Как похудеть?

[Люля-Кебаб]

Мы говорим о разных веСчах!Я-конкретно о похудении.Вроде тема так называется?

И я о нем же! Поэтому и написала,что любая чистка это начало похудения.
Это моя точка зрения,которую я вряд ли изменю. А выше я просто обосновала почему имеет отношение, чтоб не просто ляпнуть в воздух

[Лена_М]

А вот тоже интересный факт.
Многие "присаживаются" на диету, но не думают какое извините дерьмо они едят на диете.
Кефир - более менее настоящий выпускает несколько компаний
Йогурт-красители,заменители,усилители,стабилизаторы...
Отварное куриное мясо *нежно произносите вы - падаю со стула! Искусственно вырощенный, даже не знаю как это называется, гормональное существо. В детстве мы дрались кто какой кусочек будет есть,кто любит тёмное кто белое, а в этих курах всё одного цвета и ужасного запаха. И даже не оправдывайтесь, что покупаете на базаре домашнюю. Их очень мало на базаре, а все остальные выращены очень близким путём. Подсказка,чтоб купить максимально домашнюю курицу посмотрите на её когти, они должны быть стёрты, а не заострены.

Таких продуктов для диеты могу перечислить массу. Просто питайтесь правильно всю жизнь и будет вам счастье

В том то и вопрос - чем сейчас можно питаться правильно????? Чтобы питаться правильно нужно иметь кучу времени и кучу денег. Или уезжать куда-нить в деревню и самостоятельно вести хозяйство, и жить отшельником.

[Smile87]

Всем привет, делюсь результатами 9 дневной диеты, - 4 кг.

[Lolk@]

Всем привет, делюсь результатами 9 дневной диеты, - 4 кг.

Сколько планируешь сидеть на диете?Сколько хочешь скинуть?

[Demimoore]

А вот тоже интересный факт.
Многие "присаживаются" на диету, но не думают какое извините дерьмо они едят на диете.
Кефир - более менее настоящий выпускает несколько компаний
Йогурт-красители,заменители,усилители,стабилизаторы...
Отварное куриное мясо *нежно произносите вы - падаю со стула! Искусственно вырощенный, даже не знаю как это называется, гормональное существо. В детстве мы дрались кто какой кусочек будет есть,кто любит тёмное кто белое, а в этих курах всё одного цвета и ужасного запаха. И даже не оправдывайтесь, что покупаете на базаре домашнюю. Их очень мало на базаре, а все остальные выращены очень близким путём. Подсказка,чтоб купить максимально домашнюю курицу посмотрите на её когти, они должны быть стёрты, а не заострены.

Таких продуктов для диеты могу перечислить массу. Просто питайтесь правильно всю жизнь и будет вам счастье

так такое качество питания не только у стройнеющих, но и у 90% населения, т.е. почти всего городского.

[ове4ка]

Понимаю, каждый решает ее в силу своего возраста, опыта, возможностей, состояния организма и т.п. Каждый выбирает свой метод похудения и у каждого своя эмоциональная реакция на этот процесс, и на свое тело в том числе...
Я не считаю, что мне должно быть стыдно за свое тело, даже если я и поправилась... Особенно, если этот процесс - действительно гормональный. И если Вы действительно приводите себя в порядок после "гормональной полноты", то Вы знаете как это тяжело... Так почему собой не гордится, если это получается

Изначально я писала именно о жестких вариантах похудения. Не недо путать одно и другое. И я абсолютно согласна с девушкой, которая написала

После таких голодовок держать себя в руках невозможно, поэтому вы и сидите на диетах уже не первый раз

То, о чем вы пишите, это уже немного другая тема и мне не о чем с вами спорить относительно нее. Действительно, каждый все воспринимает по своему.
Я просто не могу понять этой вселенской женской глупости, заново и заново сидеть на не рациональных, не здоровых, выдуманных неизвестно кем диетах. После них само собой поправляться и опять наступать на те же грабли.

[Лена_М]

Я просто не могу понять этой вселенской женской глупости, заново и заново сидеть на не рациональных, не здоровых, выдуманных неизвестно кем диетах. После них само собой поправляться и опять наступать на те же грабли.[/QUOTE]

А вот обобщать не надо
И я думаю, что вы не специалист в этих вопросах, чтобы ответственно говорить, что та или иная диета - НЕРАЦИОНАЛЬНАЯ или НЕЗДОРОВАЯ. Думаю, что каждый выбирает для себя, что ему подходит, а что нет. И вобще, любые ограничения в еде - это тоже диета. Вы, судя по всему, тоже на диете...

[ове4ка]

А вот обобщать не надо
И я думаю, что вы не специалист в этих вопросах, чтобы ответственно говорить, что та или иная диета - НЕРАЦИОНАЛЬНАЯ или НЕЗДОРОВАЯ. Думаю, что каждый выбирает для себя, что ему подходит, а что нет. И вобще, любые ограничения в еде - это тоже диета. Вы, судя по всему, тоже на диете...

Я думаю, можно не иметь семи пядей, чтобы понять, что длительные монодиеты, существенное ограничение калорийности, белков, углеводов и даже жиров не приводит ни к чему хорошему. Но в принципе, в диетологии разбираюсь довольно хорошо.
Давайте не будем разводить дисскуссию на тему значения слова "диета"...

