Как похудеть?

[Byblik]

часов в 7 съела.дочь специально купила их что ли?садюга
Бублик,а зачем прям так время засекать и температуру? так это важно чтоб точно?я "на глаз".скажи тогда время и температуру...плиииз

В часов 7 не страшно!
Я три шоколадные конфеты съела часов в 11.Так переживала за Олю Агибалову

Ой,ну время и температура-чисто для меня)))
Ну, чтобы отслеживать прогресс)))
Нормальному человеку просто чувствовать надо:смотри,2 минуты очень горячей воды,потом минута очень холодной,потом 2 минуты теплой и 1 минута прохладной и заново-сколько захочется))))
Имей ввиду,теплой воды должно быть в 2 раза больше,чем холодной.И после душа разотрись толстым пушистым полотенцем насухо.Главное,не замерзать!А чувствовать бодрость!)))
Очень хорошо тренирует сердце,сосуды и активирует обменные процессы!

В семь конечно уже поздновато было. тогда правильно советуют - ХОРОШИЙ СЕКС вмиг ликвидирует все каллории

Мне,как жене моряка,это не канает!Иначе я полгода буду как спичка,а потом еще полгода-как бочка!

деФФОчки,кто какой и где чай зеленый покупает?чтоб без химии конечно хочется.хочу какой-то супер-пупер листовой купить,ну или как в брикетах раньше были))))

Я в "Чаинке" покупаю зеленый с персиком,очень классный!

[Ангелок]

полная жесть. Всему должен быть предел

[Kotya]

а какое у вас мнение по поводу дыни? не относится ли этот продукт к ограничениям при похудении? или тоже аккуратно в первой половине дня?
я вообще не любитель всегда была, а в этом году как никогда захотелось

[Demimoore]

а какое у вас мнение по поводу дыни? не относится ли этот продукт к ограничениям при похудении? или тоже аккуратно в первой половине дня?
я вообще не любитель всегда была, а в этом году как никогда захотелось

ничего вредного в дыне нет, она из того же семейства, что и огурцы. Единственное НО: ее не рекомендуют кушать натощак.

[Kotya]

то что натощак нельзя, то что тяжелый продукт и что сочетать нельзя с другими продуктами это впринципе знаю, а вот именно для похудения...через гугл задала и выпали совершенно противоположные мнения в разных статьях - в одних пришут что мол дыня для тонкой талии, похудения, а в других - что быть очень осторожным тем кто следит за своим весом...вот и возник вопрос
пы.сы....за это время я уже умяла пару ломтиков дыни - буду экспериментировать, не могу себе отказать

[Demimoore]

если для похудения, то злоупотреблять ничем не рекомендуется, любые фрукты, ягоды содержат фруктозу в большей или меньшей степени... а от пары ломтиков ничего не будет...

[Тамплиер]

Все девочки. я теперь с вами надолго, мне заявили, что я ТОЛСТЫЙ!!!

будем худеть))))

[Zanna]

говорю же : "Бегать надо"
кому я только этого не советую?

[milania]

а я пошла на тренировку.. три раза в неделю по 1,5 часа.
Это единственное, что мне помогает

[alisa252]

то что натощак нельзя, то что тяжелый продукт и что сочетать нельзя с другими продуктами это впринципе знаю, а вот именно для похудения...через гугл задала и выпали совершенно противоположные мнения в разных статьях - в одних пришут что мол дыня для тонкой талии, похудения, а в других - что быть очень осторожным тем кто следит за своим весом...вот и возник вопрос
пы.сы....за это время я уже умяла пару ломтиков дыни - буду экспериментировать, не могу себе отказать

Девочки, это все предрассудки про дыню, и это уже когда-то в этой теме обсуждалось, кажется. На самом деле в дыне меньше каллорий, чем в арбузе, груше или яблоке - и меньше углеводов.
А насчет сочитать - так все фрукты нужно есть перед едой, а не после как все привыкли, т.к. они быстрее перевариваются, чем основная еда. Поэтому фрукты после еды не перевариваются красивенько отдельно, а типа бродят в желудке. Во всяком случае, об этом много пишут.
Я давно так делаю - мне нравится - самочувствие и пр.

[Полюс]

Все.....я ем все подрят. У меня депрессия.....
Закидайте меня камнями. Сегодня с утра 2 кукурузы, в обед сок, курица тушеная, картошка, салат с майонезом, и теперь 2 эклера и сок. Чувствую себя мерзко в душе, зато прекрасно в животе.
Ну вот как можно всю жизнь кушать нормально. Как можно правильно питаться, если ты слабак. Так вот я слабак.....

[Тамплиер]

Все.....я ем все подрят. У меня депрессия.....
Закидайте меня камнями. Сегодня с утра 2 кукурузы, в обед сок, курица тушеная, картошка, салат с майонезом, и теперь 2 эклера и сок. Чувствую себя мерзко в душе, зато прекрасно в животе.
Ну вот как можно всю жизнь кушать нормально. Как можно правильно питаться, если ты слабак. Так вот я слабак.....

хм... неплохо... даже я сегодня меньше слопал))

[Полюс]

хм... неплохо... даже я сегодня меньше слопал))

ага.....с меня на работе гонят уже. Мне очень стыдно.
Вот как быть в таких случаях...кто как справляется

[Тамплиер]

ага.....с меня на работе гонят уже. Мне очень стыдно.
Вот как быть в таких случаях...кто как справляется

Ем скока хочу, потом еще немного, шо б наверняка)))
И с чувством полгого удовлетворения живу дальше)))

[Бунтарка]

Ем скока хочу, потом еще немного, шо б наверняка)))
И с чувством полгого удовлетворения живу дальше)))

а потом..... " Все девочки. я теперь с вами надолго, мне заявили, что я ТОЛСТЫЙ!!! "

[Тамплиер]

а потом..... " Все девочки. я теперь с вами надолго, мне заявили, что я ТОЛСТЫЙ!!! "

Смейся смейся))))

Я каки нить не поленюсь сделать фотки своего нынешнего состояния, что б вы убедились, как люди ошибаються иногда называя мну толстым)))

[Бунтарка]

т.е они это сделали беспричинно, а на самом деле ты стройный как кипарис?)))))))))))) и "вечно голодный")))))))))

[Тамплиер]

т.е они это сделали беспричинно, а на самом деле ты стройный как кипарис?)))))))))))) и "вечно голодный")))))))))

А что я могу сделать если я постоянно есть хочу? и ем каждые два три часа....
Порциями которыми некоторым из вас хватило бы на день))))


Я не стройный и не толстый, на данный момент я массивный))))

ближусь к цифре 110 кг.. но еще парочку кг надо поднабрать)))

[Полюс]

Смейся смейся))))

Я каки нить не поленюсь сделать фотки своего нынешнего состояния, что б вы убедились, как люди ошибаються иногда называя мну толстым)))

Ну все не ленись, делай фоты. Утри нам всем нос. А я кстати и не сомневаюсь что ты худюля......

[SaraJuly]

А что я могу сделать если я постоянно есть хочу? и ем каждые два три часа....
Порциями которыми некоторым из вас хватило бы на день))))


Я не стройный и не толстый, на данный момент я массивный))))

ближусь к цифре 110 кг.. но еще парочку кг надо поднабрать)))

боюсь даже спросить)) а при каком росте 110 это норма?