Как похудеть?

[Лена_М]

Что за философия? Давайте конкретные примеры. Вот у меня рост 172 вес был 80 уже похудела на 5 кг, осталось 10 -15 кг. Худею с диетологом - диета рассчитана на три месяца... прошло только 15 дней...

У меня рост 171, вес был 83. Сейчас 60. При этом хочу 55. При этом я прекрасно понимаю, что занятия спортом возможно и исправили бы мне некоторые изъяны и тогда и не надо было бы 55.

[Лена_М]

Что это за диета??? 20 кг за 3 мес. не порекомендует скидывать ни один нормальный диетолог)))

Может и не рекомендует...Но все зависит от начального веса... Сидя на диете от Вашей любимой Марины Петровны можно и за 2 месяца скинуть 20 кг - ЛЕГКО!

[ове4ка]

Я вообще считаю, что сидеть на рисовых, гречковых, суповых и пр. диетах - это просто унижение. Именно психологически. Фу, когда была толстая, мне стыдно было в первую очередь уже перед своим телом и я понимала, что дорогая, раз уж хватило ума разжиреть, то пусть его и хватит на то, чтобы привести все в порядок. Но тааакиииммиии методами?! Тут в темке пишут, ах какая ты суперская, что стопятый день ешь по яблочку и ложке риса. На самом деле, это у человека напрочь отсутствует здоровая сила воли. Он не может просто держать себя в рамках больше длительности самой диеты. Так чтоб раз и навсегда поменять образ жизни, это мы не умеем.
Факты, факты... Ну похудела я на -дцать кило и что? Чем здесь гордиться, если сама себя и распустила.
А у нас одни героини, воистину! Мало что растолстели, так еще за каждый потерянный килограмм на гречке считается подвигом. Это мазохизм какой-то.

[Lolk@]

Может и не рекомендует...Но все зависит от начального веса... Сидя на диете от Вашей любимой Марины Петровны можно и за 2 месяца скинуть 20 кг - ЛЕГКО!

Она не моя "любимая"
Ну,да...если изначальный вес 120 кг,то то может и 20 кг за три месяца это норма)))

[Ann261082]

Она не моя "любимая"
Ну,да...если изначальный вес 120 кг,то то может и 20 кг за три месяца это норма)))

мне сказала, что нормально худеть по 1,5 - 2 кг в неделю, но если вес не велик то организм так быстро не отдает кг максимум 0,5 -1 кг в неделю)))

[Люля-Кебаб]

Парадокс! Годами отъедаем "спасательный круг", а потом хотим за одну неделю/максимум за месяц/ похудеть сразу на 15-30 кг

[Лена_М]

Парадокс! Годами отъедаем "спасательный круг", а потом хотим за одну неделю/максимум за месяц/ похудеть сразу на 15-30 кг

У каждого есть свои причины, почему образовался "спасательный круг". Конечно можно покритиковать, но вряд ли этим поможешь... Хорошо, что в результате человек приходит к выводу, что ему нужно худеть и прикладывает к этому максимум усилий. Хуже, если это так и не происходит.

[Люля-Кебаб]

Может кому-то пригодиться и такой сайтик, тут много полезной информации, а особенно что касается "чистки" организма.
Кстати, пару лет назад я проходила гидроколонотерапию. Результат был очень-очень хороший,хотя я прошла 6 или 7 сеансов из 10. При чём я не худела после каждого сеанса,да и сантиметры не уходили, а потом потихоньку всё начало налаживаться.
Сейчас тоже хочу начать с чистки души и тела


http://zdorovja.com.ua/content/blogcategory/103/234/10/10/

[Demimoore]

Может кому-то пригодиться и такой сайтик, тут много полезной информации, а особенно что касается "чистки" организма.
Кстати, пару лет назад я проходила гидроколонотерапию. Результат был очень-очень хороший,хотя я прошла 6 или 7 сеансов из 10. При чём я не худела после каждого сеанса,да и сантиметры не уходили, а потом потихоньку всё начало налаживаться.
Сейчас тоже хочу начать с чистки души и тела


http://zdorovja.com.ua/content/blogcategory/103/234/10/10/

Гидроколонотерапия - убийца иммунитета, т.к. вымывает всю микрофлору из кишечника, а там живут бактерии, отвечающие за нашу имунную систему... Да и вообще, много уже читала, что шлаки - это большой миф.

