Слабительные средства

[matil_da]

Доброй ночи. Не нашла темуо слабительных препаратах в ОФ. Пришлось гуглить. Если я пропустила идентичную тему - прошу сильно не ругать ).
О себе: в целях изменить рацион питания решила прочистить кишечник. Почему так? Посоветовали: что т.о.почистится микрофлора кишечника, а затем с новыми продуктами будет другая... как-то так.
Купила за 7грн. МАГНИЯ СУЛЬФАТ. Развела по инструкции, но выпить не смогла. Все вышло сразу же.
Чтобы закончить начатое, пришлось купить касторовое масло за 20грн. И выпить его. Всего действие длилось 8 часов. Но на ночь я бы не рекомендовала. Сон будет нарушен сто процентов. Также было бы не плохо, чтобы домашних не было дома. С/у будет занят много раз.
Рекомендуют после каждого посещения туалета выпивать стакан воды. И до полного прочещения ничего серьезного не есть. Я слопала несколько фиников и пол апельсина за целый день. Правда, вечерком с голодухи оторвалась на салате овощном.
Был ли у Вас опыт со слабительным?