Рассуждения на тему как я похудела на 20 килограмм, если это не душераздирающая история с боннским супом, обмороками и яблочным уксусом вряд ли найдут отклик в этой теме

UPD всем спасибо за плюсы, оч. приятно было читать комменты зато мы, если худеем, то навсегда

[Natallya]

зато мы, если худеем, то навсегда

ове4ка
Универсальный солдат




Пол: Женский
Адрес: к югу от границы, на запад от солнца
Возраст: 21


Дай-то бог)))

[Penny]

Девочки, а кто-то из вас пьет горечи, например, Шведская горечь или может другие? Помогают они улучшить обмен веществ?
И еще кто-то принимал такой препарат - тройчатка? Тоже интересуют отзывы.

Лена,Тройчатка- это же от глистов фито препарат,а горечь хорошая штука,но аппетит может повышать))

[Лена_М]

Лена,Тройчатка- это же от глистов фито препарат,а горечь хорошая штука,но аппетит может повышать))

Тройчатка, я так поняла, не только от глистов, но и улучшает пищеварение, желчегонное средство, противомикробное... В общем, я думала, ею можно почистить организм и улучшить обмен веществ.
А горечь я дочке своей даю, уже недели 3, все жду, когда ж у нее улучшится этот аппетит, а он все не улучшается Думала вместе с ней для профилактики попить (хотя я лично отсутствием аппетита не страдаю, скорее наоборот ). Вот и спрашиваю, может кто пробовал, как говорится, про свой опыт расскажет.

[Спичка]

А вот тоже интересный факт.
Многие "присаживаются" на диету, но не думают какое извините дерьмо они едят на диете.
Кефир - более менее настоящий выпускает несколько компаний
Йогурт-красители,заменители,усилители,стабилизаторы...
Отварное куриное мясо *нежно произносите вы - падаю со стула! Искусственно вырощенный, даже не знаю как это называется, гормональное существо. В детстве мы дрались кто какой кусочек будет есть,кто любит тёмное кто белое, а в этих курах всё одного цвета и ужасного запаха. И даже не оправдывайтесь, что покупаете на базаре домашнюю. Их очень мало на базаре, а все остальные выращены очень близким путём. Подсказка,чтоб купить максимально домашнюю курицу посмотрите на её когти, они должны быть стёрты, а не заострены.

Таких продуктов для диеты могу перечислить массу. Просто питайтесь правильно всю жизнь и будет вам счастье

я тоже за здоровое питание, а не диеты. но столкнулась с тем, что зайдя в супермаркет не могу ничего купить кроме крупы, оливкового масла... на базаре разве что еще можно выкрутиться и то, надо иметь "свои точки". вот расскажите, где вы берете здоровую писчу?)

[Natella]

А я лично не особо заморачиваюсь. На базаре тоже натурального особо не купишь. Так что меньше знаешь-лучше спишь. Ем все как всегда. Правда сейчас у меня очередной похудательный процесс)))) и я стараюсь не есть жареного, сладкого и жирного. Считаю каллории.

А весь этот "здоровый" образ жизни-очень тошный ну как для меня. От жизни надо удовольствие получать, в том числе и от еды

[Спичка]

хм, а кто сказал, что нельзя получать удовольствие от хорошего мяса, овощей, фруктов, молочных продуктов? легко)) а выпечку я делаю сама. для меня здоровая пища - это без консервантов, красителей и т.п. веществ. и это очень вкусно)

[ukka]

Диета, диета .. Главное, калории правильно считать. Вот так:

1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий.

2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем кто-нибудь.

5. Если вы едите стоя калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

8. Шоколад Сказки Пушкина считается пищей духовной и не содержит калорий.

9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории это единицы теплоты.

[Natella]

хм, а кто сказал, что нельзя получать удовольствие от хорошего мяса, овощей, фруктов, молочных продуктов? легко)) а выпечку я делаю сама. для меня здоровая пища - это без консервантов, красителей и т.п. веществ. и это очень вкусно)

Ну так мы ж не знаем что ела хрюшка, до того, как она попала нам на стол, чем опрыскивались овощи и фрукты такие вкусные и красивые на вид)))) И не надо знать

На сегодняшний день я вешу 49 кг при росте 153 см. Считаю калории, но последние кг не хотят уходить, собаки

[Я сама]

Девочки ,а есть кто-то ,кому удалось постройнеть во время кормления? Я так понимаю ,что с диетами лучше не баловаться. А физ.нагрузка не особо помогает. Удалось сбросить 5 см и все, стою на месте. Может, у кого есть какие-то рекомендации? И еще интересно - можно устраивать разгрузочные дни? У меня птенец уже большой, 1,4 года, но маму кушаем еще очень активно и , насколько я понимаю, бросать пока не планирует.

[Smile87]

Сколько планируешь сидеть на диете?Сколько хочешь скинуть?

Я уже просидела 9 дней, пока с меня достаточно. Сейчас хочу закрепить этих -4 кг. Сижу на системе -60 Екатерины Маримановой. Потом через время еще раз сяду на диету. Сейчас вешу 65 кг, при росте .примерно 162 -165см.Хочу вес 55 кг.

[Ol'ya]

[QUOTE=ukka;12487226]Диета, диета .. Главное, калории правильно считать. Вот так:

1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий.
5. Если вы едите стоя калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

[Lolk@]

Я уже просидела 9 дней, пока с меня достаточно. Сейчас хочу закрепить этих -4 кг. Сижу на системе -60 Екатерины Маримановой. Потом через время еще раз сяду на диету. Сейчас вешу 65 кг, при росте .примерно 162 -165см.Хочу вес 55 кг.

За 9 дней у тебя ушла вода,но не жирок.Что тебе машает сидеть дальше на сбалансированом питнии?Сытно и вкусно,правда доооолго
Просто монодиеты вредны для организма и как правило все вернется назад.
А разве система -60 предусматривает 9тидневные диеты?