Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Cron]

inter- Если ты профи и кроме тренеровок, соблюдения режима ты больше не чем не занимаешься. Если у тебя лучшее питание. То будешь нормально рости.
А так гиблый номер. Перетрен, забитые мышцы, проблема с серцем, капец имунитету, первый холод и больница)))

слишком жестко все описал
занимаюсь второй год 4-5 раз в неделю,до этого перерыв был года 2 ,а в целом с начала 90-х занимаюсь (не так активно как сейчас конечно)
из всех перечислинных побочняков ттт ничего не наблюдается.
другое дело что к такому графику нужно подходить правильно.

[xx07xx]

inter- Если ты профи и кроме тренеровок, соблюдения режима ты больше не чем не занимаешься. Если у тебя лучшее питание. То будешь нормально рости.
А так гиблый номер. Перетрен, забитые мышцы, проблема с серцем, капец имунитету, первый холод и больница)))

все верно..кого то спасает генетика...любой стресс удар по иммунитету...любой удар по иммунитету - путь к болезням.

[Zoroff]

кто следит за соревнованиями?
был в Киеве, возле австрийского посольства видел толпу здоровенных дядек, видимо, будет какой-то кубок или чемпионат.

[Feodor]

кстати в какую цену сейчас креатин?

[Skodnik]

от 110грн

[ursus]

что думаете о том,что б разбить тренировку на неделю.тоесть ,каждый день и один день отдыха?чем мне это грозит?интересно услышать мнение бывалых.

Если тренеровка 20-30 минут, то имеет смысл.
Или, если на фармподдержке.

[neo2616]

Креатин купил с глютамином и таурином,производитель Оптимум 600гр. отдал 275гр.

[Dr.Drag]

слишком жестко все описал
занимаюсь второй год 4-5 раз в неделю,до этого перерыв был года 2 ,а в целом с начала 90-х занимаюсь (не так активно как сейчас конечно)
из всех перечислинных побочняков ттт ничего не наблюдается.
другое дело что к такому графику нужно подходить правильно.

Я тренеровался 5 дней в неделю. Но у меня работа с 8 утра и до 4 ночи каждый день. Как валится с ног начинаю, отсып и снова в бой. Так я с такими тренями чуть не помер так еще и посыпался.

Сейчас на менее загруженной неделе 5, на другой 2 и то легкие без тяжелых жимов и тяг.

[Feodor]

Креатин купил с глютамином и таурином,производитель Оптимум 600гр. отдал 275гр.

где ? иожно и в лс

[Demonsha]

кстати в какую цену сейчас креатин?

от 70 грн

[Cron]

Я тренеровался 5 дней в неделю. Но у меня работа с 8 утра и до 4 ночи каждый день. Как валится с ног начинаю, отсып и снова в бой. Так я с такими тренями чуть не помер так еще и посыпался.

Сейчас на менее загруженной неделе 5, на другой 2 и то легкие без тяжелых жимов и тяг.

ого! че за работа такая? (считай как риторический) ты деньги тратить успеваешь? с таким графиком действительно того...
у меня трен до часа ,одна или две взаимосвязанных групп мышц + мешок и пресс,итого с железом работаю 30 мин. Ну и естессно витамины,протеин и курсы трибулуса месяц через два.

[neo2616]

http://www.vitaman.com.ua/

[Demonsha]

http://www.vitaman.com.ua/

[neo2616]

шо смешного?

[Demonsha]

Креатин купил с глютамином и таурином,производитель Оптимум 600гр. отдал 275гр.

205 розничная цена
а так в принципе ничего смешного....наоборот...грустно даже чуть чуть

[neo2616]

А,если это,то дело не в цене,тем более я заплатил меньше,у меня 20% скидка.Раньше в кабаках и не такие деньги оставляли,а не поправлялись )) Спасибо за заботу,Демонша

[IFBB]

вообще-то,ему цена-160,но если не жаль денег...

[neo2616]

интересно где?

[rakywok]

интересно где?

можно и здесь http://www.bodybuilding.com/cart/cart.php?ev15=&ev32=

[Demonsha]

интересно где?

это 200 минус ваши 20%