Бодибилдинг и все, что с ним связано

[llepestok]

Вложение 1290874
Вложение 1290877


Он уже их теснит Вот он с Дестером и Каем. А пацаньчику 20 с хвостиком и рост 169 всего-то

А вот он абсолютный чемпион среди юниоров.. ну всмысле сухой.


Вложение 1290902

Гном
похвастаюсь...
у моего брата тож есть фото с Кольманом)
ну я канеш сомневаюсь что он до олимпии доберется))) хотя хз ...
нет у нас такой школы в СНГ...
но был бы рад чтоб наши появились

[skinhate]

да молоточела) я по сравнению сним себя карликом чувствую..
вобще я заметил что чем выше человек тем он стройнее выглядит..с-но и менее раздутым даже при больших обьемах

[llepestok]

Чем ниже рост тем проще добиться результатов!)

[Sasha Sport]

Чем ниже рост тем проще добиться результатов!)

на начальном этапе точно !
в гиревом спорте на толчке при росте 172 и весе 79 я стабильно брал мин 2е место в области и выполнял норматив 2го взрослого разряда за всего-то 8 мес тренировок (4й курс). Руки короткие, силы много, выносливость есть (была )

толчек - это типа вертикального жима с груди, только используя спец технику и инерцию ..

[vremia]

Впервые увидел тему, подпишусь к коллегам

[inter-]

а я вот тут 15 раз подтянулся без дергалок.
чистячком!средним к груди!качег блин...

[Тамплиер]

а я в отпуске))) и уже две тренировки пропусти((

[llepestok]

А я вот перехожу на лифтерские тренировки)

[Zanna]

а я в отпуске))) и уже две тренировки пропусти((

позор пьянице и дебоширу (с)

[llepestok]

Отдых полезен ! нужно раз в полугодие брать отпуск в зале на месяцок))))

[Zanna]

раз в год а то сильно много отдыха получается

[Sasha Sport]

раз в год а то сильно много отдыха получается

а ты откуда знаешь, Жанна ? качаешься ?

[TrofiM]

А я делаю перерыв примерно раз в 12 недель.

[АВТОЛЕДИ]

я в понедельник на неделю в Затоку. не представляю я этого перерыва(((((
буду бегать.

[llepestok]

раз в год а то сильно много отдыха получается

Смотря чем вы занимаетесь

[Zanna]

а ты откуда знаешь, Жанна ? качаешься ?

Аня я типа того
в тренажерном зале занимаюсь

[llepestok]

по состоянию организма тогда отдыхайте

[АВТОЛЕДИ]

за пивом))

завидуй!!!)))

[Zoroff]

А я вот перехожу на лифтерские тренировки)

Давай делись программой, интересно посмотреть)

[swenslim]

я в понедельник на неделю в Затоку. не представляю я этого перерыва(((((
буду бегать.

в море плавать, от пола отжиматься, найти турник