Как похудеть?

[оксана 1977]

в спорт товарах. на 7м знаю много разных. и в метро раньше были.

Спасибо большое.

[Milka_]

Ищё хорошо делать разгрузку на молокочае,
1литр зелёного чая и 1 литр 1. 5% молока, на целый день, кушать нехочется и скидываеш хорошо.
Кстатии о мнении подруг, мне все вокруг говорят что я похудела это так приятно скоро зазнаюсь

Вот молодчина.не зря столько стараний и лишений! А видимый эффект самый лучший стимул продолжать в таком же темпе.

[Marta]

девочки, првиет.
я тут почитываю вас, ну у меня тож лишние 10 кг, только силы воли никакой, вот с февраля собираюсь на фитнес.
такой вопрос. вы своим мужьям "ноете" за свои формы, или только я одна своему мозг по полной вынесла?)))

почему с февраля на фитнес, а не завтра? до февраля уже можно 1 кг потерять, как минимум. Мужу надо мозг вынести, если он заставляет кушать и на фитнес не пускает!!!

[katy24]

почему с февраля, а не завтра? Мужу зачем мозг выносить? Он же не при чём, насильно кормит?

с завтра средств нет, а дома с двумя восьмимесячными сыновьями никак не выкроишь время, чтоб самостоятельно дома заняться физкультурой, а про мозг, конечно я немного перегнула, это редко бывает, просто сег один из этих дней((непроизвольно, надеюсь эт было последний раз, так как тут девочки мозги умеют вставлять))))

[Marta]

с завтра средств нет, а дома с двумя восьмимесячными сыновьями никак не выкроишь время, чтоб самостоятельно дома заняться физкультурой, а про мозг, конечно я немного перегнула, это редко бывает, просто сег один из этих дней((непроизвольно, надеюсь эт было последний раз, так как тут девочки мозги умеют вставлять))))

тогда может дома позаниматься? бодифлекс чудеса творит, на дисках есть

[katy24]

тогда может дома с DVD позаниматься? бодифлекс чудеса творит

невозможно. пробовала, когда я дома манюни никого в няньки не признают (даже если в др комнате), только нужно куда-то уходить мне, и тогда, возможно, они успокоятся.

[Marta]

ага, совет неудачный, тогда надо правильно выбрать, чем заниматься, это 30%, а питание 70% успеха в похудении.

[Холодильщик]

Помогите мне, надо скинуть пузико)))

[San4o]

Помогите мне, надо скинуть пузико)))

забудьте о пиве и да здравствует спорт! )

[Xeniya]

Ищё хорошо делать разгрузку на молокочае,
1литр зелёного чая и 1 литр 1. 5% молока, на целый день, кушать нехочется и скидываеш хорошо.
Кстатии о мнении подруг, мне все вокруг говорят что я похудела это так приятно скоро зазнаюсь

а мне молокочай что-то совсем не забивал желудок,всеравно есть хочеться,

я еще могу посоветовать имбирный чай с чесноком(1 часть чеснока,1 часть имбиря на 20 частей воды) из-за чеснока запашок неочень но пить можно,как обычная вода)! у меня знакомая на нем сидела,и питалась обычно - похудела на 8 кг за 2 месяца помоему..
а у меня просто вес не возвращался думаю из-за него в то время когда я ела все подрят и много чего!)

[Xeniya]

Помогите мне, надо скинуть пузико)))

пресс качайте,хулахуп крутите и пузико уйдет)))
а вот если у вас пузище-то тут нужно трудиться)))

[Ксюсь]

Помогите мне, надо скинуть пузико)))

в трен зал!!!

[Marta]

Помогите мне, надо скинуть пузико)))

поддерживаю предыдущего оратора San4o: бег вам в помощь и табу на пиво

[Ксюсь]

а у меня -3 кг за 17 дней ( тренажерный зал и никакой диеты.)

[Marta]

пресс качайте,хулахуп крутите и пузико уйдет)))
а вот если у вас пузище-то тут нужно трудиться)))

я ни разу в жизни не видела мужчину, который крутит хулахуп. Честно)))) А вы?

[Marta]

а у меня -3 кг за 17 дней ( тренажерный зал и никакой диеты.)

отличный результат! ты после тренировки не кушаешь? Я вот не могу не есть((((( не переношу голод

[Ксюсь]

я ни разу в жизни не видела мужчину, который крутит хулахуп. Честно)))) А вы?

видимо привычка в том, что тут основная масса-женщины!))

[Ксюсь]

отличный результат! ты после тренировки не кушаешь? Я вот не могу не есть((((( не переношу голод

кушаю через два часа.

[Marta]

кушаю через два часа.

тогда ты долго в этой теме не просидишь, похудеешь и фсё

[Marta]

видимо привычка в том, что тут основная масса-женщины!))

возможно, боксёры со скакалкой тоже немного непривычно