[Demimoore]

Не совсем согласна... Я сбросила постепенно 20 кг.... вес не меняется уже больше года. Спортом не занимаюсь никаким вобще, даже элементарную зарядку не делаю.... не потому что не хочу - очень хочу!!! но пока не получается со временем. Я не могу сказать, что я изменила образ жизни и поменяла свои пристрастия в еде, я кушаю все, что хочу и когда хочу (в том числе перед самым сном, когда в этом есть необходимость). Все праздники, ДР и т.п. я гуляю как положено, каждые выходные езжу на море, на шашлыки, мороженое и булочки с кофе
Когда есть время, желание и возможность сажусь на свою диету на столько дней на сколько у меня получается без фанатизма (можно сказать, что получается несколько разгрузочных дней). И все.... Слава Богу, вес пока держится, хотя есть голубая мечта - еще немножко скинуть.

любимая отговорка всех лентяев, и моя в т.ч., т.к., к сожалению, отношусь именно к ним

[Люля-Кебаб]

У каждого есть свои причины, почему образовался "спасательный круг". Конечно можно покритиковать, но вряд ли этим поможешь... Хорошо, что в результате человек приходит к выводу, что ему нужно худеть и прикладывает к этому максимум усилий. Хуже, если это так и не происходит.

Конечно у каждого свои причины. Просто жаль что мы это допускаем, а если уж допустили, то слишком поздно начинаем бороться.
И я не имела никого ввиду и уж совсем не хотела обидеть.
Я говорила о себе.

[SaraJuly]

Я вообще считаю, что сидеть на рисовых, гречковых, суповых и пр. диетах - это просто унижение. Именно психологически. Фу, когда была толстая, мне стыдно было в первую очередь уже перед своим телом и я понимала, что дорогая, раз уж хватило ума разжиреть, то пусть его и хватит на то, чтобы привести все в порядок. Но тааакиииммиии методами?! Тут в темке пишут, ах какая ты суперская, что стопятый день ешь по яблочку и ложке риса. На самом деле, это у человека напрочь отсутствует здоровая сила воли. Он не может просто держать себя в рамках больше длительности самой диеты. Так чтоб раз и навсегда поменять образ жизни, это мы не умеем.
Факты, факты... Ну похудела я на -дцать кило и что? Чем здесь гордиться, если сама себя и распустила.
А у нас одни героини, воистину! Мало что растолстели, так еще за каждый потерянный килограмм на гречке считается подвигом. Это мазохизм какой-то.

Странное сообщение...
Интересно, а если Вы поправились не от того, что много ели, а от того, что это гормональный сбой? здесь не действует правило "себя распустила, надо брать себя в руки"...
Далеко не каждая девушка полнеет именно по причине переедания
Понятное дело - жесткая диета - это крайность... Но что плохого в том, что женщина будет собой гордится, когда похудеет? А если это еще и со стороны видят? Это как раз позитивные эмоции, которые добавляют еще бОльшей мотивации

[Lolk@]

Может кому-то пригодиться и такой сайтик, тут много полезной информации, а особенно что касается "чистки" организма.
Кстати, пару лет назад я проходила гидроколонотерапию. Результат был очень-очень хороший,хотя я прошла 6 или 7 сеансов из 10. При чём я не худела после каждого сеанса,да и сантиметры не уходили, а потом потихоньку всё начало налаживаться.
Сейчас тоже хочу начать с чистки души и тела


http://zdorovja.com.ua/content/blogcategory/103/234/10/10/

Гидроколонотерапия никакого отношения к похудению не имеет.

[ове4ка]

Странное сообщение...
Интересно, а если Вы поправились не от того, что много ели, а от того, что это гормональный сбой? здесь не действует правило "себя распустила, надо брать себя в руки"...
Далеко не каждая девушка полнеет именно по причине переедания

Как раз сейчас я привожу себя в порядок после гормонального сбоя. Вполне успешно.

Понимаете, у всех есть отмазки. Но проблему-то решать надо.

