Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[Peroxide]

а что это такое?

Это такая булка, 300 грамм весом. Как правило, с маком. Половину её хватает с маслом и сыром хватает на 1 завтрак вполне.

[Getz]

Гуглим содержание углеводов на 100 грамм макаронных изделий
Это основной источник энергии в организме.

ну хорошо, если такой борец за здоровый образ жизни.... тогда нужно в любом случае хотя бы сезонные фрукты-овощи потреблять, например соки... из самого простого - морковь, свекла, сельдерей!!! Энергия-энегрией, а витамины???? не уверена, что в витаминных таблетках они присутствуют!

[Erzulie]

ладно, промолчу. А белок из детского питания или сухого молока не пытался еще добирать? В макаронах, будь они даже твердых сортов, не вся польза. Хотя ты же не проф занимаешься, а для физкультурника любое сочетание полезно, все лучше, чем пивас на скамейках дуть. Мир.

[Олька82]

Это такая булка, 300 грамм весом. Как правило, с маком. Половину её хватает с маслом и сыром хватает на 1 завтрак вполне.

передавай привет своему гастроэнтерологу и эндокринологу!

[Peroxide]

ну хорошо, если такой борец за здоровый образ жизни.... тогда нужно в любом случае хотя бы сезонные фрукты-овощи потреблять, например соки... из самого простого - морковь, свекла, сельдерей!!! Энергия-энегрией, а витамины???? не уверена, что в витаминных таблетках они присутствуют!

1. Я не борец за здоровый образ жизни. Я просто ем то, что мне нужно.
2. Если бы в витаминных таблетках не было витаминов, у меня бы уже очень давно были серьёзные признаки авитаминоза)

[Erzulie]

2. Если бы в витаминных таблетках не было витаминов, у меня бы уже очень давно были серьёзные признаки авитаминоза)

цинга, что ли? )))))))))) Так до конкретного видимого авитаминоза в нашем столетии дотянуть сложно. Улыбнул, чесслово, ты такой миленький и наивный. В хорошем смысле этого слова Прелесть)

-- и чтобы не отклоняться от темы - в этом месяце траты все равно неправильные, к праздникам присоединяются дни рождения, сложно подсчитывать, что идет на еду, а что на излишества всякие нехорошие.

[Чука]

интересно.. почему чем меньше человек тратит на еду в месяц - тем больше эмоций он вызывает у посетителей данной темы? почему не наоборот - не те кто тыщи проедает и съедает кучу ненужных, лишних и вредных продуктов?

[Peroxide]

Нет у меня гастроэнтеролога и эндокринолога

Не проф... как сказать. Возможно, не проф только потому, что в этой стране официально этого вида спорта не существует. А так, в соревнованиях участвую регулярно. Помимо макарон употребляются и быстрые углеводики, в виде мёда (он почти на шару достаётся).

[Peroxide]

интересно.. почему чем меньше человек тратит на еду в месяц - тем больше эмоций он вызывает у посетителей данной темы? почему не наоборот - не те кто тыщи проедает и съедает кучу ненужных, лишних и вредных продуктов?

Потому, что тех, кто проедает тыщи на кучу лишних и ненужных им продуктов, здесь довольно много, они примелькались и их не замечают

[Erzulie]

Чука да не в этом дело даже. Можно таким же образом тратить, скажем, 110 гривен в месяц, обеспечивая при этом абсолютно достаточное количество калорий в день. Но будет ли такое питание правильным и разнообразным?

Вот, навскидку. Среднесуточные затраты - 2 000 калорий
100г макарон около 338 калорий
чтобы обеспечить 2000 калорий в день (около 600г макарон в день), в месяц нужно купить 18.6 кг. По средней цене обычных макарон в 6 грн кг получаем около 110 грн в месяц. Вуаля. Я побила рекорд?

[Чебурген]

все в таблэтках,видимо)))))

Тенденции "правильного" и "рационального" питания 21-го века....

[Чебурген]

Чука да не в этом дело даже. Можно таким же образом тратить, скажем, 110 гривен в месяц, обеспечивая при этом абсолютно достаточное количество калорий в день. Но будет ли такое питание правильным и разнообразным?

Вот, навскидку. Среднесуточные затраты - 2 000 калорий
100г макарон около 338 калорий
чтобы обеспечить 2000 калорий в день (около 600г макарон в день), в месяц нужно купить 18.6 кг. По средней цене обычных макарон в 6 грн кг получаем около 110 грн в месяц. Вуаля. Я побила рекорд?

Соль и воду для варки не посчитала

[Олька82]

Соль и воду для варки не посчитала

и газ

[Carin]

Потому, что тех, кто проедает тыщи на кучу лишних и ненужных им продуктов, здесь довольно много, они примелькались и их не замечают

Нет, не поэтому. Дело не в сумме. На эту сумму можно подобрать абсолютно другую диету, куда более полезную.

Ты недополучаешь белки и большое количество витаминов и минералов (почитай состав на своих витаминах и посмотри по справочникам общее количество наименований), так как полностью пересел на жиро-углеводную диету, исключив молочную и фруктово-овощную пищу. Так как тебе только 24 года, мама с папой наградили тебя, похоже, хорошим здоровьем, и с учетом того, что ты ведешь относительно здоровый образ жизни, пару лет, а может, и до 30 лет ты просидишь на этой диете относительно безобидно.

[Peroxide]

Чука да не в этом дело даже. Можно таким же образом тратить, скажем, 110 гривен в месяц, обеспечивая при этом абсолютно достаточное количество калорий в день. Но будет ли такое питание правильным и разнообразным?

Вот, навскидку. Среднесуточные затраты - 2 000 калорий
100г макарон около 338 калорий
чтобы обеспечить 2000 калорий в день (около 600г макарон в день), в месяц нужно купить 18.6 кг. По средней цене обычных макарон в 6 грн кг получаем около 110 грн в месяц. Вуаля. Я побила рекорд?

Где я написал, что питаюсь одними макаронами?
Добаьте к этому калории из масла, сыра, булок, печенек, мёда, сахара (последние 2 пункта достаются на шару). Требуемое количество набирается легко.

[BigMama]

Тенденции "правильного" и "рационального" питания 21-го века....

вот припомнила киношку советскую,31 июля....... там, в 21 веке, таблеточка вмещала курку з горошком) хто сказал хфантастика))))

[K.R.B.S]

Наименование продукта Стоимость на месяц (грн.)
Макароны, 6 кг 150
Мясо куринное, 6 кг 204
Плетёнки 81
Сыр, 2,5кг 120
Яйца 36
Чай 10
Спортивные мультивитамины (30 табл.) 28

Итого 629

Хороший, плотный ужин! омлет,макароны с сыром и курочкой. Чай с плетёнкой, а вот витаминов многовато перед сном)))

[Peroxide]

Нет, не поэтому. Дело не в сумме. На эту сумму можно подобрать абсолютно другую диету, куда более полезную.

Ты недополучаешь белки и большое количество витаминов и минералов, так как полностью пересел на жиро-углеводную диету, исключив молочную и фруктово-овощную пищу. Так как тебе только 24 года, мама с папой наградили тебя, похоже, хорошим здоровьем, и с учетом того, что ты ведешь относительно здоровый образ жизни, пару лет, а может, и до 30 лет ты просидишь на этой диете относительно безобидно.

Где я исключил молочные продукты? Сыр уже молочным продуктом не считается?
Фруктово - овощная пища ЗИМОЙ? С какой стати?
Дорого и бессмысленно.

[Олька82]

Где я исключил молочные продукты? Сыр уже молочным продуктом не считается?
Фруктово - овощная пища ЗИМОЙ? С какой стати?
Дорого и бессмысленно.

А жену и детей ты тоже будешь по такому принципу кормить?

[Peroxide]

Хороший, плотный ужин! омлет,макароны с сыром и курочкой. Чай с плетёнкой, а вот витаминов многовато перед сном)))

На ужин макароны?
Хотите начать тратиться на шейпинг?