Как похудеть?

[Тамплиер]

Вот слово даю что перейду на этот рацион после этой диеты))) Твоя больше привлекает.

Переходи счас. Т.к. то что ты делаешь на данный момент замедляет твой метаболизм, а соотвественно ты медленнее теряешь вес)))

[Алекскс]

Переходи счас. Т.к. то что ты делаешь на данный момент замедляет твой метаболизм, а соотвественно ты медленнее теряешь вес)))

на переправе коней не меняют)))

[Тамплиер]

на переправе коней не меняют)))

вот тут не прав

[Annu_шка]

Ты не понял, о чем я.
На такой диете, ты возможно(!) добьешся результата, но ценой слишком высокой.

Смотри, что я бы делал на твоем месте
1) Зеленый Чай, овсянка со столовой ложкой меда/гречка 200 гр, салат на оливковом масле, раз оно у тебя все равно есть
2) Молочка. Не йогурты!!! Йогурты на самом деле безсмысленое, унылое гамно. Кефир 0.5 л 1% или 1.5%.
3) Полностью исключить все супы, навары и прочее. Сейчас тебе этого нельзя. Гречка/рис/ 200 гр + 150 гр грудинки/рыба/телятина (вареное) + салат
4) Грудинка/рыба/телятина 150-200 гр, либо прием протеина
5) Тушеные овощи 250 - 300 гр, возможно морепродукты идеально кальмары
6) Нежирный творог.

Добавить к этому витаминные комплексы.

Что ли и мне с понедельника приступить? Алекс, послушай Тамплиера, он прав. Ты, конечно, здорово скинешь за 10 дней, но метаболизм замедлишь. Потом от воздуха поправляться начнешь...

[Алекскс]

Что ли и мне с понедельника приступить? Алекс, послушай Тамплиера, он прав. Ты, конечно, здорово скинешь за 10 дней, но метаболизм замедлишь. Потом от воздуха поправляться начнешь...

перестану дышать))))

[Тамплиер]

Что ли и мне с понедельника приступить? Алекс, послушай Тамплиера, он прав. Ты, конечно, здорово скинешь за 10 дней, но метаболизм замедлишь. Потом от воздуха поправляться начнешь...

Где эта вредная девочка, которая писала, что меня надо выгнать из этой темы,а?

[Тамплиер]

перестану дышать))))

Кстати, что бы разенообразить рацион, и не хавать соль, т.к. соль не совмести с похудением, то можно грудинку и иже с ними, поливать соевым соусом и в микроволновку. Вкусно))

[Алекскс]

Кстати, что бы разенообразить рацион, и не хавать соль, т.к. соль не совмести с похудением, то можно грудинку и иже с ними, поливать соевым соусом и в микроволновку. Вкусно))

я без соли и ем- бррр противно. а за соевый соус спасибо я незнал)

[Annu_шка]

Еще можно посыпать смесью сухих трав. Лучше, конечно, самостоятельно приготовленной. Но если нет - то какие-нибудь прованские травы или что-то похожее. И лимонным соком брызгать.

[drunk cherry]

да, слегка достало. Сначала с покупок его выгнали, надеюсь и здесь будет продолжение.
Девочки, кто-то очищает организм?ну там клизмочки?или слабительное?
хотела спросить, есть ли такое средство, которое очищает весь кишечник, ток не сена..

в аптеке куча ощищающих чайков есть
Тамплиер-молодца))) он хороший))) пусть с нами)))

[FLOWER SPICES]

в аптеке куча ощищающих чайков есть
Тамплиер-молодца))) он хороший))) пусть с нами)))

эта куча на основе коры крушины, такое счастье мне подорвёт желудок.
А на счёт него, пусть будет, только больше по сути.

[Тамплиер]

А на счёт него, пусть будет, только больше по сути.

Спасибо о Великая, что разрешила и говоришь обо мне в моем присутвии (пусть и виртуальном) в третьем лице.

[FLOWER SPICES]

Где эта вредная девочка, которая писала, что меня надо выгнать из этой темы,а?

Тамплер, Вы мне когда-то дали совет помыться, после того, как я спросила почему при беге у меня ноги и живот начинает чесаться.
С девочками сошлись, что это кровообращение ускоряется.
Так что Ваши советы часто не к месту.

[Тамплиер]

Тамплер, Вы мне когда-то дали совет помыться, после того, как я спросила почему при беге у меня ноги и живот начинает чесаться.
С девочками сошлись, что это кровообращение ускоряется.Так что Ваши советы часто не к месту.

Ой, милая, это ты не видела, что в репутацию писали

[FLOWER SPICES]

и снова вода.

[drunk cherry]

эта куча на основе коры крушины, такое счастье мне подорвёт желудок.
А на счёт него, пусть будет, только больше по сути.

семя льна,да и куча других слабительно-очистительных трав и сборов есть

[FLOWER SPICES]

семя льна,да и куча других слабительно-очистительных трав и сборов есть

семена льна пью, 3 раза в день и клетчатку.
а во все сборы входит крушина, к сожалению
остаётся онли клизма
хочется просто результат гидроколонотерапии)))

[Кабубочка]

Чай с фенхеля можно попробовать.

[FLOWER SPICES]

Чай с фенхеля можно попробовать.

он же от метеоризма

[Кабубочка]

Для улучшения пищеварения, нету тяжести и с утричка бежишь куда надо и не так как после слабительного а лайтиково))) Мне помог, попробуйте.