Как похудеть?

[Алиск@]

в помощь худеющим перенесла в др.тему
https://forumodua.com/showthread.php?t=128174&page=26

[НеземнаЯ]

Не-не-не. Сейчас исправлю. Это не тебе, а девушке давшей ссылку выше. Кстати, глянь, не пожалеешь
http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551

[marina15]

Алиск@,НеземнаЯ вы прям как одно целое,в одно время(8,41) кидаете нам одни и теже "вкусности"

[marina15]

ну че могу сказать за мой рисовый день?!-600 грамм за вчера,но я вечером скушала 2 мандаринки.

[Natallya]

Индекс массы тела рассчитывается по следующей формуле:
ИМТ = вес (кг) : рост (в метрах)2

Не, так не интересно)) По этим индексам у меня получается вес нормальный, даже ближе к нижней отметке))) А откуда ж тогда талия - 78см?)))

а по этой формуле попробуйте посчитать, у меня таки получился мой идеальный вес)))

Да, вот это уже как-то ближе к телу))))

[Annu_шка]

Кстати да, у меня по формуле, которую Сохо выложила, получилось 54,8. Вот где-то так я и хочу. Правда, не знаю, как я буду при этом выглядеть - у меня и в 56 видок не очень

[soho77]

у меня получилось 51,3, а я мечтаю хотя бы 53 увидеть на весах)))))))))))))))))))

[Annu_шка]

Мне бы и 55 хватило, но чтоб эти 55 были - только мышцы)))))))))) Но для этого не жрать мало, надо в зал. А в зал я не могу - погода не летная Замкнутый круг, короче. Остается себя уговаривать, что я и так раскрасавица)))

[soho77]

Мне бы и 55 хватило, но чтоб эти 55 были - только мышцы)))))))))) Но для этого не жрать мало, надо в зал. А в зал я не могу - погода не летная Замкнутый круг, короче. Остается себя уговаривать, что я и так раскрасавица)))

а рост какой?

[Natella]

Таки да! По формуле Сохо выходий почти мой идеальный вес 45.500. А в идеале я хочу 45.

[Annu_шка]

а рост какой?

164, талия 69, бедра 97.

[soho77]

164, талия 69, бедра 97.

у меня 160, только вот объемы не меряла)))) 10 лет назад при весе 52-53 считала себя толстухой, а теперь вот мечтаю о 53 лех, осталось всего то 3 кг скинуть, но вот они то и самые тяжелые..... а потом все это нужно удержать))))))))))))

[Natella]

164, талия 69, бедра 97.

А грудь?Грудь то чего умалчиваем?))))))

[Annu_шка]

А грудь?Грудь то чего умалчиваем?))))))

Таблин) Ну кому она интересна?))) Там же ж уже ни убавить, ни прибавить

[ninyli4ka]

а у меня по формуле вышло 58,4
а я сейчас так вешу.......хочу 55

[Кукла СоФи]

мда......измерила и свои телеса ......мне до идеалов как до Москвы рачком (и обратно еще )
варю себе мяско
вчера от голода уснуть не могла , так пошла в себя закинула штуки 4 сушенных банана , но все равно отвес -700 грамм

[Zamira]

Не-не-не. Сейчас исправлю. Это не тебе, а девушке давшей ссылку выше. Кстати, глянь, не пожалеешь
http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551

Спасибо, я забыла, когда так смеялась )))) Сегодня я на рисе, посмотрим чем закончится денек...

[marina15]

Спасибо, я забыла, когда так смеялась )))) Сегодня я на рисе, посмотрим чем закончится денек...

давай,держись!
мы с тобой!
отпишись вечером!

[Zamira]

давай,держись!
мы с тобой!
отпишись вечером!

Обязательно, девочки, кто вчера на рисе сидел, а вы случайно не курите? Ну я просто предположила, что может это усугоубило ситуацию.....

[Zamira]

нашла формулу ура, называется формулой Юэ-Годлевского идеальный вес = (А+В)-2С где А - ваш рост минус 100 (см), В - возраст поделенный на 10, С - рост минус 100 (дм)ю
например- если ваш рост 168 см, а возраст 35 лет, то формула выглядит так (68+3,5) - 2*6,8= 57,9 ( * - умножить)
источник "Кремлевская диета полная энциклопедия" автор Анна Вишневская

По этой формуле я при своем росте 175 должна весить 48 кг, даже не представляю, как я буду выглядеть..нет..для меня норма 55-60 кг. ))