Как похудеть?

[Ласточка]

я вечером после работы делаю себе салатик из овощей и креветок-оч.вкусно или арбузик или персик.я не поправляюсь.
P/S. моя знакомая похудела у Марины петровны на 10 кг.я даже к ней записалась однажды и когда пришла очередь,я была за границами Украины)))

[soho77]

минус 60 мне тоже нравится, но использую ее с переменным успехом((( у меня лишних всего 5 кг, и я с ними всю жизнь борюсь, как только достигаю желаемого результата удержать его не могу или не хочу - наверное в моем случае нужен психолог чтобы разобраться почему так происходит)))))))))))))

[Sabrina0702]

На счет жилось радостно и на душе не гадостно, действительно было бы супер, я пока на МП диете просидела хватило меня на 22 дня, на столько в депресивном и угнетенном состоянии находилась, чувствовала себя, очень не хорошо голова болела, знаю многих бывалых у нее, результаты супер, но потом с таким треском и скоростью все набирается, что кожа не успевает, при том, что пытаються себя сдерживать, она дает рекомендации на окончание диеты, но если их придерживаться, то можно и на диете не сидите, а с них начинать, грустно все сама сейчас за голову взялась, устраиваю разгрузочные дни, прихожу с работы и поехало, кошмар короче

[Lolk@]

На счет жилось радостно и на душе не гадостно, действительно было бы супер, я пока на МП диете просидела хватило меня на 22 дня, на столько в депресивном и угнетенном состоянии находилась, чувствовала себя, очень не хорошо голова болела, знаю многих бывалых у нее, результаты супер, но потом с таким треском и скоростью все набирается, что кожа не успевает, при том, что пытаються себя сдерживать, она дает рекомендации на окончание диеты, но если их придерживаться, то можно и на диете не сидите, а с них начинать, грустно все сама сейчас за голову взялась, устраиваю разгрузочные дни, прихожу с работы и поехало, кошмар короче

У меня ничего не болело.Чувствовала себя прекрасно.С каждой неделей ощущала легкость в теле.Азарт был сумасшедший,когда видела,что каждую неделю ходит по 1 кг.
прошло 2.5 года.Набрала пару кг,но ем все подряд

[Бунтарка]

Я платила 250...2.5года назад.
Когда мне ничего не помогало(или помогало временно),я готова была и 1000 отдать,лишь бы избавиться от этого кошмара.
И в тренажерный зал ходила и таблетки пила и просто голодала....Но,все не давало нужный результат.
А с ней я похудела на 21кг

ну, это вместе со спортом ?

[Lolk@]

ну, это вместе со спортом ?

Нет,ни одного дня.Я не дружу со спортом.Пробовала раньше-результат 0.
Да и она сказала,что не надо.

[Sabrina0702]

Lolk@ это очень классно, так держать, видите кому как, от обмена зависит, и еще кучи факторов которые она судя по всему не учитывает. Честно говоря на сколько я поняла, она последнее время мягко говоря закушалась, и не сильно себя утруждает вниканием, а вообще лучший способ зашить рот вот и все, потому как так и тянешь туда всякие вкусняшки.

[Бунтарка]

Добрый день. Я психолог-консультант. С удовольствием помогу разобраться в волнующем вас вопросе. Принимаю в офисе в центре города. 095 8232330

и цена соответственно баксов 50 за час ?

[Byblik]

Lolk@ это очень классно, так держать, видите кому как, от обмена зависит, и еще кучи факторов которые она судя по всему не учитывает. Честно говоря на сколько я поняла, она последнее время мягко говоря закушалась, и не сильно себя утруждает вниканием, а вообще лучший способ зашить рот вот и все, потому как так и тянешь туда всякие вкусняшки.

У меня очень хорошая знакомая у нее похудела,совсем недавно и получилось забеременеть,хотя такой цели не ставили..Так,очень приятный побочный эффект
А вообще с кем я общалась-все очень позитивно про похудение говорили,но уточняли,что нужно придерживаться четко,а это не всем дано...И потом,мы-женщины-такие непостоянные

[Lolk@]

Lolk@ это очень классно, так держать, видите кому как, от обмена зависит, и еще кучи факторов которые она судя по всему не учитывает. Честно говоря на сколько я поняла, она последнее время мягко говоря закушалась, и не сильно себя утруждает вниканием, а вообще лучший способ зашить рот вот и все, потому как так и тянешь туда всякие вкусняшки.

