У нас на двоих и 30 на свежие овощи не уходит, я даже добавила чуток сверху по своим меркамТвердого сыра на двоих уходит где-то 1кг, еще полкило добавила только на то, что многие - любители ударить по бутеру с сыром перед телеком. У нас сыр в основном уходит на пиццу, мужу на горячие бутерброды (4 бутера в выходные, я в аэрогриле запекаю, больше просто не помещается
И то не каждые выходные, иногда вместо них - сырники как перекус. Видишь, люди же абсолютно разные, и вкусы у них тоже разные. На фрукты я тоже много добавила - но в условии два человека и скорее всего один все-таки их любит. У нас - муж вообще их не ест, иногда мандарины, может съесть полкило за полгода и потом все равно не хотеть. Ну, бананы он ест изредка в молочном коктейле (это когда я себе протеиновый шейк делаю, он требует себе, только повкуснее и с сахаром и с бананом).
Рыбу не написала, потому что мы ее не едим вообще, даже в голову не пришло. Тогда можно пару кг мяса заменить на рыбу.
Социальные закладки