А борщ можно?Сообщение от АВТОЛЕДИ
постоянно встречаю, что в одних источниках больше каш, а в других-овощей). вывод один: каши и овощи---наше всё.Сварила уже!
Что кстати говорят диетологи и знающие люди по поводу первых блюд?
| ||
Тема: Как похудеть?
А борщ можно?постоянно встречаю, что в одних источниках больше каш, а в других-овощей). вывод один: каши и овощи---наше всё.
Что кстати говорят диетологи и знающие люди по поводу первых блюд?
я даже близко таким не пользовалась)))))))) тем более---не пить во время и после тренировки. обезвоживание....если кто ходит в зал или просто занимается физ.упражнениями:
1. за 5 ч до тренировки не употребляйте белки;
2. за 2 ч до тренировки не ешьте вообще;
3. за 30 мин до тренировки перестаньте пить;
4. 1ч после тренировки не употребляйте жидкость;
5. 3 ч после тренировки не ешьте ничего
советы жестокие, но для меня оказались идеальными
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
супы ТОЛЬКО постные. ибо мясо само должно перевариваться, БЕЗ жидкости. и запивать ни-ни)А борщ можно?
Что кстати говорят диетологи и знающие люди по поводу первых блюд?
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
а я наоборот---не могу не пить. литра 3 в день выпиваю.
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
для меня вода- это смерть, сразу отёчность огромная))
Жестоко, а чем вода плоха во время и после тренировки?если кто ходит в зал или просто занимается физ.упражнениями:
1. за 5 ч до тренировки не употребляйте белки;
2. за 2 ч до тренировки не ешьте вообще;
3. за 30 мин до тренировки перестаньте пить;
4. 1ч после тренировки не употребляйте жидкость;
5. 3 ч после тренировки не ешьте ничего
[QUOTE=Zanna;12029644]если кто ходит в зал или просто занимается физ.упражнениями:
1. за 5 ч до тренировки не употребляйте белки;
2. за 2 ч до тренировки не ешьте вообще;
3. за 30 мин до тренировки перестаньте пить;
4. 1ч после тренировки не употребляйте жидкость;
5. 3 ч после тренировки не ешьте ничего
Как это не пить? И во время тренировки тоже может не пить? По поводу белков тоже можно поспорить!
так может потому и оттечность чты ты мало в день воды употребляешь? Конечно она тогда будет задерживаться, про запас
но и ходить опухшей не хочется) так что пью мало
Тебе нужно почки проверить, и если с ними всё нормально то просто необходимо пить не менее 1,5 л воды в день.
http://www.narminka.ru/post126598827/ вот еще диетические блюда, некоторые знаю, готовлю вкусно, рекомендую!
10-килограммовый барьер преодолен
Мама Мальчиков :)
Дорофея, а каков изначальный вес, а ?10-килограммовый барьер преодолен
13/11)))
нискажуНе маленький просто скажу
Хотя. когда достигну нормы-тада скажу
Был гормональный сбой-сильно поправилась
Мама Мальчиков :)
Поэтому 10 кг рубеж достигается легче, нежели мне 10 кг сбросить.нискажу
Хотя. когда достигну нормы-тада скажу
Был гормональный сбой-сильно поправилась
Оправдываю себя.
13/11)))
а гормональный фон восстанавливали как?нискажу
Хотя. когда достигну нормы-тада скажу
Был гормональный сбой-сильно поправилась
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
сначала рекомендациями врача-гениколога, одного-второго, потом ничего не помогало.
Плюнула на медицину и положилась на волю Божью. И слава Богу все показатели в норме
Мама Мальчиков :)
Так я ж не спорюПоэтому 10 кг рубеж достигается легче, нежели мне 10 кг сбросить.
Оправдываю себя.
Мама Мальчиков :)
то есть, сам со временем восстановился?сначала рекомендациями врача-гениколога, одного-второго, потом ничего не помогало.
Плюнула на медицину и положилась на волю Божью. И слава Богу все показатели в норме
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
Да, сам. И цикл восстановился и гормональный фон. И вес начал таять. не без труда конечно.
женский организм-загадка.
Мама Мальчиков :)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки