Как похудеть?

[Miss Angel]

Господи, ну сколько ж можно говорить одно и тоже.
Вопрос не в том, что бы ходить голодным! Этого нельзя делать! Вопрос в том, что бы белка было больше чем жиров и углеводов!
Вот и вся диета!)))

Да знаю я!!! Это была просто шутка, если вы не заметили!!

[Byblik]

Господи, ну сколько ж можно говорить одно и тоже.
Вопрос не в том, что бы ходить голодным! Этого нельзя делать! Вопрос в том, что бы белка было больше чем жиров и углеводов!
Вот и вся диета!)))

Да никто не ходит голодным,если это тапок в меня
Я никогда не голодаю,скорее наоборот...
Просто пользуюсь жарой,чувствую себя великолепно!И высокая температура воздуха легче переносится!

[Тамплиер]

А образ жизни, это да. просто мне нужна большая сила воли, и минус лень))) Воля есть и лень есть))) Бороться ну очень тежело, поэтому приходится как то радикально для ленивых, таблетками и фитнесом))

На эту тема твоя подпись очень кстати.

Так же можно быть менее агресивно настроеной.

Расспиши, что и во сколько ты кушаешь а так же как тренируешся.

[Тамплиер]

Да никто не ходит голодным,если это тапок в меня

Не, бублик, какие тапки, ты шо)))
Я люблю бублики))))

[Полюс]

Привет друзья мои! Я продолжаю есть. Меня не пугает жара. В офисе кондеры шпарят. Апетит супер. Ем вкусняшки всякие, мучает совесть. Оливье ела немного. Пиво пила....Короче супер живу. Взвешиваться боюсь.
Кстате гости из Краснодара так и не приехали. Надеюсь что все таки в них проблема.

[Тамплиер]

Привет друзья мои! Я продолжаю есть. Меня не пугает жара. В офисе кондеры шпарят. Апетит супер. Ем вкусняшки всякие, мучает совесть. Оливье ела немного. Пиво пила....Короче супер живу. Взвешиваться боюсь.
Кстате гости из Краснодара так и не приехали. Надеюсь что все таки в них проблема.

Расслабся)) все хорошо)))

[Полюс]

Расслабся)) все хорошо)))

Ты ж видишь я расслаблена. Не паникую как обычно. Не истерю. А просто медленно но уверенно превращаюсь в мини-пиги!

[Тамплиер]

Ты ж видишь я расслаблена. Не паникую как обычно. Не истерю. А просто медленно но уверенно превращаюсь в мини-пиги!

Мужа под мышку на пробежки))))

[Полюс]

Мужа под мышку на пробежки))))

он за целый день так набегаеться что еле домой пападает. Он разведеться если я предлажу еще и пробежки))))) Хотя я думаю это модель идеальной семьи. Вечер пробежка....))))

[Тамплиер]

он за целый день так набегаеться что ели домой пападает. Он разведеться если я предлажу еще и пробежки))))) Хотя я думаю это модель идеальной семьи. Вечер пробежка....))))

Это тоже кстати выход, если ты разведешся, автоматом станешь меньше готовить вкусняшек, соблазнов будет меньше))

Вот поверь моему опыту)))

[Полюс]

Это тоже кстати выход, если ты разведешся, автоматом станешь меньше готовить вкусняшек, соблазнов будет меньше))

Вот поверь моему опыту)))

Ну не знаю))))) Как то не думала.....
Хотя стройность тоже не маловажно! )))))))

[Тамплиер]

Ну не знаю))))) Как то не думала.....
Хотя стройность тоже не маловажно! )))))))

Ты подумай!
В борьбе с лишними см на талии нет запретных приемов!

[Полюс]

Ты подумай!
В борьбе с лишними см на талии нет запретных приемов!

Таки да! Молодец...не голова, а дом советов! Спасибо...что б я без тебя делала!
Дабы не оффт. Про воду. Тоже пью только негазированную воду. И очень давно слышала. Что все остальное компоты, квасы, соки. Организм воспринимает как еду. Чистую Воду ничем не заменить

[Тамплиер]

Таки да! Молодец...не голова, а дом советов! Спасибо...что б я без тебя делала!
Дабы не оффт. Про воду. Тоже пью только негазированную воду. И очень давно слышала. Что все остальное компоты, квасы, соки. Организм воспринимает как еду. Чистую Воду ничем не заменить

Честно говоря первый раз слышу о том, что всякие компоты воспринимаються как еда... интересная инфо, нужно будет поузнавать)

[Полюс]

Честно говоря первый раз слышу о том, что всякие компоты воспринимаються как еда... интересная инфо, нужно будет поузнавать)

я не шучу! Действительно не раз такое слышала. И как то следую этому в питании. Надеюсь я не ошибаюсь

[Криска]

У меня новая мотивация увеличивать продолжительность пробежки- сериал "Огни ночной пятницы", смотрю как эти красавцы-спортсмены тренируются до седьмого пота и стыдно что я каких-то 40 минут в день пробежать не могу)) Помогает, серьезно)

[lovestrong]

я себя еле 10-15 минут заставляю пробежаться с музыкой)))никогда не любила бег, а вот зарядку по минут 15-20 днем и вечером почти каждый день делаю, мне нравится)
как результат за 3 недели 2 кг сбросила.

[Ann261082]

я не шучу! Действительно не раз такое слышала. И как то следую этому в питании. Надеюсь я не ошибаюсь

нет не ошибаешься, мне диетолог тоже так говорила) и если говорять выпивать в день 2 л воды - то это должна быть вода, а не чай или сладкая газировка! Только жаль что компотами квасами, соками не наешься(

[drunk cherry]

Так вот я и интерисуюсь...((
Просто хочу узнать помогают многим и какие потом изменения после того как перестали принимать))

А образ жизни, это да. просто мне нужна большая сила воли, и минус лень))) Воля есть и лень есть))) Бороться ну очень тежело, поэтому приходится как то радикально для ленивых, таблетками и фитнесом))

Полюс! зачем ты про оливье?
я пила герцагиния форте.худеется быстро как для меня.достаточно безобидный вариант,не дорогой,есть в здравнице,лежит у меня на всякий случай.если срочно понадобитьсямало ли че?другие препараты не рискую
я вот думаю что нельзя наверное вкусностей покупатьа то хана.начинаю жрать.в принципе счас 49,8кг.взвесилась.раньше в юности была летом 45-47,зимой жирнела до 48кг.счас боюсь в 45 кг я буду щепка(а в юности была с этим весом с щечками).как-то вот организм меняется с годами.мне надо где-то 47,5-48кг.немного всего, но 2 дня я +-100гр и всено правда и и жру то конфеты.то бутер с черным хлебом и рыбкой(нафиг я их купила? но вкууснооо)сколько вообще может вес скакать в сутки?-+?

[drunk cherry]

У меня новая мотивация увеличивать продолжительность пробежки- сериал "Огни ночной пятницы", смотрю как эти красавцы-спортсмены тренируются до седьмого пота и стыдно что я каких-то 40 минут в день пробежать не могу)) Помогает, серьезно)

вот и я скачала про самые красивые пляжи мира там такиииие тетки!!