Как похудеть?

[Ангелок]

а там такая другая есть.садишься на нее и приседаешь? это не она видимо?

не, не она. На этой стоишь )

[drunk cherry]

не, не она. На этой стоишь )

зайду псмотрю...пасиб
я так хочу утром кушать!и не знаю че съесть,а надо,а ниче не хочу.и я понимаю ка это важно,но так трудном мне по утрам есть.вот шо делать?какое-то несоответствие желудка и не знаю чего даже?такое конечно не каждый день,но часто.булочку б съела,но нафиг надо?вот как с этим бороться.яйца поесть утром-это идеально,белочек надо какой-то и е тяжелый.но видеть яйца не могу уже.вот у кого такое было?вот что делать?как желудок обхитрить и не знаю чо там,как это назвать?вкусовые пристратия что ли?

[Jany]

Так отписываюсь, на всякий случай, вдруг кто круг еще игнорирует)) за четыре дня активного использования три сантиметра с живота уже "скрутила"))) ну, правда, это по часу непрерывного кручения в день

час кручения хула-хупа с массажными шариками? мозолей на позвоночнике не оставалось? я горжусь тобой, Наталья, меня хватает на 15 минут, но эффекта такого нет... сегодня попытаюсь повторить твой подвиг...

[Ангелок]

Девочки, когда простуда, можно велик крутить? Не бомбанет по сердцу или, наоборот, самочуствие лучше станет?

[drunk cherry]

Девочки, когда простуда, можно велик крутить? Не бомбанет по сердцу или, наоборот, самочуствие дучше станет?

конечно это индивидуально,но в принципе как для меня да и знакомые в тренажерку шли прогреваться.помогает.ты потеплее оденься так еще лучше будет.температура если конечно есть то наверное не надовыздоравливайкороче по самочувствию

[Jusya]

я вот тоже немного простыла... нос забитый и самочувствие ужас.. но так хочу попасть на тренировку сегодня и смоневаюсь.. не будет ли потом хуже?...
завтра надо быть на ногах...

[Ангелок]

только что попробовала. Не получается. Из-за заложенного носа с дыханием проблемы и оч тяжело ((

[Jusya]

только что попробовала. Не получается. Из-за заложенного носа с дыханием проблемы и оч тяжело ((

значит и я круговую тренировку не выдержу...


Ангелок, как ваши успехи??

[Ангелок]

значит и я круговую тренировку не выдержу...


Ангелок, как ваши успехи??

отлично ) скинула до 55, сейчас набрала +1 (свекровь приехала, усиленно кормит). Хочу еще 5 скинуть и всё

[Ангелок]

Девчонки, по поводу мотивации ) До НГ осталось 3 месяца. Давайте мы все с завтрашнего дня займемся усиленно собой (правильное питание+спорт) и до НГ ни-ни. Сфоткаемя все ДО и через 3 месяца ПОСЛЕ и будем хвастаться друг перед другом результатами какой-никакой, а командный дух
Главное, конечно, не победа и участие, но тем не менее
Будет такой себе новогодний подарок себе, любимым и друг другу

[drunk cherry]

Девчонки, по поводу мотивации ) До НГ осталось 3 месяца. Давайте мы все с завтрашнего дня займемся усиленно собой (правильное питание+спорт) и до НГ ни-ни. Сфоткаемя все ДО и через 3 месяца ПОСЛЕ и будем хвастаться друг перед другом результатами какой-никакой, а командный дух
Главное, конечно, не победа и участие, но тем не менее
Будет такой себе новогодний подарок себе, любимым и друг другу

про мотивацию...ну мне надо было 3 кг сбросить после родов.вроде немного,но так долго давались мне они.я фото свои на комп на заставку, в профиль кинула,где я там во все времена,на море типа,худенькая,в купальнике,ни че лишнего.вот смотрела,шоб было к чему стремитьсянормально вроде. может вы и сои фото поисчете? школьные? с пляжу?

[Jusya]

Девчонки, по поводу мотивации ) До НГ осталось 3 месяца. Давайте мы все с завтрашнего дня займемся усиленно собой (правильное питание+спорт) и до НГ ни-ни. Сфоткаемя все ДО и через 3 месяца ПОСЛЕ и будем хвастаться друг перед другом результатами какой-никакой, а командный дух
Главное, конечно, не победа и участие, но тем не менее
Будет такой себе новогодний подарок себе, любимым и друг другу

я только ЗА!!!!
есть фото недельной давности!!! думаю, что подойдет)))

[Ангелок]

про мотивацию...ну мне надо было 3 кг сбросить после родов.вроде немного,но так долго давались мне они.я фото свои на комп на заставку, в профиль кинула,где я там во все времена,на море типа,худенькая,в купальнике,ни че лишнего.вот смотрела,шоб было к чему стремитьсянормально вроде. может вы и сои фото поисчете? школьные? с пляжу?

я в школе была таааакая тощая, что так больше не хочу у меня до 25 вообще была подростковая фигура, такая вся тощая, пряменькая так что так мне не нужно
я вот до беременности весила 55, сейчас тоже 55, но фигура была абсолютно другая красииивая. А сейчас живот все равно есть. Небольшой, но есть

[Ангелок]

я только ЗА!!!!
есть фото недельной давности!!! думаю, что подойдет)))

мы ими будем хвастаться в конце эксперимента

[<VIKUSIK>]

мы ими будем хвастаться в конце эксперимента

Девчонки, буду за Вас кулачки держать.Умнички, здорово придумали

[Ангелок]

Девчонки, буду за Вас кулачки держать.Умнички, здорово придумали

от Гуру мы тоже ждем фот к НГ

[milass]

Я с вами....блин надо весить 50 кг...а я опять 59-60

[Jusya]

Девчонки, буду за Вас кулачки держать.Умнички, здорово придумали

так все-таки лучше)) а то в одиночестве скучно)))

[Jusya]

Я с вами....блин надо весить 50 кг...а я опять 59-60

отпустили себя?? чего набрали??

[Ангелок]

Я с вами....блин надо весить 50 кг...а я опять 59-60

давайте без блинов 3 месяца - это совершенно достаточный срок, чтобы привести себя в полный порядок и скинуть 10
просто нужно всем нам в голове установить прогу, типа к НГ надо на обложку сфоткуться ню и за это заплатят многаденех ну что-то типа такого