Как похудеть?

[Milka_]

Я спрошу у мужа, он у меня все качает с торрентов, потому как я сейчас занимаюсь по памяти, еще с 18 лет была видеокассета, изучила ее и Клавку вдоль и поперек на всю жизнь и еще этого как его..Тони Литла, у него классные упражнения для пресса...что-то девочки я так почитываю про бодифлекс и что-то мне не верится что только от дыхания пресс может стать кубиками и ножки подтянутыми, как-то шейпинг мне ближе и привычнее.
Расскажите подробнее, как вы делаете этот напиток, мне тоже надо сосуды чистить - у меня всд.

Скажу сразу без ограничения еды толку не много, объемы уходят, но медленно. А вот при правильном питании получении 1200-1500 ккал вдень эфект есть и виден уже через 3-5 занятий.

[Milka_]

Я спрошу у мужа, он у меня все качает с торрентов, потому как я сейчас занимаюсь по памяти, еще с 18 лет была видеокассета, изучила ее и Клавку вдоль и поперек на всю жизнь и еще этого как его..Тони Литла, у него классные упражнения для пресса...что-то девочки я так почитываю про бодифлекс и что-то мне не верится что только от дыхания пресс может стать кубиками и ножки подтянутыми, как-то шейпинг мне ближе и привычнее.

кстати, все равно надо искать то что тебе подходит. мне он немного нудный, но потерпеть я готова. хотя и ищу альтернативу.

[Milka_]

Та давайте уже сюда ) чтоб клаву не насиловать )))

да.да.да. или тогда уже в личку киньте.

[Yuliya F]

А можно не скромный вопрос к =FreZorr=??? А сколько это стоит? Можно в личку. Я давно хочу пройти очистку организма. у меня 6 кг стоят и ни туда и ни сюда. уже не сладкого ничего, диета такая шо мама дорогая, салатики шматики, 6 раз в неделю занимаюсь в зале и стоят они - надоели.

ну и мне если можно))))

[katy24]

привет!
немного опишусь о себе - с суб была на молокочае, потом вторник тож на молокочае, ост дни - кушаю по максимуму полезное и пытаюсь делать какие-то упражнения дали свой результат - с 70 кг я стала 67,5, муж заметил небольшую перемену, очень порадовало))))
а еще сегодня измерилась ывшло так - при сових 67,5 кг, при росте 166 грудь - 90, "талия" - 74 и бедра - 100. так что везде по 10 скинуть (ну. кроме груди, конечно))) ) и можно гордиться собой!
да, кстати, все "это безобразие" результат моей беременности близнецами, которые, правда, родились еще 9 мая 2010, а до себя вот только руки и дошли)))
девочки, можно в личку где можно скачать бодифлекс или какие-то упражнения хорошие, буду пытаться дома что-то делать.

[Milka_]

привет!
немного опишусь о себе - с суб была на молокочае, потом вторник тож на молокочае, ост дни - кушаю по максимуму полезное и пытаюсь делать какие-то упражнения дали свой результат - с 70 кг я стала 67,5, муж заметил небольшую перемену, очень порадовало))))
а еще сегодня измерилась ывшло так - при сових 67,5 кг, при росте 166 грудь - 90, "талия" - 74 и бедра - 100. так что везде по 10 скинуть (ну. кроме груди, конечно))) ) и можно гордиться собой!
да, кстати, все "это безобразие" результат моей беременности близнецами, которые, правда, родились еще 9 мая 2010, а до себя вот только руки и дошли)))
девочки, можно в личку где можно скачать бодифлекс или какие-то упражнения хорошие, буду пытаться дома что-то делать.

полистай, страниц 5-10 я давала ссылки.

[=FreZorr=]

девочки была сегодня в клинике - немного в шоке...
программа конечно тяжкая, день через день можно будет кушать. а через три недели голодовка на 7-10 дней!!!!!!!!!! + в субботу начнется иглоукалывание + куча трав надо пить ну в соответствии их запаривать! заплатила я сегодня 213 грн за массаж, мануальшика и сеанс у врача. по времени 1,5 часа, ах забыла каждый день клизмы разные!!!!!!! я в панике)))))) а у них там есть стационар, и они сказали что можно приезжать утром и вечером на клизмы!!!!! был контрольный замер веса, а дальше дома питание каждых 3 часа.

