Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Skodnik]

  Показать скрытый текст

Оффтоп

прочитал на одном из сайтов по ББ пишет чудак про спорт пит:

Ванситон нормальный рабочий прот за вменяемую цену. Нашель у себя точку где по цене сайта продают, дык вообще прикольно.
вот единственный преп от которого возникло больше вопросов чем ответов это Оптима протеин. Не ну таблетки, туда суда, с собой удобно таскать. Но жевать их - полный ацтой(прилипают к зубам и вообще), глотать тоже не архиудобно(100 колес за раз глотнуть, хм, эт литр молока нужен, а то и поболе). Вообщем до сиих пор стоит пачка, кота своего кормлю.(кстати на зверушке проверяю добавки, мега-массу вейдеровскую есть категорически отказался, фыркал. Екстремаловский прот 8000 кушал, на гейнер плевался, ванситоновское ест все (ну креатин еще не пихал, жалко зверушку)))

[Zoroff]

Sh1Za

Ага, вот оно к чему все.
Сами не пробовали льняное масло?
Почитал про его полезность, так просто незаменимый продукт выходит. Смущает что пишут про его специфический запах, наверное, как заправку к салатам не поиспользуешь.

[Тамплиер]

Sh1Za

Ага, вот оно к чему все.
Сами не пробовали льняное масло?
Почитал про его полезность, так просто незаменимый продукт выходит. Смущает что пишут про его специфический запах, наверное, как заправку к салатам не поиспользуешь.

Оно в аптеках продаеться, помоему 20 грн за 0.5л.
Как на меня, так вполне терпимо, можно употреблять

[xx07xx]

я предпочитаю все таки оливковое...салаты бадяжу ... и все такое...


Оливковое масло почти полностью состоит из ненасыщенных жиров (жирных кислот), которые снижают уровень вредного холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности, тем самым поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов в организме. Употребление масла способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.


Олеиновая кислота, содержащаяся в оливках, расщепляет холестерин в организме, укрепляет стенки кровеносных сосудов, делает их более эластичными. Линолиевая кислота способствует быстрому заживлению ран, улучшает координацию и зрение. Витамины A, D, E и K укрепляют костную ткань, мышцы и клетки стенок кишечника. Фенолы замедляют процесс старения и укрепляют иммунную систему.


Также оливковое масло способствует нормализации повышенного артериального давления, сокращению количества жировых клеток, участвующих в тромбообразовании, предупреждению дисфункции желчных путей, борьбе против свободных радикалов, приводящих к старению клеток и развитию онкологических заболеваний.


Оливковое масло - лучший друг нашей пищеварительной системы. Оно улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Говорят, что дюжина оливок перед едой - лучшая профилактика язвы желудка. Масло оказывает мягкое слабительное действие, а также рекомендуется при лечении геморроя. Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку масла.


Оливковое масло используется в современной косметологии при изготовлении кремов и бальзамов для кожи и волос, мыла и т.д.

[Sh1Za]

Я пробовала льняное масло когда-то в лечебных целях. На запах вполне нормальное (как по мне, оливковое пахнет сильнее). А на вкус масло немного горьковато, но к этому быстро привыкаешь и в салатах привкус не чувствуется.
Мне когда-то говорили, что аптечное масло лучше вовнутрь не принимать. Вот уж не знаю почему. Так что брала в магазине. Цена вполне адекватная на него. Единственный минус - быстро портится. Открытую бутылку можно хранить не более 30 дней.

[Zoroff]

Оказывается в Одессе есть завод, специализирующийся на разных маслах:
«Завод косточковых и растительных масел» ООО «АВА» является отечественным производителем масел растительного происхождения.
Посмотрю в супермаркетах что у нас продают, аптечное вроде не для внутреннего применения.

[Sh1Za]

В супермаркетах я видела всего два варианта. Какой-то Агросельпром по 38 грн и масло Афина по 45 грн (все это за 0.5 л.)

[АВТОЛЕДИ]

льяное масло есть в аптеках, в капсулах. для тех,кто не может его чистым употреблять. рекомендуется натощак, за пол часа до завтрака)

[Predator180]

Очень интересная инфо, спасибо)

Это верхушка айсберга))). Нет времени писать всю актуальную по этому вопросу информацию))).
Например, что от аквааэробики нельзя похудеть, или что от плавания кости становятся менее прочными)).
А это так)).

[xx07xx]

имхо тут перебор с аквааэробикой...да плавцы не худые но и толстых там тоже не бывает

моржи - другое дело...

[Sasha Sport]

зависит наверное еще от возраста,
именно плаванием я в юности победил ожирение второй степени

за 2 мес вытянулся за 10 см и остался в том же весе 72-75 ..
выглядеть толстым при этом перестал, мышцы стало видно,

так что насчет расклада по плаванью - он скорее относится к профессионалам,
а нам летом, ОЧЕНЬ полезно плавать чем больше тем лучше (желательно не на одесских пляжах)

[Zanna]

желательно не на одесских пляжах

чего? состав воды не тот? эффект будет непредсказуемый?

[Bra!n]

состав воды. да и чтоб поплавать, нужно либо далеко заплывать от берега, либо плавать, либо приходить часов в 6 утра

[Maks.....]

Зачем цитировать посты бота? Больше работы только модераторам.

[Bodylifter]

КИЕВ, 26 июня

Поклонники бодибилдинга имеют возможность увидеть, с гостевым позированием и обучающим семинаром, своего кумира, восьмикратного победителя турнира «Мистер Олимпия» РОННИ КОЛЕМАНА.

Дополнительная информация здесь:
http://vkontakte.ru/club15255954

[xx07xx]

КИЕВ, 26 июня

Поклонники бодибилдинга имеют возможность увидеть, с гостевым позированием и обучающим семинаром, своего кумира, восьмикратного победителя турнира «Мистер Олимпия» РОННИ КОЛЕМАНА.

не баянь...

[Bodylifter]

Я не баяню, в Одессе, я занимаюсь этим вопросом. Поэтому вся инфа в группе или в личку. Спасибо за внимание!

[xx07xx]

Я не баяню, в Одессе, я занимаюсь этим вопросом. Поэтому вся инфа в группе или в личку. Спасибо за внимание!

каким образом ты занимаешься этим вопросом здесь? если все это будет в Киеве?

[Bodylifter]

каким образом ты занимаешься этим вопросом здесь? если все это будет в Киеве?

Информационная поддержка и продажа билетов на сие событие.

[Sasha Sport]

кто напишет как правильно быстренько научиться качественно делать выход на две ?