| ||
Тема: Как похудеть?
кушайте запаренную кипятком овсянку без масла и соли....
через месяц себя не узнаете
(мне после Боткина ничего нельзя было....в теч. месяца ела овсянку....и так похудела...что теперь мечтаю поправиться!)
теперь ем каждый день пельмени.....а вес как был 56 так он и не меняется......ура овсянке!!!!!!!
Дело мне кажеться не в овсянке,долго ела овсянку без соли и без масла,и не на кг не похудела!!!Сообщение от irinamvc
На завтрак, обед и ужин только овсянку?
Мое счастье измеряется в килограммах :)
даНа завтрак, обед и ужин только овсянку?
я раньше на обед любила такую овсянку.
но бытует мнение,что от неё наоборот,прёт во все стороны... и лучше часто не есть.
Ну,это если на молочке жирненьком,да с сахарочком,орешками или фруктами....А если на водичке да с самыми позитивными мыслями-отлично
меня наоборот..."сильно похудило"
«Хочу воспеть оду завтраку. Cовет--- "всегда завтракать" в действии производит чудеса. Я отказалась от завтрака, когда заметила, что стала набирать вес после замужества. И РЕЗУЛЬТАТ 113 КГ
Для набора веса сказалось много факторов - и то что я бросила интенсивно заниматься СПОРТОМ...., и новые продукты и более размеренный образ жизни, и еще – я стала готовить для мужа ужин, и сама, естественно, стала обильно ужинать.я заставила себя позавтракать. Съела пару ложек овсянки с черносливом. Чудо случилось в тот же день. За обедом я без проблем и напряга съела меньше и оставила на тарелке часть порции (чего раньше со мной никогда не бывало), а вечером меня совсем не потянуло на печенюшки, хлеб и прочие углеводы.. Просто заставила (!) себя выпить стакан кефира.
И теперь я взяла за правило есть с утра. Мой рацион таков: с вечера завариваю кипятком 2 ложки овсяных хлопьев, а с утра, чуть посолив, ставлю в микроволновку на 3-4 минуты. Каша готова. Сахар я не добавляю, ем с фруктами, обычно с черносливом. Ем я, кстати, без аппетита, то есть мне с утра как прежде не хочется, но зато исчезло это мучительное желание пожевать в течение дня и особенно вечером.
Мой результат - 1,5 кг за 2 недели - стал для меня полной неожиданностью. Конечно, и в обед и вечером я стала стараться меньше есть, но теперь мне это удается без большого труда.
Начался пост; раньше я всегда ела много хлеба к овощам, а теперь на хлеб не тянет совсем. Вот такой замечательный эффект от завтрака!
Еще вот такая история: на прошлой неделе я ходила на вечернюю службу в церковь. Вообще по монастырскому уставу по средам и пятницам есть вообще нельзя, то есть надо держать строгий пост. Поэтому и Литургию, во время которой причащают, была вечером (Причастие всегда на голодный желудок).
Короче, я не ела весь день с утра. Вечером, когда я вернулась домой, сильно есть мне не хотелось, но я все-таки решила легко поужинать. И аппетит пришел во время еды. Конечно, я наелась что называется до отвала.
Самое неприятное, что на следующий день график питания тоже оказался сбит - как эффект от голодовки в предыдущий день. Войти в режим удалось только на третий день. Так что теперь я точно против разгрузочных дней и голодовок.
Последний раз редактировалось Огненая Лошадь; 04.03.2010 в 14:20.
Огненная Лошадь дело говорит)
Вы хотя бы указали бы, что это цитата из книги Людмилы Симиненко«Хочу воспеть оду завтраку. Cовет--- "всегда завтракать" в действии производит чудеса. Я отказалась от завтрака, когда заметила, что стала набирать вес после замужества. И РЕЗУЛЬТАТ 113 КГ
Для набора веса сказалось много факторов - и то что я бросила интенсивно заниматься СПОРТОМ...., и новые продукты и более размеренный образ жизни, и еще – я стала готовить для мужа ужин, и сама, естественно, стала обильно ужинать.
И теперь я взяла за правило есть с утра. Мой рацион таков: с вечера завариваю кипятком 2 ложки овсяных хлопьев, а с утра, чуть посолив, ставлю в микроволновку на 3-4 минуты. Каша готова. Сахар я не добавляю, ем с фруктами, обычно с черносливом. Ем я, кстати, без аппетита, то есть мне с утра как прежде не хочется, но зато исчезло это мучительное желание пожевать в течение дня и особенно вечером.
Мой результат - 1,5 кг за 2 недели - стал для меня полной неожиданностью. Конечно, и в обед и вечером я стала стараться меньше есть, но теперь мне это удается без большого труда.
Начался пост; раньше я всегда ела много хлеба к овощам, а теперь на хлеб не тянет совсем. Вот такой замечательный эффект от завтрака!
Еще вот такая история: на прошлой неделе я ходила на вечернюю службу в церковь. Вообще по монастырскому уставу по средам и пятницам есть вообще нельзя, то есть надо держать строгий пост. Поэтому и Литургию, во время которой причащают, была вечером (Причастие всегда на голодный желудок).
Короче, я не ела весь день с утра. Вечером, когда я вернулась домой, сильно есть мне не хотелось, но я все-таки решила легко поужинать. И аппетит пришел во время еды. Конечно, я наелась что называется до отвала.
Самое неприятное, что на следующий день график питания тоже оказался сбит - как эффект от голодовки в предыдущий день. Войти в режим удалось только на третий день. Так что теперь я точно против разгрузочных дней и голодовок.
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
завтракать конечно правильно, но если говорить не о лени, а тошноте?я как позавтракаю, так сразу начинает к горлу подступать(((
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
проверяли печень?
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
а вы по французской диете
утром выпивайте стакан минералки без газа.
тошноты нет, каллорий нет.
легкий обед.
и ужин не отдавайте врагу. но не позже 7 вечера.
ну минералки не уверена,но вот обычную воду пью с утреца
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
да. и все. никакой еды.
но это для тех кто не занимается физическим трудом.
потому что для физики нужна энегрия.
А как быть тем, кто занимается умственным трудом?
Воздух?
Наше счастье Димка. 08.07.2014.
Для работы мозга достаточно внутренних ресурсов или сладкого чая. ))
Ну мед это углеводы
сахар я не приемлю
Не знаю, уж простите,какой работой вы заниматесь, но мне точно не хватит чашки сладкого чая скажем на часа три эдак работы. именно работы а не втыканя в компьтер и т.д.
хотя может у каждого организм разный и по-разному все воспринимает) в этом суть)
Это стереотипное заблуждение.
Вы просто напросто привыкли к такому образу жизни.
Зря женщин в армию не берут вы бы сразу поняли что все возможно.
абсолютно все.
Я на собственном опыте это понял - дмб 87-89
да, кстати с наступающим
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки