Как похудеть?

[Карма]

Пузик, я Вас очень хорошо понимаю) вот я могу заняться собой только сейчас, и я таки займусь.. А до этого, порывы какие-то и единоразовые "акции" были, но не то.

Для меня самым первым пинком было, пойти и таки купить абонемент в клуб. В хороший клуб, чтобы заниматься было с комфортом. Абонемент купила на год!

А дальше схема - целый день с ребенком, вечером муж пришел с работы, я ушла на тренировку...

[Пузик]

Разве только в муже дело? При сильном желании можно найти кого-то, кто посидит эти 2 часа с ребёнком. Или мужа поставить перед фактом. Мы всегда ищем себе отговорки, чтобы профилонить... Я вот тоже обвиняю насморк и не иду в бассейн (ведь могут быть осложнения )

К сожалению именно в нём и дело, потому как у меня нет людей с кем бы я могла сейчас оставить свою годовалую малышку, и была бы уверенна, что её и накормят, и спать уложат не хуже меня. Таких людей у меня двое - мой муж и моя мама, а мама работает каждый день до 8 вечера...

[Пузик]

Пузик, я Вас очень хорошо понимаю) вот я могу заняться собой только сейчас, и я таки займусь.. А до этого, порывы какие-то и единоразовые "акции" были, но не то.

Для меня самым первым пинком было, пойти и таки купить абонемент в клуб. В хороший клуб, чтобы заниматься было с комфортом. Абонемент купила на год!

А дальше схема - целый день с ребенком, вечером муж пришел с работы, я ушла на тренировку...

Спасибо за понимание! От мужа этого понимания не исходит И хоть он практически пол дня дома, не соглашается ни в какую! Видимо придётся "наступить ему на горло" и настоять всё таки на своём!

[<VIKUSIK>]

Спасибо за понимание! От мужа этого понимания не исходит И хоть он практически пол дня дома, не соглашается ни в какую! Видимо придётся "наступить ему на горло" и настоять всё таки на своём!

Наступи, наступи..., а не поможет - давай его сюда
Поддержка и понимание однозначно играют большую роль.Мой муж 4 раза в неделю со мной на трешу ходит.Я иногда и рада бы сачкануть, а нифига, напарника подводить некомильфо)))))))))

[Карма]

А Вы на НГ пожелайте годовой абонемент)) и сообщите ему уже сейчас, пусть готовится морально и материально. Ну , а потом только действовать

[Пузик]

Наступи, наступи..., а не поможет - давай его сюда
Поддержка и понимание однозначно играют большую роль.Мой муж 4 раза в неделю со мной на трешу ходит.Я иногда и рада бы сачкануть, а нифига, напарника подводить некомильфо)))))))))

А Вы на НГ пожелайте годовой абонемент)) и сообщите ему уже сейчас, пусть готовится морально и материально. Ну , а потом только действовать

Спасибо девочки, за понимание, советы и поддержку! Это так важно!

[Ксюняяяя)))]

Спасибо за понимание! От мужа этого понимания не исходит И хоть он практически пол дня дома, не соглашается ни в какую! Видимо придётся "наступить ему на горло" и настоять всё таки на своём!

А порой только так и надо,тогда им уже не отвертеться точноТак,что Пузик иди до конца)))

[Пузик]

А порой только так и надо,тогда им уже не отвертеться точноТак,что Пузик иди до конца)))

Спасибище! Я уже закинула удочки по поводу массажей, пусть хоть на вакуумный массаж отпускает, а там глядишь, можно будет и на трешу походить!
З.Ы.: Что-то вес мой никак не сдвинется, видимо нужно перестать ужинать. Я когда вечером ела только фрукты, были какие-то сдвиги.

[drunk cherry]

Пытаюсь, но не получается заменить ((( Очень быстро надоедают сухофрукты. Хотя и вкусно поначалу. Сейчас планирую урезать вкусности и «перебивать» аппетит полезными продуктами. Спасибо

есть еще вишня сушеная(ням-ням-ням,вкуснятинка кисло-сладкая),продается в магазинах.но тока с восточкой,а то бывает засахаренныя(фу)

[Счастливая Сашка]

покупаю в аптеках, стоит около 15 грн. очень прикольная, особенно если с йогуртом или ряженкой

Спасибо за совет,обязательно попробую!!!

[Jany]

А ещё была я недавно у косметического хирурга, он указал мне на то, что прежде, чем вносить изменения на лице, нужно привести в порядок тело. И спросил, ем ли я САЛО!!! Оказывается, сало необходимо кушать каждый день по маленькому кусочку, что помогает обмену веществ и сжиганию жиров. Вот так...

да-да, но именно соленое сало, а при проблемах с желудком - оно еще и лечит

[Xeniya]

Девченки, подскажите какой-то простенький легкий супец!
что бі не жирній и не каллорийній)))

[Карма]

ну так обычный супчк, на воде) Картошка, морковка и например, цветная капуста)) можно даже чуть добавит нежирной сметаны

Туда же идет и постный борщик, картошка, морковка, капуста, буряк)

[Natallya]

можно даже чуть добавит нежирной сметаны

0,5 процентный кефир вполне успешно заменит и сметану)))

[Natella]

0,5 процентный кефир вполне успешно заменит и сметану)))

Или йогурт без наполнителя, типа Активии

[ninyli4ka]

Или йогурт без наполнителя, типа Активии

А я все блюда себе заправляю активией)))
А мужу майонезом)

[Xeniya]

спасибо)
попробуем с кефирчиком или активией..надо будет загадать желание))
пошла куховарить))

[Счастливая Сашка]

Худеющие,подскажите когда вы пьете воду,вот утром натощак это понятно(сама так делаю),а потом как??Одни говорят перед едой,чтоб меньше сьесть,другие котегорически против,т к нельзя разбавлять желудочный сок......В промежутках??А на ночь можно много пить??

[Пузик]

Худеющие,подскажите когда вы пьете воду,вот утром натощак это понятно(сама так делаю),а потом как??Одни говорят перед едой,чтоб меньше сьесть,другие котегорически против,т к нельзя разбавлять желудочный сок......В промежутках??А на ночь можно много пить??

Конечно можно! Только утром тебе придётся положить на глаза пакетики с чаем, потому что их (глаз) не будет видно от отёков

[Kotya]

Худеющие,подскажите когда вы пьете воду,вот утром натощак это понятно(сама так делаю),а потом как??Одни говорят перед едой,чтоб меньше сьесть,другие котегорически против,т к нельзя разбавлять желудочный сок......В промежутках??А на ночь можно много пить??

ну, утречком это святое
а дальше до обеда у меня почти литр уходит, и после обеда спустя 1,5-2 часа тоже 1-1,5 литра...запивать еду вредно, т.к. действительно разбавляется желудочный сок, а до еды вполне можно...вроде как ферменты, которые непосредственно расщепляют пищу, вырабатываются непосредственно когда мы жуем пищу, т.к. под каждый продукт свой фермент (этот факт где-то когда-то читала)
я тоже раньше запивала чайком, а потом переучила себя и сейчас даже не хочу сразу после еды, а только спустя время