Бодибилдинг и все, что с ним связано

[llepestok]

если во время треши хорошо пропотеть, все болячки уходят и температура спадает,ну конечно если не за 38))) тогда сил с кровати встать нет...что про зал говорит)))

у меня была 37.5 где то.... но вроде слабости не чувствуется..)

[Nikо]

у меня была 37.5 где то.... но вроде слабости не чувствуется..)

хуже от зала не будет, главное что бы кондики не продули!

[llepestok]

хуже от зала не будет, главное что бы кондики не продули!

кондишен это зло))))
под ними насморк нефиг делать получишь)))

[Nikо]

кондишен это зло))))
под ними насморк нефиг делать получишь)))

они "ломают" стенки сосудов((( на самом деле, ещё не извесно как лучше с ними заниматься, но комфорт, или в бане жаркой но без страха захворать (((

[llepestok]

лучше уж в бане)))) пожертвуем комфортом)

[Nikо]

лучше уж в бане)))) пожертвуем комфортом)

когда входишь в кураж от спорта, то уже не замечаешь той жары!))

[Тамплиер]

они "ломают" стенки сосудов((( на самом деле, ещё не извесно как лучше с ними заниматься, но комфорт, или в бане жаркой но без страха захворать (((

Мне больше нравиться когда в зале немного жарковато, не так что бы мозгт плавились, а именно жарковато.. потоотделение больше = психологически чувствуешь эффект от тренировки.

[DenisS]

ты это про филе в частности? так как за филе согласен. у тунца в общем-то тоже такой вкус, там же не жира, ни сахара, откуда вкусу взяться.

тоже постоянно грудинка была как пластмаса....купил пароварку( 200грн), курица выходит просто шик...не сухая и вкусная..так что покупайте пароварку

[Zoroff]

погода капец........дождь солнце, дождь солнце..... простудился....теперь в зал придется пару дней не ходить сакс.....((((

Такая же фигня, в пятницу тренировка с кондиционером, потом чуть промок, на работе кондиционеры, вечером промок сильно и вот пятый день французский прононс и отвратительное самочувствие.


По поводу грудинки: ее долго не нужно варить и пока наиболее вкусный вариант получался если сразу порезать на кусочки-кубики, если целиком - жестковатая получается.

[DenisS]

да погода убивает все желание тренироваться((((((((( но надо быть сильными и идтик цели как бы тяжело небыло

[lenochka15l]

Здравствуйте!
Мой муж "тягаят железо" и после тренеровок у него очень болит мышца от кисти до локтя.не знаем как она называется,прощупать он ее может когда сгибает руку в локте,кисть к плечу...
не знаем что за мышца,поэтому не знаем как ее лечить.
Помогите,плиз

[DenisS]

Здравствуйте!
Мой муж "тягаят железо" и после тренеровок у него очень болит мышца от кисти до локтя.не знаем как она называется,прощупать он ее может когда сгибает руку в локте,кисть к плечу...
не знаем что за мышца,поэтому не знаем как ее лечить.
Помогите,плиз

Потянул предплечье...надо перестать нагружать и дать время зажить...Купи ему каллоген, в аптеках продается..поможет...А еще обратитесь к врачу!!!!

[Sh1Za]

Причин может быть множество. И такие ощущения не только предплечье может давать.
У него после каких-то определенных упражнения боль появляется или после каждой тренировки?

[lenochka15l]

спасибки,а....предплечие находится от кисти до локтя там,где описала?

[DenisS]

спасибки,а....предплечие находится от кисти до доктя та,где описала?

Да

[lenochka15l]

говорит,что болит только когда поднимает вес (на бицепс,например),а вот когда на грудь или спину-не болит!
...повторюсь,что находится мышца(может это даже не мышца) между кистью и локтем,если руку согнуть на себя кистью к плечу,то тогда может ее насщупать!

[DenisS]

говорит,что болит только когда поднимает вес (на бицепс,например),а вот когда на грудь или спину-не болит!
...повторюсь,что находится мышца(может это даже не мышца) между кистью и локтем,если руку согнуть на себя кистью к плечу,то тогда может ее насщупать!

Хотя может у него руки слабые не выдерживает вес который он берет...Может сильно сгибает кисти когда качает бицепсы....Пускай пойдет к врачу...а технику посмотрит тренер

[lenochka15l]

Хотя может у него руки слабые не выдерживает вес который он берет...Может сильно сгибает кисти когда качает бицепсы....Пускай пойдет к врачу...а технику посмотрит тренер

он давно занимается,такие веса не первый раз берет.был у врача,а врач ему ибупрофен дает!

[DenisS]

он давно занимается,такие веса не первый раз берет.был у врача,а врач ему ибупрофен дает!

ну это противовасполителный препарат...он уменьшит боль на время...но надо искать из-за чего именно боли..пусть пока отдохнет....я когда травмировал плечо, 3 месяца зажевлялся...немог вообще тренировать плечи

[АВТОЛЕДИ]

ну это противовоспалителный препарат...он уменьшит боль на время...но надо искать из-за чего именно боли..пусть пока отдохнет....я когда травмировал плечо, 3 месяца зажевлялся...немог вообще тренировать плечи

тогда лучше Нимесил.