Меня наверное спасает то,что совершенно не люблю сладкое и мучное.
Предпочитаю мясо,овощи и фрукты.

[Obod]

С удовольствием помогу разобраться в волнующем вас вопросе.

Так тут сама тема и есть главный вопрос: "Как похудеть?"
По другим вопросам и темы другие! А Вы как? Кодируете что ли?

[Lolk@]

У меня очень хорошая знакомая у нее похудела,совсем недавно и получилось забеременеть,хотя такой цели не ставили..Так,очень приятный побочный эффект
А вообще с кем я общалась-все очень позитивно про похудение говорили,но уточняли,что нужно придерживаться четко,а это не всем дано...И потом,мы-женщины-такие непостоянные

У меня тоже знакомая долго не могла забеременеть.Гинеколог сказал скинуть вес.Пошла к М.П.,похудела где-то на 20кг и.....прошлой осенью родила девочку.

[drunk cherry]

Меня наверное спасает то,что совершенно не люблю сладкое и мучное.
Предпочитаю мясо,овощи и фрукты.

вот повезло,так повезло счастлиииивааая

[Бунтарка]

Меня наверное спасает то,что совершенно не люблю сладкое и мучное.
Предпочитаю мясо,овощи и фрукты.

вот именно, что спасает))))))\
у меня наоборот, мясо не люблю, а вот сладкое....мммм

[Obod]

Я не дружу со спортом.Пробовала раньше-результат 0.

И у меня почему-то спорт мало что дает в смысле похудения! Самочувствие - да! Хорошее, а похудеть от физкультуры - еще ни разу не удавалось! Даже знаменитый бодифлекс не дал, ожидаемых результатов! Хотя живот заметно подтянулся и общее самочувствие было просто отличным, но объемы, будь они не ладны!!! Только диеты! И вообще мне никогда не удается худеть медленно, постепенно! Даже если и придерживаюсь долгое время правильного питания! Как-то скачками вес сбрасывается, а так, чтоб каждый день минус сколько-то - не бывает! Тут иногда читаю, что у девчонок каждый день минус столько-то грамм и очень удивляюсь. У меня в течении дня вес скачет в кг иногда!

[ове4ка]

вот Ваша знакомая как раз пример того, что делать категорически нельзя-это пропускать прием пищи
у меня мама питается по диете МП, и я, так вот у меня в корне другое меню Мне 26, маме 51. У нее одних только кальцийсодержащих продуктов min в 2 раза больше

С чего вы решили, что она пропускала приемы пищи?
Меню знакомой было катастрофически низкокалорийным и биологически бедными. Я не буду писать, что она ела, т.к. просили это не афишировать. Так что, тут пропускай прием пищи или нет, дело не в этом. Я просто не могла поверить в то, что Это расписала диетолог.

[Lolk@]

С чего вы решили, что она пропускала приемы пищи?
Меню знакомой было катастрофически низкокалорийным и биологически бедными. Я не буду писать, что она ела, т.к. просили это не афишировать. Так что, тут пропускай прием пищи или нет, дело не в этом. Я просто не могла поверить в то, что Это расписала диетолог.

Была здесь одна девочка у которой каллораж дневной составлял 800 калл.И ей тоже диету составляла детолог Марина,но...не Петровна.

[ове4ка]

Lolk@, да я знаю. Это вы к чему?

[Lolk@]

Lolk@, да я знаю. Это вы к чему?

Ни к чему.Подтверждаю слова про низкий каллораж.

[ове4ка]

Lolk@
Смешно получается, супер-диеты за супер-деньги, а весь секрет в низком калораже, причем опасно-низком.

ПС у этой девочки хотя бы 800 ккал. в моей ситуации девушке назначили меньше и 2-3 продукта на выбор.