| ||
Тема: Как похудеть?
Не вижу смысла отказываться )) а такой рулет - вообще бомба в хорошем смысле слова )) киньте рецепт, плиз ))Сообщение от Elensk
Потому что отказаться сложно, практически невозможно)) Тем более от полезно и вкусно приготовленного.... Ушла запекать рулет из филе индейки с курагой, орехами и черносливом
Счастье не находят, его создают))
я не уговаривала, а тем более нигде не сказала, что привычка эта вреднаяСейчас они ему надо, т.к. за время курения нарушен процесс собственного производства никотина в организме.
Все уговорили. Питаться мясом вредная привычка, но она меня устраивает
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
моя мама врач, и говорит, да и все врачи так говорят, для желудка первое лечение - голод, холод, и покой
Я уже месяц занимаюсь в тренажерном зале под руководством тренера,соблюдаю диету исключающую всякие калорийные вкусняшки,а результата на стрелках весов и в объемах никакого,даже наоборот набрала немного.Мой вес 69,5 кг.Рост 165.Фитнесом занимаюсь 1,5 года,а в тренажерном уже месяц мучаюсь,а результатов нет.Что делать?Помогите,я в депрессии.
я вообще когда работала трениром весила при росте 167, 75 кг, и мне казалось нормально, девченки которые приходили тренироваться говорили, что хотят такую фигуру как у меня))) а теперь я 63 кг, и мне кажеться я очень жирная)))) проято нас всегда учили, что жир легче мышц! А когда я бросила спорт скинула 10 кг))) вот такой у меня был парадокс)))) хотя говорят спортсмены поправляюсься, когда бросают спорт!!! Не отчаивайтесь!! Может стоит еще попробывать диетолога??? или поискать еще выходы!! А тренажерка поверьте только увеличивает массу!!! Это 100%!
а еще про пост!! Моя мама всю жизнь поститься)) и вы знаете в свои 50 лет худая как тростинка!!! Хотя 3 ее родных сестры полные)) вот так!! и устраивает дни, когда просто голодает!! Я так не могу, может поэтому и мучаюсь с лишним весом
У вас просто начала рости мышечная масса, я сама когда месяц на тренажёрах висела 2,5кг набрала( поэтому и бросила.
Согласна, когда идет упор на тренажеры, то первое время всегда немного прибавляют в весе, а потом начинают худеть.
Девочки) работа на тренажерах не всегда несет за собой набор веса...все зависит от правильной нагрузки и хорошего инструктора...на тренажерах с успехом как можно набирать мышечную массу ,так и сбрасывать жировую) уж поверьте!!!
А если бы некоторые, ходя в тренажерный зал, поменьше смотрели на весы и побольше в зеркало, то поняли бы, что лучше тренажерки ничего нет. Какая разница, какие циферки на весах, если тело упругое и подтянутое?
Это для больной поджелудочной железы постулаты)))
Совершенно верно говорите!!!
Все зависит от знаний инструктора.
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
тебе надо не в тренажерный зал, а потеть..., жир топить, а ты мышечную массу растишь...хотя если под руководством тренера, то странно....
а вообще в 20 лет депрессухи быть не должно, мне вот 40, 165 см и 69 кг, живот после кесарева слегка подвисает))) но если правильно одеться, то очень даже ничего) а в 20 лет тело молодое, свежее, быстренько перестать грустить....хотя в 25 я была 82((((((после 1 родов) худела правильным питанием
А я сегодня не удержалась и встала на весы, хотя стараюсь не взвешиваться чаще 1 раза в неделю. И очень рада, что не удержалась. ПошлО, пошлО!!! 74 кг! Уже меньше 75 (т.е. меньше моего стандартного веса), а это радует несказанно. Все еще надеюсь, что к середине апреля таки дойду до 65-66.
В итоге пока с 82 до 74 = -8 кг за 6 недель. Начинаю задумываться над обновлением гардероба, т.к. джинсы начинают провисать на попе.
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
у меня таже белибирда............
занимаюсь в зале уже 2,5 мес из 66 кг скинула всего 4кг
эту неделю дома просидела болела взвешиваюсь на весах и бах 64кг
ну а так фигура подтянулась...........но хочется большего результата
]
я в 20 лет кабанчиком была))) и никакой дипрессии)) только парни, тусы и подруги))) а вот в 26 вышла замуж и потом начала занаматься свом телом))) точно 20 не долнжно быть дипрессий- жизнь прекрасна)))
Просто набралась жидкость! Я на йогу хожу 5й месяц. Похудела только на 4кг и то с помощью диеты. Хотя фигура изменилась, всё подтянулась.
И о чудо!)!) Я наконец я в себя влюбилась) Стою дома перед зеркалом поднимаю ноги, отжимаюсь) в гостях сажусь на шпагат)))
Короче вся ходячая улыбка=) Но ещё есть куда стремится!)
стремиться всегда есть куда, главное любить себя такой какая есть) а там и фЕгура выточится))))
я сегодня уже купила юбку на размер меньше.....))
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
не согласна! Виктории Бекхем уже не куда стремится)))
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки