Как похудеть?

[Суперкволик]

ой,Семен Семеныч! забыла.вот
http://naturally.com.ua/category.php?id_category=8
хочу попробывать у них кое-что купить

а вас не смущает, точто на странице о магазине у них ничвего не указано-ни номера тел, не лицензии и т.д.
http://naturally.com.ua/cms.php?id_cms=4

[Natallya]

а вас не смущает, точто на странице о магазине у них ничвего не указано-ни номера тел, не лицензии и т.д.

А все тоже самое продается и на каждой выставке, или ярмарке, во Дворце спорта То есть - они же и продают Вроде не смущает никого))
А если серьезно, я там много всякого покупала, всем очень довольна

[FLOWER SPICES]

я масло льняное купила.все никак не могу начать добовлять его в пищу и начать есть егосклероз

я пила его дет месяц или два, кроме лишних калорий оно мне ничего не принесло, масло расторопши тоже пила, типа чистит печень, не ощутила)
а вот семена льна мне оч нра, желудок от них кайфует, стенка желудка обволакивается этой слизью, для гастритников самое оно!

[drunk cherry]

я пила его дет месяц или два, кроме лишних калорий оно мне ничего не принесло, масло расторопши тоже пила, типа чистит печень, не ощутила)
а вот семена льна мне оч нра, желудок от них кайфует, стенка желудка обволакивается этой слизью, для гастритников самое оно!

заваривала или так целиком? я заваренные не могу пить.не лизэ

[FLOWER SPICES]

заваривала или так целиком? я заваренные не могу пить.не лизэ

канеша заварить нужно, образуются сопли)

[drunk cherry]

канеша заварить нужно, образуются сопли)

я не хотела тебя обидеть и назвать "это" соплями ну таки сопли я когда-то пила яйца сырые.пила и плакала так трудно было.ну не лизэ. потом придумала;сначала чистишь зубы пастой, и пока во рту мятный вкус,то глотаешь яйца.вкусовые рецепторы, видимо после мяты отмораживаюся.так проще пить эту противную слизь,потому что не чувстуешь.можно так наверное и со льном

[FLOWER SPICES]

я не хотела тебя обидеть и назвать "это" соплями ну таки сопли я когда-то пила яйца сырые.пила и плакала так трудно было.ну не лизэ. потом придумала;сначала чистишь зубы пастой, и пока во рту мятный вкус,то глотаешь яйца.вкусовые рецепторы, видимо после мяты отмораживаюся.так проще пить эту противную слизь,потому что не чувстуешь.можно так наверное и со льном

если учесть, что пить нужно 3 раза в день, то зубы может побелеют)))

[drunk cherry]

если учесть, что пить нужно 3 раза в день, то зубы может побелеют)))

моно просто рот прополоскать зубной пастой или порошком помогает реальноа то до этого я ела ложечкой яйцо и плакала;я его во внутрь,а оно назад лизе.я уже и хлебом пыталась заесть,а незя было.надо было на пустой желудок по одному яйцу каждый день.вот я там обрыдалась.потом вот спсоб нашла классный, и все пошло нормалек))

[rakywok]

[QUOTE=Кровь с молоком;14236402]

можно пахать в зале как проклятый и ничего не сбросить,а можно дома сидеть и согнать весь жир нармальным режимом.

Вы имеете в виду если пахать в зале как проклятый, предположим, на степ-платформах...как Вы это видите? каков "домашний" режим?

извините, немного непонятен вопрос.

[Кровь с молоком]

[QUOTE=rakywok;14277327]

извините, немного непонятен вопрос.

можно пахать в зале как проклятый и ничего не сбросить,а можно дома сидеть и согнать весь жир нармальным режимом.

Мне непонятно, как можно пахать в зале как проклятый (предположим на степах прыгать) и ничего не сбросить? Если такое возможно, то объясните почему.

[Керочка]

[QUOTE=Кровь с молоком;14281233]

можно пахать в зале как проклятый и ничего не сбросить,а можно дома сидеть и согнать весь жир нармальным режимом.

Мне непонятно, как можно пахать в зале как проклятый (предположим на степах прыгать) и ничего не сбросить? Если такое возможно, то объясните почему.

Это возможно, если не соблюдать диету или какие-то ограничение в еде. Просто спорт - не всегда значит "потеря веса"

[Optimistk@]

Плюс еще занятия спортом порождают отличный аппетит и если этому поддаваться-вес вряд ли уменьшится

[Кровь с молоком]

Плюс еще занятия спортом порождают отличный аппетит и если этому поддаваться-вес вряд ли уменьшится

Незнаю как у кого, но если я занимаюсь спортом, у меня наоборот аппетит пропадает...это по принципу - я так пыхчу на тренировках (бывает до слез), и потом прийти домой и нажраться - это нужно себя просто ненавидеть.

