Как похудеть?

[Jusya]

давайте без блинов 3 месяца - это совершенно достаточный срок, чтобы привести себя в полный порядок и скинуть 10
просто нужно всем нам в голове установить прогу, типа к НГ надо на обложку сфоткуться ню и за это заплатят многаденех ну что-то типа такого

нравится идея))
вот, у меня уже возник вопрос
девочки, завтракаю в 6 утра, обычно это творог, иногда овсянка или яйца, могу кусочек мяса скушать)
потом обед обычно около трех часов, чаще всего диетиеский супчик, может каша с кусочком мяса(овощи уже видеть не могу)
а вот ужинать стараюсь до 18:00 либо йогуртом либо фруктой, так как больше не знаю что и выдумать...
как-то все знания о правильном питании куда-то улетучились.. могу помочь всем, а вот для себя составить режим оч сложно...

а, забыла добавить, есьт перекус между завтраком и обедом примерно в 10 утра бананом или яблочком)

[ninyli4ka]

Отличная идея!А куда фотки "ДО"выкладывать?
Кстати,я с знакомой на спор с понедельника худеем)))На деньги))Вот это мотивация!)))

[milass]

отпустили себя?? чего набрали??

Не я наоборот с 76 похуцдела до 59...потом одно время 57 весила,а теперь опять 59.800

[Annu_шка]

Девчонки, по поводу мотивации ) До НГ осталось 3 месяца. Давайте мы все с завтрашнего дня займемся усиленно собой (правильное питание+спорт) и до НГ ни-ни. Сфоткаемя все ДО и через 3 месяца ПОСЛЕ и будем хвастаться друг перед другом результатами какой-никакой, а командный дух
Главное, конечно, не победа и участие, но тем не менее
Будет такой себе новогодний подарок себе, любимым и друг другу

А вот это уже мотивация! Я только за Предлагаю к фоткам еще добавить замеры и вес (кстати, наверняка у кого-то вес увеличится, а замеры, наоборот, уменьшатся. Будет интересно видеть результат); каждая для себя зафиксирует вес и объемы в начале и в конце периода))) Я так понимаю, каждая выбирает метод, удобный ей? А может темку отдельную или группу создадим?

Еще одно: фоткаемся в одной и той же одежде.

В общем, я к завтрему готова

[Пузик]

Очень хорошая идея! Я тоже ЗА! Тем более, что 25 декабря нужно идти к моему другу на свадьбу. Мне бы хоть десяточку скинуть...

P.S.: Девочки, а куда фотографии будем выкладывать?

[Jusya]

я думаю, что прямо в темку и будем выкладывать)))
вот как раз засекаем три месяца)) т.е. завтра утром делаем все замеры, вес и вперед))
а 27 декабря выкладываем результат после)) опять таки со всеми замерами и весом)))

[ninyli4ka]

Не,я на весь форум свое фото "ню" светить не буду))))))
А нельзя создать какое-то закрытое сообщество??Ну,чтоб никто кроме нас туда не мог зайти)

[Annu_шка]

Так до фото еще три месяца) Сфотаемся завтра, но выкладывать-то будем в конце срока, вместе с фото "после". Что-нибудь да придумаем

[<VIKUSIK>]

Так до фото еще три месяца) Сфотаемся завтра, но выкладывать-то будем в конце срока, вместе с фото "после". Что-нибудь да придумаем

Я вчера в Киеве нафоталась))))))))))))))))

[Jusya]

Не,я на весь форум свое фото "ню" светить не буду))))))
А нельзя создать какое-то закрытое сообщество??Ну,чтоб никто кроме нас туда не мог зайти)

а зачем "ню"??
можно сфотатся в одежде и в этой же одежде спустя три месяца, результат и так заметен будет)

[Пузик]

Девочки, можно же создать социальную группу на форуме и там выкладывать наши фотки! Там же можно и делиться своими замерами и достижениями. А те кто не состоят в группе фотографии просматривать не могут.

[Annu_шка]

Ну тогда давайте создавать. Я просто не умею Буду сидеть и ждать приглашения.

[drunk cherry]

Ну тогда давайте создавать. Я просто не умею Буду сидеть и ждать приглашения.

я умею создаватьэто легко))) но если создам я социальную группу,типо вечнохудеющих,,то мня,кто мня видел,не поймуттапками закидают

[Пузик]

Ну тогда давайте создавать. Я просто не умею Буду сидеть и ждать приглашения.

Я сейчас создам нашу группу, только помогите с названием! Мне чё-то в голову ничего не лезет, малышка капризничает (у нас зубки). Прошу прощения за оффтоп...
Вот например: Осенний марафон. Стройняшки к Новому году!

[Annu_шка]

я умею создаватьэто легко))) но если создам я социальную группу,типо вечнохудеющих,,то мня,кто мня видел,не поймуттапками закидают

Создавай под обтекаемым названием "стремимся к совершенству"

П. с. Вариант Пузика вообще очень подходящий!!!

[Антонина.sh]

я с вами!

[Ксюняяяя)))]

Девочки привет!
А можно я тоже с вами буду худеть,а то одной скучно.После родов набрала лишнии 10кг,уже сбросила 2кг,надо ещё 8.Так особо не видно,но по вещам чувствуется
Какие замеры надо снять?

[Пузик]

Создавай под обтекаемым названием "стремимся к совершенству"

П. с. Вариант Пузика вообще очень подходящий!!!

Спасибо! Так что, кто создает группу?

[ninyli4ka]

Не забудьте всем приглашения выслать)))

[Пузик]

Не забудьте всем приглашения выслать)))

Обязательно!!!