[ninyli4ka]

а голодание 7 -10 дней в стационаре будет проводиться??

[=FreZorr=]

можно в стационаре, можно и дома, по желанию

[Jany]

девочки была сегодня в клинике - немного в шоке...
программа конечно тяжкая, день через день можно будет кушать. а через три недели голодовка на 7-10 дней!!!!!!!!!! + в субботу начнется иглоукалывание + куча трав надо пить ну в соответствии их запаривать! заплатила я сегодня 213 грн за массаж, мануальшика и сеанс у врача. по времени 1,5 часа, ах забыла каждый день клизмы разные!!!!!!! я в панике)))))) а у них там есть стационар, и они сказали что можно приезжать утром и вечером на клизмы!!!!! был контрольный замер веса, а дальше дома питание каждых 3 часа.

после того, как я впервый раз прошла чистку печени, могу сказать одно - результат, полученный большими затратами труда - будет ценен и будет беречься как зеница ока) как мне сказали - а что ты хотела? питаться всякими каками, типа фаст-фуда, и что бы это прошло бесследно? а теперь помучайся) зато потом я продумывала каждый кусочек, отправляемый в рот, а нужен ли мне этот кусочек вредной пищи, или лучше 2 - но полезной) года на 3 меня точно хватило) но вот уже 10 лет я не довожу вес до той критической отметки ,что была для меня 10 лет назад) хотя были стрессы: бросила курить, 2 гормональные атаки в виде приема гормонов и естественно попытки поправиться) я их поборола своими силами

[Иннуся]

после того, как я впервый раз прошла чистку печени, могу сказать одно - результат, полученный большими затратами труда - будет ценен и будет беречься как зеница ока)

А как она делается ?

[Jany]

А как она делается ?

я делала у врачей Очаковских, методика на основа очищения организма Малахова

[Yuliya F]

девочки была сегодня в клинике - немного в шоке...
программа конечно тяжкая, день через день можно будет кушать. а через три недели голодовка на 7-10 дней!!!!!!!!!! + в субботу начнется иглоукалывание + куча трав надо пить ну в соответствии их запаривать! заплатила я сегодня 213 грн за массаж, мануальшика и сеанс у врача. по времени 1,5 часа, ах забыла каждый день клизмы разные!!!!!!! я в панике)))))) а у них там есть стационар, и они сказали что можно приезжать утром и вечером на клизмы!!!!! был контрольный замер веса, а дальше дома питание каждых 3 часа.

Ув. FreZorr, я не совсем поняла сколько в всего, так сказать "в сумме" это выйдет? а то 213 грн - это я так понимаю частичка из огромного кол-ва

Я если честно, то я не уверена, что голодание более 1 дня это хорошо для организма, это же какой стресс для него

[anait17]

я делала у врачей Очаковских, методика на основа очищения организма Малахова

ой, Малахов у меня в первую очередь с уринотерапией ассоциируется((((

[Jany]

ой, Малахов у меня в первую очередь с уринотерапией ассоциируется((((

не, в чистке урина не присутствует)))) а у тех врачей и тем паче)))

[Кузма]

Девочки,я тредий день на курице,от которой меня уже тошнит(рис шел получше),поэтому я не сдержалась и добавила салатик(капуста+морковь+лимон+оливковое масло).УРААААААА,завтра можно яблочки и мандаринки,как же мне их все-таки не хватало!!!!!

[Кузма]

Milka_,как та твой третий день на курочке,держишся????

[Карма]

девочки, а никто с Таирово на Малиновского на Шарко не ездит??)

[Milka_]

Milka_,как та твой третий день на курочке,держишся????

Да я держусь почти строго по диете. только когда голова кружится рассасываю малюсенький кусочек шоколада. а с завтра собираюсь 3 дня салат щетка есть. хотя может и фрукты буду есть, а то они пропадают.

[Кузма]

Да я держусь почти строго по диете. только когда голова кружится рассасываю малюсенький кусочек шоколада. а с завтра собираюсь 3 дня салат щетка есть. хотя может и фрукты буду есть, а то они пропадают.

а я решила парочку яблочек симиренко и пару мандаринок себе позволить.