Мне недавно сказали, что если заниматься в зале (аэробика) 5 раз в неделю, т.е. каждый день, то эффект похудения будет меньше, чем если через день. Как вы думаете, это правда?

[Kievlyanka]

Незнаю как у кого, но если я занимаюсь спортом, у меня наоборот аппетит пропадает...это по принципу - я так пыхчу на тренировках (бывает до слез), и потом прийти домой и нажраться - это нужно себя просто ненавидеть.

Мне недавно сказали, что если заниматься в зале (аэробика) 5 раз в неделю, т.е. каждый день, то эффект похудения будет меньше, чем если через день. Как вы думаете, это правда?

я два месяца усиллено занималась и на групповых занятиях и в тренаж зале...5 раз в неделю....ДА, я чувствовала себя прекрасно, подтянутость, стройность, в с еэто появилось...но вот вес начал прибавляться((..сказали мышцы нарастают.... ...потом начала реже ходить...но вес не ушел...

[Oriflame]

Для того,чтобы ушел вес(мышц) надо соблюдать питание при катаболических тренировках.

[Кровь с молоком]

я два месяца усиллено занималась и на групповых занятиях и в тренаж зале...5 раз в неделю....ДА, я чувствовала себя прекрасно, подтянутость, стройность, в с еэто появилось...но вот вес начал прибавляться((..сказали мышцы нарастают.... ...потом начала реже ходить...но вес не ушел...

Вот и у меня - тело подтянулось, а вес стоит на месте (в тренажерке не занимаюсь, только аэробика и фитнес без утяжелителей). Может продолжать в том же духе и вес постепенно будет уходить?

[Кровь с молоком]

Для того,чтобы ушел вес(мышц) надо соблюдать питание при катаболических тренировках.

а что это значит?

[Тамплиер]

Мне непонятно, как можно пахать в зале как проклятый (предположим на степах прыгать) и ничего не сбросить? Если такое возможно, то объясните почему.

можно нарастить, можно не правильно питаться, можно много чего...

Это возможно, если не соблюдать диету или какие-то ограничение в еде. Просто спорт - не всегда значит "потеря веса"

Плюс еще занятия спортом порождают отличный аппетит и если этому поддаваться-вес вряд ли уменьшится

Именно так.

я два месяца усиллено занималась и на групповых занятиях и в тренаж зале...5 раз в неделю....ДА, я чувствовала себя прекрасно, подтянутость, стройность, в с еэто появилось...но вот вес начал прибавляться((..сказали мышцы нарастают.... ...потом начала реже ходить...но вес не ушел...

Ваша цель быть определенного веса или обладать хорошей фигурой?!

Для того,чтобы ушел вес(мышц) надо соблюдать питание при катаболических тренировках.

Вы имеете ввиду аэробные?
Первый раз слышу термин катаболические тренеровки, хотя вроде как бы в теме.

Вот и у меня - тело подтянулось, а вес стоит на месте (в тренажерке не занимаюсь, только аэробика и фитнес без утяжелителей). Может продолжать в том же духе и вес постепенно будет уходить?

Аналогичный вопрос.
Нужен маленький вес или красивая фигура?

а что это значит?

Катаболи́зм (от греч. καταβολή, «основание, основа») — процесс метаболического распада, разложения на более простые вещества или окисления какого-либо вещества, обычно протекающий с высвобождением энергии в виде тепла и в виде АТФ. Катаболические реакции лежат в основе диссимиляции: утраты сложными веществами своей специфичности для данного организма в результате распада до более простых. (с) Вики

Т.е. тренировка направленная на разрушение жировой ткани, я это могу понять только так.

[Кровь с молоком]

Аналогичный вопрос.
Нужен маленький вес или красивая фигура?

КРАСИВАЯ И ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА!!!! Поэтому я и не заморачивалась по поводу весов, но в последнее время вижу, что объемы уходят, а вес стоит на месте. Поэтому и был задан этот вопрос.

[Тамплиер]

Аналогичный вопрос.
Нужен маленький вес или красивая фигура?

КРАСИВАЯ И ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА!!!! Поэтому я и не заморачивалась по поводу весов, но в последнее время вижу, что объемы уходят, а вес стоит на месте. Поэтому и был задан этот вопрос.

Жир весит много меньше мыщц...