Как похудеть?

[АВТОЛЕДИ]

девушки, ну не задавайте вы одни и те-же вопросы раз в 3 страницы)))))

[Джолианна]

Сколько я диет перепробывала: на супе, на гречке(просто горячей водой заливать), на твороге. на фруктах, нифига не есть, или по спец рациону...
короче поняла - экспресс-диеты(3дня) - это по-бырику сбросить вес который нахватала за максимум недели две, ну месяц - очень хорошо подходит творог обезжиренный - 3 дня, а потом день яблок - 3-4кг гарантированно..
Но вот лучше чем не есть после 18.00 - не нашла!! Вот только начинаю на ночь глядя что-то грызть и... на тебе хапаю лишку, даже если целый день ну ничего не ела.

[Тамплиер]

Но вот лучше чем не есть после 18.00 - не нашла!! Вот только начинаю на ночь глядя что-то грызть и... на тебе хапаю лишку, даже если целый день ну ничего не ела.

Я к тебе очень хорошо отношусь, но сейчас будем ругаться!!!

не есть после 18.00 это ГЛУПОСТЬ!!!

[sereia]

Я к тебе очень хорошо отношусь, но сейчас будем ругаться!!!

не есть после 18.00 это ГЛУПОСТЬ!!!

кому как. я перестроила свой организм и нормально могу питаться до 18.00. вес все время на месте. а как только даешь сбои , то и в весе тоже.

[Zanna]

не есть после 18.00 это ГЛУПОСТЬ!!!

не считаю глупостью, сама мгновенно набираю, когда ем после 18:00

[angel 13]

не считаю глупостью, сама мгновенно набираю, когда ем после 18:00

Девочки, тогда такой вопрос, а во сколько вы реально спать ложитесь, если после 18-00 не кушаете?
Потому что я с работы приезжаю в 19,а то и в 20-00, а укладываюсь не раньше 1 ночи.
Так что мне с 18-00 до 1 ночи не есть - нереально!

[Тамплиер]

Девочки, тогда такой вопрос, а во сколько вы реально спать ложитесь, если после 18-00 не кушаете?
Потому что я с работы приезжаю в 19,а то и в 20-00, а укладываюсь не раньше 1 ночи.
Так что мне с 18-00 до 1 ночи не есть - нереально!

Именно!!!!

Вопрос не в том, что бы не есть после 18.00, вопрос в том, что бы не перегружать желудок минимум за 2.5 часа до сна!!! Если ложишся спать в 20.30, то конечно, после 18.00 лучше не кушать..

[Zanna]

Девочки, тогда такой вопрос, а во сколько вы реально спать ложитесь, если после 18-00 не кушаете?
Потому что я с работы приезжаю в 19,а то и в 20-00, а укладываюсь не раньше 1 ночи.
Так что мне с 18-00 до 1 ночи не есть - нереально!

могу лечь и в 10 вечера
а обычно в 12...
на уговоры поесть говорю: "завтра поем"

дело не в перегрузке, по непонятным причинам все сьеденное откладывается на боках...

[[email protected]]

Привет)) может кто то знает как можно избавиться от избыточной мышечной массы? кремы? обертывания? У подруги проблема, занималась плаванием и теперь у нее такие огромные плечи(( ярко выраженный трицепс или как там его,,,,

[Тамплиер]

Привет)) может кто то знает как можно избавиться от избыточной мышечной массы? кремы? обертывания? У подруги проблема, занималась плаванием и теперь у нее такие огромные плечи(( ярко выраженный трицепс или как там его,,,,

когда ее тело перестанет получать нагрузку, ради которой необходимо содержать определенное кол-во мышц, они сами станут меньше.

Кроме тогоЮ пускай белка поменьше станет употреблять.
А еще лучше, фото подруги мне, люблю спортивных девушек))))

[Джолианна]

Я к тебе очень хорошо отношусь, но сейчас будем ругаться!!!

не есть после 18.00 это ГЛУПОСТЬ!!!

Не буду я с тобо ругаться..
Значит встаю в 8.30-9.00, ложусь 1, 2 ночи - не ем после 18... Проф модели вообще с 15.00 нифига не едят...не зависимо от того во сколько ложатся..

Я всегда на работу с собо брала еду, пришла с работы голый чай - не заглядывая в холодильник..
Только начинаю что-то кидать в рот - все - прийдет через три дня 100пудов.

[Ангелок]

Не буду я с тобо ругаться..
Значит встаю в 8.30-9.00, ложусь 1, 2 ночи - не ем после 18... Проф модели вообще с 15.00 нифига не едят...не зависимо от того во сколько ложатся..

Я всегда на работу с собо брала еду, пришла с работы голый чай - не заглядывая в холодильник..
Только начинаю что-то кидать в рот - все - прийдет через три дня 100пудов.

а ты не в курсе, что у большинства моделей огромные проблемы в ЖКТ? Гастрит как минимум. Но там понятно, ради чего люди болячки наживают. Это их хлеб.

[[email protected]]

когда ее тело перестанет получать нагрузку, ради которой необходимо содержать определенное кол-во мышц, они сами станут меньше.

Кроме тогоЮ пускай белка поменьше станет употреблять.
А еще лучше, фото подруги мне, люблю спортивных девушек))))

Да она уже сто лет как не занимается))) а масса не убывает(
Фото тебе иш какой

[Panamerra]

я как перестала есть после 18 - объемы ушли немного, но вес на месте, удивительно, вроде и сладкого не ем почти и всякого вредного

[Byblik]

я как перестала есть после 18 - объемы ушли немного, но вес на месте, удивительно, вроде и сладкого не ем почти и всякого вредного

Я тоже голову ломала,вроде ж ничего не ем высококалорийного.Но как убрала хлеб-сразу пошло дело,хотя и ела типа белкового,ржаного...А без него-будто наесться не могу,дурацкая привычка Перебарываю,ем вместо хлеба "Хлебцы-молодцы"

[drunk cherry]

Я тоже голову ломала,вроде ж ничего не ем высококалорийного.Но как убрала хлеб-сразу пошло дело,хотя и ела типа белкового,ржаного...А без него-будто наесться не могу,дурацкая привычка Перебарываю,ем вместо хлеба "Хлебцы-молодцы"

вот они не вкусные

[Byblik]

вот они не вкусные

я уже привыкла А раньше "плевалась" от черного шоколада (горький был сильно) и от чая без сахара (невкусно).А сейчас привыкла так,что теперь невкусен даже молочный шоколад,без которого раньше жить не могла.
А от чая с медом получаю громадное удовольствие!

[Panamerra]

Я тоже голову ломала,вроде ж ничего не ем высококалорийного.Но как убрала хлеб-сразу пошло дело,хотя и ела типа белкового,ржаного...А без него-будто наесться не могу,дурацкая привычка Перебарываю,ем вместо хлеба "Хлебцы-молодцы"

так я хлеб вообще очень редко ем)))) если с селедкой)))
иногда люблю бублик съесть кусочек, эт типа праздник)))
я уже писала что и мороженое разлюбила, почти не ем, вот дыня у меня сейчас это сладкое))

[Byblik]

так я хлеб вообще очень редко ем)))) если с селедкой)))
иногда люблю бублик съесть кусочек, эт типа праздник)))
я уже писала что и мороженое разлюбила, почти не ем, вот дыня у меня сейчас это сладкое))

Хлеб ем белый только с икрой,как -то не получается с чем-то другим комбинировать.
А у меня арбуз-сладкое

[Panamerra]

Хлеб ем белый только с икрой,как -то не получается с чем-то другим комбинировать.
А у меня арбуз-сладкое

икра вкусная с валованами или на яйце