[Лена_М]

Девочки, а кто-то из вас пьет горечи, например, Шведская горечь или может другие? Помогают они улучшить обмен веществ?
И еще кто-то принимал такой препарат - тройчатка? Тоже интересуют отзывы.

[Люля-Кебаб]

Гидроколонотерапия - убийца иммунитета, т.к. вымывает всю микрофлору из кишечника, а там живут бактерии, отвечающие за нашу имунную систему... Да и вообще, много уже читала, что шлаки - это большой миф.

Не уверена , но к этой процедуре пришла интуитивно. Осталась очень довольна. Кроме того во время курса вы пьёте симбитер, и на последнем сеансе кишечник "заселяют" бактериями.
Главное во всем меру знать!

[SaraJuly]

Как раз сейчас я привожу себя в порядок после гормонального сбоя. Вполне успешно.

Понимаете, у всех есть отмазки. Но проблему-то решать надо.

Понимаю, каждый решает ее в силу своего возраста, опыта, возможностей, состояния организма и т.п. Каждый выбирает свой метод похудения и у каждого своя эмоциональная реакция на этот процесс, и на свое тело в том числе...
Я не считаю, что мне должно быть стыдно за свое тело, даже если я и поправилась... Особенно, если этот процесс - действительно гормональный. И если Вы действительно приводите себя в порядок после "гормональной полноты", то Вы знаете как это тяжело... Так почему собой не гордится, если это получается

[Люля-Кебаб]

Гидроколонотерапия никакого отношения к похудению не имеет.

Долго рассказывать но некоторое отношение, в определённых случаях имеет!
Конечно не в том случае когда у человека склонность к полным бёдрам или предплечьям.
Знаете почему большинство пожилых женщин имеют живот,больших размеров? Это кишечник растянутый "запасами", малоподвижным образом жизни, а главное нарушенным режимом всасывания стенок кишечника, т.к такие люди всю жизнь любили вкусно поесть и никогда не устраивали разгрузочных дней и не "чистились".
Знаете почему от стариков неприятно пахнет? Это отмерающие клетки в оргнизме которые там и перегнивают, в сосудистой системе в жкт, и так далее.
А знаете что обнаруживают при вскрытии большинства людей в разном возрасте в кишечнике и многих других органах? Говорить не буду...
Так что всё очень тесно взаимосвязано.

[Lolk@]

Долго рассказывать но некоторое отношение, в определённых случаях имеет!
Конечно не в том случае когда у человека склонность к полным бёдрам или предплечьям.
Знаете почему большинство пожилых женщин имеют живот,больших размеров? Это кишечник растянутый "запасами", малоподвижным образом жизни, а главное нарушенным режимом всасывания стенок кишечника, т.к такие люди всю жизнь любили вкусно поесть и никогда не устраивали разгрузочных дней и не "чистились".
Знаете почему от стариков неприятно пахнет? Это отмерающие клетки в оргнизме которые там и перегнивают, в сосудистой системе в жкт, и так далее.
А знаете что обнаруживают при вскрытии большинства людей в разном возрасте в кишечнике и многих других органах? Говорить не буду...
Так что всё очень тесно взаимосвязано.

Мы говорим о разных веСчах!Я-конкретно о похудении.Вроде тема так называется?

[Люля-Кебаб]

А вот тоже интересный факт.
Многие "присаживаются" на диету, но не думают какое извините дерьмо они едят на диете.
Кефир - более менее настоящий выпускает несколько компаний
Йогурт-красители,заменители,усилители,стабилизаторы...
Отварное куриное мясо *нежно произносите вы - падаю со стула! Искусственно вырощенный, даже не знаю как это называется, гормональное существо. В детстве мы дрались кто какой кусочек будет есть,кто любит тёмное кто белое, а в этих курах всё одного цвета и ужасного запаха. И даже не оправдывайтесь, что покупаете на базаре домашнюю. Их очень мало на базаре, а все остальные выращены очень близким путём. Подсказка,чтоб купить максимально домашнюю курицу посмотрите на её когти, они должны быть стёрты, а не заострены.

Таких продуктов для диеты могу перечислить массу. Просто питайтесь правильно всю жизнь и будет вам счастье