь ((а лучше выбрасываешь нахрен!) всю еду и покупаешь овощи-фрукты...и опустошай наздоровье

**НеземнаЯ** · 26.04.2011 08:23

А я вот чем-то притравилась-не знаю чем, только.
Сухарики и вода-жду хорошего отвеса. И так радует, что нет аппетита-такое блаженное состояние. Правда, вчера было не очень

**Skodnik** · 26.04.2011 08:37

Сообщение от Натка-Помадка

Девушки, подскажите пож, как за 2недели,можно лишнюю воду выгнать, мне очень нужно чтоб объёмы ушли(особенно бёдра), мы на море собрались. Я вообще не переедаю и 3 раза в неделю у меня тренеровки тай-бо. Но проблема в том, что я пъю очень много воды(обычно гарячую воду, когда кушать хочется после 6ти). Очень надеюсь на ваши подсказки. Спасибо

Диуретик в аптеке купите. и буит счастье.
+ посещение сауны. эффект обеспечен

Сообщение от Smile87

Подумайте о том, что на носу лето. Вот мне например будет стыдно, что мои подруги и жены моих друзей выглядят лучше меня. Почему я должна быть хуже кого-то? Я ТОЖЕ МОГУ КАК ВСЕ. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ.

Да пажалуйста

Может быть я жирная
Толстая корова
И никто не смотрит на меня
Может я от жизни хотела слишком много,
Но я всё равно люблю себя

Я люблю мучное и кушаю конфеты
По другому жить я не люблю
Чепуха все эти фитнес и диеты
Я на операцию коплю

Пересадит кожу с попы на лицо
Передвинет вправо левое ребро
Выровняет ноги увеличит грудь
Буду я красива,а не что-нибудь

**Мумми-Троль** · 26.04.2011 08:46

Сообщение от Skodnik

Диуретик в аптеке купите. и буит счастье.

та потом сирамно водичка возвращается

...)))

**Skodnik** · 26.04.2011 10:20

Сообщение от Натка-Помадка

Девушки, подскажите пож, как за 2недели,можно лишнюю воду выгнать, мне очень нужно чтоб объёмы ушли(особенно бёдра), мы на море собрались. Я вообще не переедаю и 3 раза в неделю у меня тренеровки тай-бо. Но проблема в том, что я пъю очень много воды(обычно гарячую воду, когда кушать хочется после 6ти). Очень надеюсь на ваши подсказки. Спасибо

Сообщение от Мумми-Троль

та потом сирамно водичка возвращается

...)))

ну так абассаться ... а патом) набрать)))
Жисть цикличная штука)

**Djulliya** · 26.04.2011 10:26

Че-то со мной не то

...Вчера вечером неохота было на весы становиться, дабы не портить праздничное состояние души, а сегодня утром -0,5 кг...Приятно до одури,

но настораживает

...Паски, холодец и оливье на диетические мало смахивали...Да и шашлычок вчерашний тоже...Правда, в бадминтон с малой играли...Может мне вместо того, чтоб конфеты не есть, в теннис большой податься?