Как похудеть?

[Антонина.sh]

да...я б от сладкого тоже не отказалась кодироваться....магнитом манит...

[Zanna]

вчера я сидела на 2 литрах сока
вы думаете я похудела??? нет, мое тело всю эту воду пустил в мышцы и она вся застряла во мне.... так что не буду я больше повторять такие разгрузочные дни

[ninyli4ka]

вчера я сидела на 2 литрах сока
вы думаете я похудела??? нет, мое тело всю эту воду пустил в мышцы и она вся застряла во мне.... так что не буду я больше повторять такие разгрузочные дни

На томатном???

[Zanna]

яблочном

[milass]

вчера я сидела на 2 литрах сока
вы думаете я похудела??? нет, мое тело всю эту воду пустил в мышцы и она вся застряла во мне.... так что не буду я больше повторять такие разгрузочные дни

Смысл в том что сок должен быть с мяготью,не сладкий...желательно не соленый.Что бы желудок его как бы переваривал и воспринемал как еду)))

[Angelochek23]

Пока второй день полет нормальный - порции уменьшились вдвое, но голода не чувствую и что особо радует проблемы с поджелудочной и желчным исчезли... это для меня большой плюс!

ой...еще мне бы так...

[Ann261082]

ой...еще мне бы так...

все в ваших руках) Мне для самодисциплины просто необходима была диета, подобранная лично для меня, плюс готовить нужно каждый день и это просто супер, т.к. очень люблю готовить а то на других диетах - заставляю себе не ходить на кухню.. и мужу моему это меню подходит, только порции, конечно же, больше))) Отпала необходимость держать дома вредные продукты и поддаваться соблазну, а если муж сильно хочет чипсиков или какой-то др. гадости, ест пока я на работе)))

[Natella]

У меня по любому,начинается голод.Я уже перепробовала многое.Самый верный способ-вообще лечь спать
Главное,не есть яблоки.А то ужас ужасный начинается

Ага От яблока еще больше есть хочется. Уж лучше мяском перекусить

[Zanna]

Смысл в том что сок должен быть с мяготью,не сладкий...желательно не соленый.Что бы желудок его как бы переваривал и воспринемал как еду)))

классно
а несладкий и несоленый- это какой??? картофельный?
гениальные слова

[Natella]

классно
а несладкий и несоленый- это какой??? картофельный?
гениальные слова

А кефир не лезет? С ним как то попроще. И есть не особо хочется и за день 1 кг 100% улетает.

[Спичка]

Ой, а я наконец-то нашла свой массаж- кофейный глубокий, результаты меня дико радуют Правда такой сам себе не сделаешь

интересно, а какая технология у этого массажа?

[Christisha]

классно
а несладкий и несоленый- это какой??? картофельный?
гениальные слова

я знаю что milass проводит разгрузки на томатном соке, просто не солите его когда пьёте и всё.

[Angelochek23]

все в ваших руках) Мне для самодисциплины просто необходима была диета, подобранная лично для меня, плюс готовить нужно каждый день и это просто супер, т.к. очень люблю готовить а то на других диетах - заставляю себе не ходить на кухню.. и мужу моему это меню подходит, только порции, конечно же, больше))) Отпала необходимость держать дома вредные продукты и поддаваться соблазну, а если муж сильно хочет чипсиков или какой-то др. гадости, ест пока я на работе)))

а что за диета такая чтоб всем подходила...а то у меня дети,я им кушать постоянно готовлю - ну и сама уже ем за компанию...если у вас такая диета рацион которой подходит всем - то поделитесь пожалуйста, а то сидеть на одном рисе я не могу!!!это выше моих сил.

[Спичка]

а что за диета такая чтоб всем подходила...а то у меня дети,я им кушать постоянно готовлю - ну и сама уже ем за компанию...если у вас такая диета рацион которой подходит всем - то поделитесь пожалуйста, а то сидеть на одном рисе я не могу!!!это выше моих сил.

присоединяюсь к просьбе)

[Ann261082]

девочки, почитайте несколько предыдущих страниц - я там все написала...

[Кучеряшечка]

а что за диета такая чтоб всем подходила...а то у меня дети,я им кушать постоянно готовлю - ну и сама уже ем за компанию...если у вас такая диета рацион которой подходит всем - то поделитесь пожалуйста, а то сидеть на одном рисе я не могу!!!это выше моих сил.

Я так думаю что полезные, живые продукты, например: много овощей, фруктов, каши, орехи, мед, и т.д., 2 раза в неделю мясо, а можно и вообще без него, а если оно и есть то чтоб было вареное или печёное.

[Ann261082]

Я так думаю что полезные, живые продукты, например: много овощей, фруктов, каши, орехи, мед, и т.д., 2 раза в неделю мясо, а можно и вообще без него, а если оно и есть то чтоб было вареное или печёное.

5+

[!Катька!]

Второй день на луковом супе, а уже воротит от него..Проще вообще ничего не есть, чем этот гадкий супчик(( Зато отвес - 500 грамм

[Angelochek23]

Я так думаю что полезные, живые продукты, например: много овощей, фруктов, каши, орехи, мед, и т.д., 2 раза в неделю мясо, а можно и вообще без него, а если оно и есть то чтоб было вареное или печёное.

спасибочки...попробую...в любом случае такой рацион(особенно мясо вареное и печеное будет полезнее жареного)

[Angelochek23]

Второй день на луковом супе, а уже воротит от него..Проще вообще ничего не есть, чем этот гадкий супчик(( Зато отвес - 500 грамм

ой это жесткач конечно...терпеть не могу лук,особенно вареный или жареный...