Как похудеть?

[(:Smile:)]

Спасибо=)
Оки,буду отписываться.Вот только не знаю,когда первый раз написать?=)

Мы все за тобой будем наблюдать..только сделай перед этим свои фото и обязательно измерь объемы и вес))) будет с чем сравнить по окончании и на протяжении всего периода

[Lu-Na]

Посмотрела на фотографии постройневших девочек, так даже стимул появился. А то 6 кг сошло и такой жор начался, не могу остановиться. Хорошо, хоть вес стоит на месте, не поднимается.

Я тоже смотрела фотографии и была потрясена.... иногда казалось, что на фотографиях (до и после) разные люди

[Kristen]

Я тоже смотрела фотографии и была потрясена.... иногда казалось, что на фотографиях (до и после) разные люди

Кстати, "после" обычно намного интереснее и симпатичнее! По-моему, отличный стимул!

[Кабубочка]

Девочки, кто знает как узнать свой идеальный вес?

[ninyli4ka]

Девочки, кто знает как узнать свой идеальный вес?

Посмотреть в зеркало)

[(:Smile:)]

Девочки, кто знает как узнать свой идеальный вес?

обычно это рост - 110 +\- 3-5 кг в зависимости от телосложения

[Кабубочка]

обычно это рост - 110 +\- 3-5 кг в зависимости от телосложения

О, спасибо, а то я думала что 100.

[(:Smile:)]

О, спасибо, а то я думала что 100.

Дело в том что все относительно..если вы занимаетесь в тренажерном зале то смело можете рст - вес и это будет хорошо( мышцы как известно тяжелее жира)

[Девочка Маша]

Мы все за тобой будем наблюдать..только сделай перед этим свои фото и обязательно измерь объемы и вес))) будет с чем сравнить по окончании и на протяжении всего периода

Всё Настя,ты попала...)))) Ну через неделю никаких изменений не будет...вот через 2-3 расскажешь КАК ОНО...

[Lolk@]

Всё Настя,ты попала...)))) Ну через неделю никаких изменений не будет...вот через 2-3 расскажешь КАК ОНО...

Как раз в первую неделю Настя сбросит больше всего кг,чем за последующие недели.

[Smile87]

а на какой Вы диете?

Каждый день 1л. кефира (1%) жирности (кроме 7 дня) + 1 день: 5 отварных картошек; 2д.- 100г курицы; 3д.- 100г рыбы; 4д.-100г мяса; 5д.- фрукты и овощи( кроме бананов и винограда); 6д.- только кефир; 7д.- только вода минеральная не газированная.

[Девочка Маша]

Как раз в первую неделю Настя сбросит больше всего кг,чем за последующие недели.

Таня,всё индивидуально........Ты говоришь то,что происходило с тобой.....У каждого человека разный организм....Кто то получает результат в первую неделю диеты....А кто то сидит на диете 2 недели и делает кучу процедур...и догоняет под конец.....Важен конечный результат!!!
Вот лично я-второй вариант,на какие бы диеты или правильное питание не садилась-в первую неделю никакого результата....после 10 го дня начинается...

[Девочка Маша]

Каждый день 1л. кефира (1%) жирности (кроме 7 дня) + 1 день: 5 отварных картошек; 2д.- 100г курицы; 3д.- 100г рыбы; 4д.-100г мяса; 5д.- фрукты и овощи( кроме бананов и винограда); 6д.- только кефир; 7д.- только вода минеральная не газированная.

И как результаты?

[Lolk@]

Таня,всё индивидуально........Ты говоришь то,что происходило с тобой.....У каждого человека разный организм....Кто то получает результат в первую неделю диеты....А кто то сидит на диете 2 недели и делает кучу процедур...и догоняет под конец.....Важен конечный результат!!!
Вот лично я-второй вариант,на какие бы диеты или правильное питание не садилась-в первую неделю никакого результата....после 10 го дня начинается...

Будем наблюдать.Но,так худелось не только мне,а многим моим знакомым,кто питался по М.П.

[HoNdAAA]

Мы все за тобой будем наблюдать..только сделай перед этим свои фото и обязательно измерь объемы и вес))) будет с чем сравнить по окончании и на протяжении всего периода

все замеряла и сфоткала=)
Я теперь вообще "не сдамся",а то будет неудобно перед "отечеством"=)))

[Юльца]

Каждый день 1л. кефира (1%) жирности (кроме 7 дня) + 1 день: 5 отварных картошек; 2д.- 100г курицы; 3д.- 100г рыбы; 4д.-100г мяса; 5д.- фрукты и овощи( кроме бананов и винограда); 6д.- только кефир; 7д.- только вода минеральная не газированная.

ой мамочки!!!! я б умерла на такой диете или кого-то бы съела ))))))))))

[Lu-Na]

ой мамочки!!!! я б умерла на такой диете или кого-то бы съела ))))))))))

Это точно... я вот как раз только что начала читать книгу "Система минус 60" ... цитата "мои знакомые постоянно сидели на каких-то очень строгих диетах из разряда "в понедельник огурчик, во вторник помидорчик, в среду кремация"

[Девочка Маша]

Дело в том что все относительно..если вы занимаетесь в тренажерном зале то смело можете рст - вес и это будет хорошо( мышцы как известно тяжелее жира)

Не всегда....Допустимо только с высоким ростом....Я занимаюсь спортом,мышцы присутствуют,фигура спортивная(говорят))...но при моём так сказать карликовом)))росте 162 если я буду 62 кг то я буду хомяком...Идеал для меня 52 кг

[(:Smile:)]

Не всегда....Допустимо только с высоким ростом....Я занимаюсь спортом,мышцы присутствуют,фигура спортивная(говорят))...но при моём так сказать карликовом)))росте 162 если я буду 62 кг то я буду хомяком...Идеал для меня 52 кг

Абсолютно с вами согласна, по этому и написала что всё относительно....все зависит от типа сложения..лично знаю девочку при росте 172 весит 70 кг и ни грамма жира)) а все мышцы

[Девочка Маша]

Абсолютно с вами согласна, по этому и написала что всё относительно....все зависит от типа сложения..лично знаю девочку при росте 172 весит 70 кг и ни грамма жира)) а все мышцы

при таком росте вполне реально....