Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Тамплиер]

А сейчас море-трасса здоровья-девочки.

Ага.. если б так...

нету времени на море, и ТЗ.. еле еле на девочек хватает((((

[NoDVa777]

а в цифре они есть? можешь ссылки засветить?

http://www.nbuv.gov.ua/portal/Chem_Biol/hepatology/texts.html

Тут архив номеров журнала "Гепатология", посмотри. Если интересуют гепатиты, особенно вирусные, там много инфы)))
По метахе тут:
http://www.nbuv.gov.ua/portal/Chem_Biol/hepatology/2008_1/h1.htm#KHGHB

Посмотри архив номеров медицинского вестника: http://medvestnik.com/

Остальное в цифре быть не может, из-за года издания. Я скан не делал, т.к. не было чем, да и необходимости не видел.

[IFBB]

Мерси за ссылки.

[NoDVa777]

Любопытства ради открыл "Внутренние болезни" Сметнева, 1982 год. с.231:
В лечении язвенной болезни используют:
метандростенолон до 15 мг в сут.
нандролона деканоат 50 мг в нед.
на странице 278 указано лечение хронического гепатита, так же применяли метандростенолон 15-20 мг в сутки и нандролон деканоат.
В цифровом варианте НЕТ, ссылку скинуть не могу. Открывайте книгу и смотрите)))
Для "особо неверующих" могу сфотать страницу и выслать на мыло))))

[xx07xx]

ну что .прошло 2 недели с момента похода в зал
результат - уходит живот и бока....начали прорисовываться дельты(спасибо IFBB) правда "задний пучок" кроме трисета я "добивал" разводкой в наклоне на скамье или в тренажере..так как мне показалось мало нагрузки на заднюю.....
первую неделю скинул 1 кг- 78 кг..вторую прибавил 2кг - 80кг...первая неделя не в счет - была восстановительной...
жим правда пока не вырос.не выросли веса и на бицепс...трицепс вошел на ура......широчайшие - вертикальные/горизонтальные тяги делаю больше своего веса..

[Тамплиер]

2 NoDVa777
на авке ты?

[NoDVa777]

2 NoDVa777
на авке ты?

Ну а кто же ещё?! )))
Думал я какой-то умник худосочный в очках?

[Тамплиер]

Ну а кто же ещё?! )))
Думал я какой-то умник худосочный в очках?

Мега респект!) ежели не гонишь)

Стаж какой?


Вот я когда вижу подобные фотки, то сразу начинаю думать - нафиг массу, давно пора оформляться, а то блин бесформенный кусок мяса...

[Genfald]

Второй снимок несколько неудачный, кажется что грудь как-то нереально низкая)))
А татухи класс, давно уже о таких подумаю и сложен нормально ... вот к чему нужно стремиться а не к бицепсу в 50 см)

Хотя каждому свое!

[NoDVa777]

Мега респект!) ежели не гонишь)

Стаж какой?


Вот я когда вижу подобные фотки, то сразу начинаю думать - нафиг массу, давно пора оформляться, а то блин бесформенный кусок мяса...

Даю тебе честное благородное слово. Тут меня кое-кто знает, подтвердят если надо.))
давно занимаюсь с перерывами.. то травмы, то ещё что-то... последние 2 года четко тренюсь, после 1.5 лет пинания сам знаешь чего... с 96 кг сала и пуза забацал 84 кг, видно на фотке. К сожалению удержать трудно, особенно если грешить с едой.

[Тамплиер]

Даю тебе честное благородное слово. Тут меня кое-кто знает, подтвердят если надо.))
давно занимаюсь с перерывами.. то травмы, то ещё что-то... последние 2 года четко тренюсь, после 1.5 лет пинания сам знаешь чего... с 96 кг сала и пуза забацал 84 кг, видно на фотке. К сожалению удержать трудно, особенно если грешить с едой.

Блин....

Ну вот и шо делать?
Хочеться и здоровенным быть, и оформленым...

Тебе конечно респект! мега!


ххх07хххх

Твоих фото, почему-то не видно на странице((( пустые квадратики

[Skodnik]

Вот я когда вижу подобные фотки, то сразу начинаю думать - нафиг массу, давно пора оформляться, а то блин бесформенный кусок мяса...

Серега а я те чО грил? Сала, а не мяса)))


ХХ07ХХ
У тебя 42 сейчас? это на холодную?

Блин у меня 40 на холодную... но у тебя больше кажется намного..

[NoDVa777]

Лучше 85 кг с низким процентом жира, чем 100 кг с толстой прослойкой. Раз нас интересует "визуализация")))

[Sasha Sport]

Серега а я те чО грил? Сала, а не мяса)))


ХХ07ХХ
У тебя 42 сейчас? это на холодную?

Блин у меня 40 на холодную... но у тебя больше кажется намного..

в гостях пирог всегда вкуснее

а это напрягая или нет ? как мерять правильно ?

[xx07xx]

Серега а я те чО грил? Сала, а не мяса)))


ХХ07ХХ
У тебя 42 сейчас? это на холодную?

Блин у меня 40 на холодную... но у тебя больше кажется намного..

перемерял..........нет..40см .... в расслабленном - 35см (( бицепс я пока не раскачивал... - тяжело идет...веса сильно упали......(

[Sasha Sport]

и сколько веса, если не секрет ?

[IFBB]

xx07xx:не перебарщивай с задним пучком,к тому же есть большие сомнения,что разводки ты делаешь правильно\не изолируешь пучок\.

[xx07xx]

xx07xx:не перебарщивай с задним пучком,к тому же есть большие сомнения,что разводки ты делаешь правильно\не изолируешь пучок\.

думаю делаю правильно - разводка на уровне плеч, локти на одном уровне с кистью......
я бы засомневался по поводу подтягиваний...
зы. я так понимаю.что разводкой я больше изолирую средний.......

[Skodnik]

в гостях пирог всегда вкуснее

а это напрягая или нет ? как мерять правильно ?

я мерял просто сгибая рук ______\ так кистью к себе.
напрягая

перемерял..........нет..40см .... в расслабленном - 35см (( бицепс я пока не раскачивал... - тяжело идет...веса сильно упали......(

Наработаеш)

и сколько веса, если не секрет ?

У кого?

[IFBB]

То хх07хх:не в том дело...Даст Бог, свидимся,покажу...