Как похудеть?

[Terra_cotta]

я сегодня уже купила юбку на размер меньше.....))

Знаете, у меня остались джинсы, которые я носила, когда была больше 100 кг. Я все мечтаю в них сфотографироваться

[Anna-Anna]

не согласна! Виктории Бекхем уже не куда стремится)))

вот ей-то как раз и есть куда

[Jusya]

а я чувствую себя лузером.... весь день сидела на кефире и яблочках, а под вечер не выдержала и наелась...
ну вот не могу я без тренировок держать рот на замок... надеюсь, что вернусь на следующей неделе в зал))) и все пойдет в лучшую сторону))

[sweetiepie]

А я по средам пью молоко - чай, весь день все ок, а в 10 вечера нашла ребенкины сушки....и понеслась душа в рай.....ужос!!!!

[aurum2009]

а в 10 вечера нашла ребенкины сушки....и понеслась душа в рай.....ужос!!!!

... и не говорите, эти ребёнковые вкусности...хоть не покупай

[=FreZorr=]

Знаете, у меня остались джинсы, которые я носила, когда была больше 100 кг. Я все мечтаю в них сфотографироваться

а я кстати сфоткала себя до диеты))))) потом как скину это все, так сфоткаю себя после и буду радоваться)))) и наверное тоже себе на память оставлю одну парочку самых больших джинс))))

[ВиKториja]

Просто набралась жидкость! Я на йогу хожу 5й месяц. Похудела только на 4кг и то с помощью диеты. Хотя фигура изменилась, всё подтянулась.
И о чудо!)!) Я наконец я в себя влюбилась) Стою дома перед зеркалом поднимаю ноги, отжимаюсь) в гостях сажусь на шпагат)))
Короче вся ходячая улыбка=) Но ещё есть куда стремится!)

Дайте, плиз адрес, тоже хочу на йогу пойти. Может кто подскажет, где есть хорошие инструкторы? Спс
ПС У меня 4-й день на луковом супчике..Скинуто 2кг..Главное выдержать еще четыре дня..

[Zamira]

Девочки, недавно писала, но мое сообщение пропало - для тех кто занимается силовыми тренеровками и хочет при этом сжечь жир - вам нужен меньший вес и бОльшее кол-во повторений и, наоборот, для наращивания мышечной массы бОльший вес и меньшее кол-во повторений.

[HoNdAAA]

Чтобы там не наговаривали на Марину Петровну,а я сегодня перебирая свой шкаф,перемеряла все свои "старые" вещи, и я во все уже влажу и даже застегиваю,уРРРРаааааааааа=)

[ninyli4ka]

Девочки,а кто сталкивался,правда,что от витаминов поправляешься????

[Terra_cotta]

Девочки,а кто сталкивался,правда,что от витаминов поправляешься????

Не знаю, как во взрослом возрасте, а в 8 лет у меня было так: моей маме "очень умный" врач посоветовал мне проколоть курс витаминчиков (А, Е и еще что-то), для поддержания иммунитета и успокоения нервной системы Меня за месяц курса разнесло так, что пришлось обновлять все, включая школьную форму Примерно с тех пор я и не худела.
И еще один раз меня жестоко понесло вширь по медицинским причинам , когда (опять же, по совету врача) лет в 17 решила сделать "переливание крови" (из вены в ягодицу) для улучшения проблемной кожи. Кожа, кстати, лучше не стала

P.S. И, кстати, сейчас я совсем не уверена, что обе эти истории связаны именно с уколами. Думаю, большУю роль сыграла и голова )

[Lolk@]

Девочки,а кто сталкивался,правда,что от витаминов поправляешься????

Не совсем правда, они просто вызывают аппетит.

[ninyli4ka]

Не совсем правда, они просто вызывают аппетит.

Да вот у меня аппетит прежний,с питанием всё ок,а вес стоит.
Сразу после начала приема как в ступоре.

[Lolk@]

Да вот у меня аппетит прежний,с питанием всё ок,а вес стоит.
Сразу после начала приема как в ступоре.

Не думаю,что здесь витамины виноваты.Я тоже принимаю витамины и...худею.

[ВиKториja]

Не думаю,что здесь витамины виноваты.Я тоже принимаю витамины и...худею.

Мне в лет 13-14 прокололи курс витаминов группы, по-моему, В12,В6, для улучшения зрения и я за мес набрала 4-5кг, которые с трудом уходили при активном образе жизни и обжорой как сейчас не была..

[Lolk@]

Мне в лет 13-14 прокололи курс витаминов группы, по-моему, В12,В6, для улучшения зрения и я за мес набрала 4-5кг, которые с трудом уходили при активном образе жизни и обжорой как сейчас не была..

Об этом можно долго спорить. Некоторые при активном образе жизни(в тренажерном зале) не худеют,а набирают вес. И обжоры разные бывают...можно есть много и худеть,можно есть мало и поправляться.Все надо делат правильно.
В тренажерке должен быть грамотный инструктор,а худеть надо под наблюдением врача,и не издеваться над собой экспересс-диетками,которые за собой влекут лишь одни поблемы и разочарования.

[Zamira]

Да вот у меня аппетит прежний,с питанием всё ок,а вес стоит.
Сразу после начала приема как в ступоре.

Не думаю,что здесь витамины виноваты.Я тоже принимаю витамины и...худею.

Девочки, а какие именно витамины вы принимаете?

[ninyli4ka]

Девочки, а какие именно витамины вы принимаете?

Я пью витрум бьюти)

[Terra_cotta]

Я принимаю Витрум Бьюти, но исключительно потому, что моя диета безуглеводная (т.е. фрукты не ем, а овощи только избирательно) и затяжная. И еще потому, что я уже не юная девочка
ninyli4ka. только увидела Ваше сообщение. В Витруме, как мне кажется, не такое количество витаминов, чтобы оно критично влияло на вес. Может быть, причина в чем-то другом? Или просто фаза-плато наступила, ведь так тоже бывает.

[Zanna]

а худеть надо под наблюдением врача,и не издеваться над собой экспересс-диетками,которые за собой влекут лишь одни поблемы и разочарования.

тогда тему можно закрывать, а про луковый суп и гречку молчать?)


и оффтоп: Шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя.