Депрессия и методы борьбы с нею.

[Матильда]

Будем считать, что мнения разделились, я остаюсь при своём. Моё основано тоже не на фантазиях, когда-то общалась с людьми, которые голодают систематически в течение 20 лет, но эта история заслуживает отдельной темы.

Ляля, люди, которые голодают систематически в течение даже нескольких лет, трехдневного голода вообще не замечают. И твой совет с клизмами тоже опасный, потому что даже на длительных сроках голодания их рекомендуют раз в несколько дней. А так ты за три дня вымоешь всю флору, и на четвертый получишь дисбактериоз.

Нагрузка на почки не будет чрезмерная, если жидкость не накапливается, 3 литра - это совершенно не большое количество.

А ты знаешь организм конкретного человека, и как он поведет себя на голоде, чтобы говорить о том, накапливается вода или нет? Между прочим, один из абсолютных показателей к прерыванию голода любой степени длительности - это нарушение работы почек.

А в голоде 3 л - это минимум.

Ляль, ты говоришь о том, чего не пробовала. А ты попробуй на голоде, хотя бы трехдневном, выпить три литра в день. Ну, на третий день может и затолкаешь, уверяю тебя, с большим отвращением, а на четвертый - вырвешь эту воду, и это будет защитной реакцией организма. Не веришь - зайди по ссылке, которую я дала в предыдущем посте. Это норма, и если у тебя по-другому, то ты уникум. Те, кто пропагандируют гидроголодание, принимают специально соль в кристаллах, для того, чтобы эту воду удержать.

Вообще есть несколько подходов к голоданию (Брэгг, Столешников, Николаев, и др.), и каждый специалист утверждает, что только его путь верный. Я, перепробовав многие, поняла, что единого нет, и каждый должен выбрать для себя то, что ему наиболее оптимально подходит.

На голоде человек злой, только первые десять дней, потом настроение выравнивается...)

Я и на третий уже не злая, у меня сил нет на злость. )))

Все, заканчиваем оффтопить, поделюсь довольно интересной ссылкой как раз по теме, может кому пригодится.

[_aquarius_]

golodanie.su

спасибо!

Хотя, думаю, у восточных людей свои тараканы, неменьшие.

Еще и какие!!! ... ИМХО есть смысл (но грамотно и внимательно, после тщательного всестороннего изучения ) брать лучшее от всех .... а рядовой китаец/индус ничего общего с нашими возвышенными представлениями о йогах/даосах вообще не имеет

[_aquarius_]

... Главное, что пить воду надо правильно. В идеале - это делать совсем маленькие глоточки, чтобы вода только смачивала горло, тогда она проникает в клетки лучше, хотя я этому так и не научилась. Но даже если пить воду небольшими глотками с перерывами, то будет очень хорошо....

Интересно, какое это может оказыать влияние, если всасывание происходит в кишечнике ?

[Алиск@]

Интересно, какое это может оказыать влияние, если всасывание происходит в кишечнике ?

Это одно из самых главных правил, особенно при голодании: не нужно пить воду сразу много и быстро. Пейте маленькими глотками в несколько приемов. Это серьезно облегчит работу почкам. И позволит избежать спазма желудка. Потому что организм начинает всасывать жидкость примерно через 10-15 минут после её поступления. Так что сделайте несколько глотков, а потом просто немного подождите.

[lalalyla]

Интересно, какое это может оказыать влияние, если всасывание происходит в кишечнике ?

Очень большое значение, потому что вода всасывается во-первых полностью, во-вторых постепенно, что даёт возможность организму не перегружать почки и медленно и уверенно наполнить все ткани достаточным количеством жидкости. Вода, кстати, это ещё и транспорт для токсинов, поэтому, если человек в голоде, то ему необходим именно такой режим питья.

А вообще я об этом впервые узнала из йоги.

[Мэри_Поппинс]

Когда тебе грусно, когда наступает депрессия, когда жизнь кажется никчемной...
Вспомни, что когда-то ты был самым быстрым сперматозоидом!

[lalalyla]

Ляля, люди, которые голодают систематически в течение даже нескольких лет, трехдневного голода вообще не замечают. И твой совет с клизмами тоже опасный, потому что даже на длительных сроках голодания их рекомендуют раз в несколько дней. А так ты за три дня вымоешь всю флору, и на четвертый получишь дисбактериоз.


А ты знаешь организм конкретного человека, и как он поведет себя на голоде, чтобы говорить о том, накапливается вода или нет? Между прочим, один из абсолютных показателей к прерыванию голода любой степени длительности - это нарушение работы почек.



Ляль, ты говоришь о том, чего не пробовала. А ты попробуй на голоде, хотя бы трехдневном, выпить три литра в день. Ну, на третий день может и затолкаешь, уверяю тебя, с большим отвращением, а на четвертый - вырвешь эту воду, и это будет защитной реакцией организма. Не веришь - зайди по ссылке, которую я дала в предыдущем посте. Это норма, и если у тебя по-другому, то ты уникум. Те, кто пропагандируют гидроголодание, принимают специально соль в кристаллах, для того, чтобы эту воду удержать.

Вообще есть несколько подходов к голоданию (Брэгг, Столешников, Николаев, и др.), и каждый специалист утверждает, что только его путь верный. Я, перепробовав многие, поняла, что единого нет, и каждый должен выбрать для себя то, что ему наиболее оптимально подходит.

се, заканчиваем оффтопить, поделюсь довольно интересной ссылкой как раз по теме, может кому пригодится.

Матильдочка, я тебя очень уважаю, но не понимаю в данном вопросе. Ты напрасно утверждаешь, что я пишу о том, чего не пробовала. Я не только пробовала, но и голодала длительно. Последний раз две недели. И не было ни дисбактериоза и никаких проблем с питьём воды, ни у меня, ни у других. Кстати, воды я пила больше, чем 3 литра.

Я считаю, кстати, что заниматься длительным голоданием нужно под наблюдением врача. Поэтому о своём опыте не люблю распространяться. Это рискованно и должно быть достаточно обосновано.

[Евгеньевич]

Это одно из самых главных правил, особенно при голодании: не нужно пить воду сразу много и быстро. Пейте маленькими глотками в несколько приемов. Это серьезно облегчит работу почкам. И позволит избежать спазма желудка. Потому что организм начинает всасывать жидкость примерно через 10-15 минут после её поступления. Так что сделайте несколько глотков, а потом просто немного подождите.

В ваших постах чувствуется, что все проверено на себе. "На голоде человек злой, только первые десять дней, потом настроение выравнивается...)" - я бы сказал человек берет свои эмоции под контроль (пытается выйти из частично депрессивного состояния). Не обязательно 10 дней у каждого по разному.

[тути-фрути]

У каждого по разному, да. Я люблю сухой голод, жестоко, но быстро и эффективно. Не злюсь, жалею себя, может даже усиление депресухи идет. Чахну, но не долго. Зато потом, с первым глотком воды начинаешь смотреть на всех с нежностью. Чистка не только тела, но и души. И родственники в это время такие добрые, потому что без боли в сердце на это испытание смотреть нельзя)). Ловлю флуиды их большой любви.

[wooooo]

Зашел на ветку, думал тут о депрессиях и о методах борьбы.
Йопт, как клизма и голодание могут помочь, когда утром час не хотеться глаза открывать, потому что все противно.

[K@rin]

Зашел на ветку, думал тут о депрессиях и о методах борьбы.
Йопт, как клизма и голодание могут помочь, когда утром час не хотеться глаза открывать, потому что все противно.

Вы очень точно выразили суть депрессии-все противно.
Попробуйте полистать ветку сначала, здесь не везде о голодании, хотя как видно и оно кому-то помогает.

[Матильда]

Зашел на ветку, думал тут о депрессиях и о методах борьбы.
Йопт, как клизма и голодание могут помочь, когда утром час не хотеться глаза открывать, потому что все противно.

Читать надо не только последнюю страницу.
Как могут помочь стоит судить только тогда, когда попробуешь. На самом деле нет отдельно тела, и отдельно души. Это взаимосвязано. Воздействуя на тело можно помочь душе, и наоборот.
Раз нашлись силы открыть глаза, еще не все потеряно.

