| ||
Тема: Как похудеть?
даже и не знаю, у меня нет таких прям синяков больших, у меня только на касточке тазобедренной, и то не большие, один день пропустила и вот сегодня буду продолжать, думаю болеть не будет, единственное что я-бы посоветовала, поможте чем-то синяки что-б быстрее сошли, а с шортами попробуйте, потом нам расскажетеСообщение от GANGSTAGIRL
milania спасибо большое
но все-таки меня интересует вопрос, если в шортах этих крутить, то будет ли мне толк какой-то?!
сделай добро, и брось его в воду! может пользы больше будет...
Девочки, пугать не хочу. но я от медиков такие страшилки слышала про этот хала-хупособенно про тот, что шишечками. Вроде внутренние органы сильно повреждаются и могут быть серьезные проблемы потом ...
Это просто вы такую противную клетчатку пили - украинского производства. Она, может, и натуральная, но дуже протівна. А есть вкусная - она похожа по вкусу и структуре на отруби (висівки) - то есть абсолютно на вкус нейтральная,и даже приятная. Она сделана в России, какой-то город нестоличный в Сибири. Если будет желание, сделайте второй подход
эх, присоединюсь к темке.
я за раздельное питание! всегда в форме находилась! (сча грудью кормлю не получается держаться)..
клетчатку можно просто с пищей получать - ем все из муки грубого помола - макароны, печенье, хлеб, рис нешлифованый! и фрукты только до еды - залог плоского живота!))
а я сегодня попробую хлопья (рекламирующиеся по телеку вовсю) Фитнес Nestle, попробую что за развод очередной )))
Кто-нибудь ел их?
я ела) вкусно. но!!! много сахара....
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
можна мюслями заменить )я ела) вкусно. но!!! много сахара....
вообще не понимаю как можно в диетический продукт сахар положить, еще и столько. про шоколадные вообще молчу. лучше просто овсянку
Я купила хлопья "5 злаков"(в любом супермаркете продаются) вместо клетчатки и заливала йогуртом.
Залить, и надо дать постоять минут 15-20 пока они набухнут..Очень даже вкусно получается, похоже на активию!
Вы брали хлопья 5 злако по типу овсяных?Я купила Нордик 4 злака,но вот не знала что можно их кефиром заливать,может подскажите?
Потрясающая женщина-это та,от которой всех трясет.
Да углеводов там многовато, попробую посмотри только наверно водой залью, а то в молоке тоже калл. хватаетя ела) вкусно. но!!! много сахара....
Я их ела.Не сказать,что от них худеешь,но вот кушать меньше хочется-это точно. Но сейчас они такие дорогие стали,что ужас.Я сейчас беру AXA,на них написано мюсли,но там мелкие овсяные хлопья,в перемешку с такими хлопьями как в Фитнес Нестле и со всякими там сушеными фруктами.Очень даже вкусно и гораздо дешевле.
Потрясающая женщина-это та,от которой всех трясет.
конечно каждый сам себе хозяин, НО девченки а вы вообще задумывались про полезность такого питания для здоровья
от этих хлопьев (в т.ч. и от детских завтраков) крысы лабораторные в течение 2-3 мес просто здыхают - это же не пища, а просто набор всяких вредных пищевых добавок. если туда и положили что-то натуральное, то перед этим оно прошло такую обработку, что уже ничего ценного кроме каллорий для организма не несет.
мне такая потеря веса кажется не очень здоровой, разве что в порядке эксперимента и не надолго. может эти хлопья и помогут похудеть, но ведь и вред здоровью присутствует.
у меня подруга так здорово похудела и без всяких диет, стала ну очень худой и в еде себя не ограничивает, а ей просто удалили желчный - ну ведь это ж не способ худеть
у меня тоже подруга уксусом увлеклась, лицо в пигментных пятнах и больная поджелудочная. похудела на 20 кг. теперь диета пожизненая предстоит
просто нужна не конкретная диета , а здоровый образ жизни, хотя бы питание))
да.
конечно хочется что-то полегче - типа чудо-диеты на пару мес, а потом че хочешь ешь и не полней или таблетки какие-то, от которых кушаешь что хочешь и худеешь, но так не бывает
возможно медикаменты и помогают худеть, но все-равно нужен определенный образ питания на всю жизнь или хотя бы на пару лет, а потом к нему привыкнешь и научишся кушать мало или не кушать то, от чего полнеют
lевочки-девочки, что- то я не поняла, так при похудении надо ограничить углеводы? Или жиры?
П.С. записалась в шторм, бассейн, тренажерка, групповые занятия.
Не ем после 18.00
Вначале было тяжело, сейчас все просто, но не худеется ((((((
Нужно ограничить себя и в жирах,и в углеводах.Мне говорили,что если не кушать после пяти,то теряешь вес,если после шести,то стабилизируеться под какой нужно.незнаю на сколько правда.У меня нет силы воли,в чём то хватает,но не в ограничении вкусного,сладкого(((
У меня три сыночка и лапочка дочка!
насчет времени, после кторого не кушать - есть столько сторонников за и против.
вот из личного опыта могу сказать - когда подсчитывала калории - ела хоть в 12 ночи и все-равно худела
Сильно ограничивать ничего нельзя.Потом все боком выйдет.Надо каждый день есть норму жиров,белков и углеводов....то есть правильное соотношение.
Примерно вот так:углеводы:135 - 251 грамм,жиры: 26 - 60 грамм, белки:60 - 165грамм. Это уже высчитано для похудения,приблизительно в пределах 1200-1500 ккал.
Я тоже такие брала - хорошие!
Просто заливаете кефиром или йогуртом (обезжириным) и даете постоять 15-20 мин!
Я делала себе такой разгрузочный день. Ела их на завтрак, обет и ужин. Плюс пила зеленый чай без сахара.
Девочки, главное чтоб хлопья были измельченные иначе они не набухнут и будет не вкусно!
Можно достичь всего, что ваш ум может постичь, и во что он может поверить!
Если заливать кипятком или горячим молоком,то все набухнет!)))Измельченные не такие полезные.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки