Бодибилдинг и все, что с ним связано

[llepestok]

а еще......
ни в коем случае не есть перед телевизором или компьютером, кушать надо на кухне и медленно жуя

Я всегда кушаю перед компом) даже по другому не бывает))) работа такая)

[llepestok]

разве что если подтягиваться. а когда рядом и брусья,и стадион,то всё есть)
после этого на море поплавать. просто не все гоняться за весами и массой,культуризм и бодибилдинг это прежде всего должно быть полезно для здоровья,а не убитые составы.
хотя если ко всему подходить с умом и не вестись на малолетние понты кто больше и сильнее выжать,то хоть дома с гантелькой можно себя в форме держать

по поводу "малолетних понтов кто больше" это профессиональное! только фанатичное отношение к делу дает результат!
если относится к этому как к "понтам" у вас ничего не получится, и вообще это глупая затея! не путайте спорт с физкультурой - это подмена понятий! абсолютно разные вещи)

[Feodor]

ничего я не путаю. когда не имея техники рвут себе жопу это не профессионализм - а долго-ёгизм.

[Sasha Sport]

не люблю умничать..но все таки..
1.макароны и гречка - не легкие углеводы,а тяжелые

не буду спорить про макароны, но гречка у меня усваивается оч быстро, и вес падает тоже (др дело что просто гречку никто не кушает, масло, мясная подливка и т.д.)

[skinhate]

не буду спорить про макароны, но гречка у меня усваивается оч быстро, и вес падает тоже (др дело что просто гречку никто не кушает, масло, мясная подливка и т.д.)

мать честная,не поверишь,ем без ничего уже ровно 2 года...
я вобще жаренное на сковородке не ем почти,разве что яичнецу

[Zoroff]

я вобще жаренное на сковородке не ем почти,разве что яичнецу

Можно в микроволновке "жарить" и варить. 1 яйцо за 1 минуту спекается
Хотя слышал, что микроволновка убивает биологическую ценность продуктов

[АВТОЛЕДИ]

Можно в микроволновке "жарить" и варить. 1 яйцо за 1 минуту спекается
Хотя слышал, что микроволновка убивает биологическую ценность продуктов

ничего подобного. при любой термообработке многие питательные вещества гибнут. и при варке, и при жарке, и при запекании. так, что микроволновка---не зло.

[llepestok]

ничего я не путаю. когда не имея техники рвут себе жопу это не профессионализм - а долго-ёгизм.

еще как путаете! о технике вы ничего не сказали!
уточняйте о чем вы говорите! или о проф спортсменах(которым нужны показатели, спорт такой...), или о случайных людях в зале , которым вообще ничего не нужно побудут месяц другой и уйдут!
а без техники- поверьте ни один вменяемый спортсмен ничего рвать не будет!

[IFBB]

спасокукоцкий-шизофреник.

[Sasha Sport]

спасокукоцкий-шизофреник.

спасокукоцкий оценил, можешь еще другим расшифровать ? любопытно, правда

[Dr.Drag]

спасокукоцкий оценил, можешь еще другим расшифровать ? любопытно, правда

Та он было теорию выдал что если бицуху 6 часов к ряду качать то мол она в два см прибавит и эти см так и останутся, даже с другом эксперементировал ссылаясь на статью в каком-то журнале)))))

[Sasha Sport]

демон
а что по его раскладу бицуха отличается по свойствам роста от др мышц ?

[inter-]

спасокукоцкий-шизофреник.

попросить его сказать ррррррррррррррррррррррррррррррыба.вот смеху то будет!

[skinhate]

я такое не только у него читал О_о

[Feodor]

жжёте)

[llepestok]

111олололо!!!

[Dr.Drag]

Вот где красавчег. Блин юниор и не лифтер, а жим в 200 просто рабочий.




Эх прийдет время потеснит он Колеманов и всяких там и Кай Гринов)))

[llepestok]

Вот где красавчег. Блин юниор и не лифтер, а жим в 200 просто рабочий.




Эх прийдет время потеснит он Колеманов и всяких там и Кай Гринов)))

никогда это время не придет)))))
Маркус Рул тоже жмет норм))) и не 200 кг....по больше)и Коля тож)
Да и зачем этому парню все этохахаха
видать на гречневой кашке так расперло)))))

[Zoroff]

ничего подобного. при любой термообработке многие питательные вещества гибнут. и при варке, и при жарке, и при запекании. так, что микроволновка---не зло.

,
Да я ж только за)) есть у меня один "демотиватор", постоянно какую-то новую инфу подкидывает, то про несовместимость витаминов, теперь вот про свч печи.

Вот где красавчег. Блин юниор и не лифтер, а жим в 200 просто рабочий.


Эх прийдет время потеснит он Колеманов и всяких там и Кай Гринов)))

Ну и хорошо бы, а то одни американцы на олимпе.
Интересно как он подсушенный выглядит.

[Dr.Drag]

никогда это время не придет)))))
Маркус Рул тоже жмет норм))) и не 200 кг....по больше)и Коля тож)
Да и зачем этому парню все этохахаха
видать на гречневой кашке так расперло)))))

Он уже их теснит Вот он с Дестером и Каем. А пацаньчику 20 с хвостиком и рос 169 всего-то

А вот он абсолютный чемпион среди юниоров.. ну всмысле сухой.