[Весточка]

Дипрессия возникает, по моему мнению, от безделия, когда мозг не работает и есть время ныть. Мою дипрессию снимает очень эффективно шопинг, и сумма затраченная на него (чем больше, тем быстрее снимает). Вообще физический труд тоже эффективен, работа на земле вообще замечательно! Поливы, прополка так расслабляет. Проблема себя заставить, а потом все как по маслу пойдет. Впал в дипресуху помой мебель на кухне, убери в гараже, выбрось ненужные вещи и вместе с ними плохие мысли.

[Бобон]

Дипрессия возникает, по моему мнению, от безделия, когда мозг не работает и есть время ныть. Мою дипрессию снимает очень эффективно шопинг, и сумма затраченная на него (чем больше, тем быстрее снимает). Вообще физический труд тоже эффективен, работа на земле вообще замечательно! Поливы, прополка так расслабляет. Проблема себя заставить, а потом все как по маслу пойдет. Впал в дипресуху помой мебель на кухне, убери в гараже, выбрось ненужные вещи и вместе с ними плохие мысли.

Согласна, в основном мозг начинает кипеть от безделия. Правда на мой взгляд физический труд не всегда помагает избавиться от этого недуга... Главное хорошенько работать головойЮ, а не руками... Хотя, бывает и такое, что депрессняк накрывает и бизнесменов, у которых голова постоянно чем-то нагруженна. Все мы люди. Я сейчас тоже переживаю не лучшите времена... нашла достаточно интересную статью, о том как побороть зимний депрессняк. Выкладываю ссылку, возможно кому-то еще пригодится. http://cheerleading.od.ua/index.php?...auty&Itemid=96

[wooooo]

… и спорт, спорт, спорт вперемешку с пьянством (не частым)

[nata-nejenka]

Я предупреждаю депрессию: правильным питанием, еженедельными чистками организма, сауна-баня, массаж, чтение незагружающей литературы, кинотерапия - комедии(не черный юмор), выставки, медитации и еженедельное посещение психотерапевта.

[Юля Джуля]

о Боже!зачем же так.....как конЦлагерь
Диета это хорошо,но остальное ужас!!!!!
можно же проще-обнять любимого человечка(муж...ребенок...родители) и все как рукой снимет!
простите,мое личное мнение...

[tereza84]

Я предупреждаю депрессию: правильным питанием, еженедельными чистками организма, сауна-баня, массаж, чтение незагружающей литературы, кинотерапия - комедии(не черный юмор), выставки, медитации и еженедельное посещение психотерапевта.

о Боже!зачем же так.....как конЦлагерь
Диета это хорошо,но остальное ужас!!!!!
можно же проще-обнять любимого человечка(муж...ребенок...родители) и все как рукой снимет!
простите,мое личное мнение...

КонЦлагерь? Юлечка, почему?... Вчитайтесь - приведен пример прекрасной жизни, в которой есть время на "сауна-баня, массаж, чтение незагружающей литературы, кинотерапия - комедии(не черный юмор), выставки, медитации"... При таком раскладе "еженедельное посещение психотерапевта" уже излишне. Единственное, что смущает: а работать при таком режиме когда? Разве что не на полный рабочий день. Или все эти мероприятия проводить не еженедельно, а реже)

[lalalyla]

Образ жизни, в котором сведены к минимуму факторы риска уменьшает шансы заболеть депрессией, но не не исключает их совсем. Никто не гарантирован от депрессии. А если речь идёт о лёгкой хандре, то - да можно обниматься и целоваться и всё проходит. Только это - не депрессия, это - неумение определиться с источником счастья.

[lalalyla]

КонЦлагерь? Юлечка, почему?... Вчитайтесь - приведен пример прекрасной жизни, в которой есть время на "сауна-баня, массаж, чтение незагружающей литературы, кинотерапия - комедии(не черный юмор), выставки, медитации"... При таком раскладе "еженедельное посещение психотерапевта" уже излишне. Единственное, что смущает: а работать при таком режиме когда? Разве что не на полный рабочий день. Или все эти мероприятия проводить не еженедельно, а реже)

Что-то мне не верится в этот якобы рай)))))) Без точки приложения всё это не имеет смысла. Чтение "незагружающей литературы" - вообще убило. Почему-то представился бесконечный просмотр "Санта-Барбары")))). Я бы повесилась от такой жизни.