Фитнес-клубы Одессы

[Jonka]

Тело надо готовить не за месяц, а в течении года.

Тело надо не готовить к сезону, а любить, причем круглый год. Ну как минимум относиться к нему (телу) уважительно, с детства-юности-молодости. Тогда и после 40 не будет такой уж в разы заметной разницы с мужчинами того же возраста, и в 50 можно будет раздеться без потери сознания. Безусловно возрастные изменения будут, но, думаю, к ним можно и нужно относиться спокойно. Ведь главная цель занятий фитнесом, как по мне, - здоровье, а красота это как бы побочный эффект . Вот сейчас очень популярен детский фитнес, в некоторых клубах весьма насыщенное расписание. Я считаю, это очень классная тема, позволяет воспитать в детях правильное отношение к своему телу и здоровью. Вообще, я за семейный фитнес, как способ поддерживать себя в форме, в первую очередь. А гонка за сантиметрами и килограммами (или от них ) - это уже, ИМХО, перебор.

[Predator180]

Вывод - мужики рулят))) . После 40, с потерянной потенцией, с толстым пузом, с бабской спиной, разделенной на 2 половины в области задницы, и до лопаток)) или я что - то не догоняю? Да пусть и остаются такими... Лишь бы своих женщин не унижали)))... и после 30 , еще раз, повторяю, без биотрансформации... ну не фонтан.. мож их на убой кормят?

А где ты видела мужика за 40, который следит за собой, с тем перечнем "красоты", о котором ты писала выше?)
Просто пофигистичный к своей внешности мужик, ещё и до 30 может выглядеть невалом).

[oos]

Тело надо не готовить к сезону, а любить, причем круглый год. Ну как минимум относиться к нему (телу) уважительно, с детства-юности-молодости. Тогда и после 40 не будет такой уж в разы заметной разницы с мужчинами того же возраста, и в 50 можно будет раздеться без потери сознания. Безусловно возрастные изменения будут, но, думаю, к ним можно и нужно относиться спокойно. Ведь главная цель занятий фитнесом, как по мне, - здоровье, а красота это как бы побочный эффект . Вот сейчас очень популярен детский фитнес, в некоторых клубах весьма насыщенное расписание. Я считаю, это очень классная тема, позволяет воспитать в детях правильное отношение к своему телу и здоровью. Вообще, я за семейный фитнес, как способ поддерживать себя в форме, в первую очередь. А гонка за сантиметрами и килограммами (или от них ) - это уже, ИМХО, перебор.

Я бы девочек своих повела на фитнесс..

[Dafikret]

Девочки, посоветуйте фитнес-клуб в районе Музкомедии-Парка Шевченко, не очень дорогой (до 400 грн/мес.) ("Стрекоза" не подходит). Такие в центре существуют? Интересуют групповые тренировки, в тренажерный зал точно не буду ходить (себя знаю).

[РРР]

Девочки, посоветуйте фитнес-клуб в районе Музкомедии-Парка Шевченко, не очень дорогой (до 400 грн/мес.) ("Стрекоза" не подходит). Такие в центре существуют? Интересуют групповые тренировки, в тренажерный зал точно не буду ходить (себя знаю).

Попробуйте Спорттак. Я правда,не знаю всех подробностей,но можете позвонить и узнать.

[vitre]

девушки, поделитесь - есть ли на черемушках фитнес-клуб, где есть детская комната?

[звена]

девушки, поделитесь - есть ли на черемушках фитнес-клуб, где есть детская комната?

шторм

[ЛАВАНДА]

Народ, обращаюсь к профикам, подскажите режим тренировок если сидишь на жесткой белковой диете, тренажерр и групповые как совмещать и сколько раз в неделю чтоб был результат? с меня +++

[Quintana]

Народ, обращаюсь к профикам, подскажите режим тренировок если сидишь на жесткой белковой диете, тренажерр и групповые как совмещать и сколько раз в неделю чтоб был результат? с меня +++

а зачем их совмещать? разве, что вместо кардио, но всё равно можно дойти до перетренерованности

[ЛАВАНДА]

Вообще, походив чуток, заметила особенность.. Мужчинки за 30 очень часто пузикообразные. На улицах. И им похоже, пофиг))) . Вот откуда это у них? Цилику не подвержены, детей не рожали, жуткой биотрансформации с этим связанной не было.. Но вот баб обсудить, эт да)). Зато женщины пыжатся в залах. Чтоб этим пузырикам нравиться.. Бо редкого мужчину устраивает жена (девушка) колобочек...
ДЕВЧЕНКИ, ТАК ДЕРЖАТЬ!!! И вы будете держать лучше))!

Вот нарыла в просторах инета "очень полезные "обманки женщин по поводу спорта, думаю что каждая из нас хоть раз в жизни говорила себе одну из этих фраз))

Отмазки многих девушек и женщин по поводу спорта в их жизни:

- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно – что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел – не выкидывать же…
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло – ты стройная от природы!
- Хорошего человека должно быть мнооого!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя!

[ЛАВАНДА]

а зачем их совмещать? разве, что вместо кардио, но всё равно можно дойти до перетренерованности

я просто тренажерку как-то не люблю..только беговую дорожку, может тренер хороший не попался, не знаю..но мне там не комфортно, я 10 лет занимаюсь на групповых (90,60,90/танцы/растяжка) сейчас набрала лишних 5 кг и чувствую что обычный темп мне не помогает быстро от них избавиться, села на диету и решила все-таки приручить себя к тренажерке..но вот как совмещать для эффективности и количество тренировок в неделю сколько надо не могу понять.

[Quintana]

я просто тренажерку как-то не люблю..только беговую дорожку, может тренер хороший не попался, не знаю..но мне там не комфортно, я 10 лет занимаюсь на групповых (90,60,90/танцы/растяжка) сейчас набрала лишних 5 кг и чувствую что обычный темп мне не помогает быстро от них избавиться, села на диету и решила все-таки приручить себя к тренажерке..но вот как совмещать для эффективности и количество тренировок в неделю сколько надо не могу понять.

для начала надо инструктор с мозгами, а далее он уже скажет план занятий.
Напишите Район поиска клубов, если смогу подскажу с выбором

[ЛАВАНДА]

для начала надо инструктор с мозгами, а далее он уже скажет план занятий.
Напишите Район поиска клубов, если смогу подскажу с выбором

я сейчас занимаюсь в Адреналине на 25 Чапаевской, может кого-то знаете оттуда?

[Quintana]

я сейчас занимаюсь в Адреналине на 25 Чапаевской, может кого-то знаете оттуда?

В Андреналине всё печально, но есть варианты недалеко оттуда, либо в сторону таирово, либо Черёмушек

[ЛАВАНДА]

В Андреналине всё печально, но есть варианты недалеко оттуда, либо в сторону таирово, либо Черёмушек

что в Вертикали сейчас на Тополева? 2 года назад ходила к ним, что сейчас не в курсе? мне просто эти 2 клуба ближе всего.

[Quintana]

что в Вертикали сейчас на Тополева? 2 года назад ходила к ним, что сейчас не в курсе? мне просто эти 2 клуба ближе всего.

чес. слово не помню кто там есть, если память не изменяет, то вроде был кто-то с мозгами, знать бы фамилии сказал бы точно
В Личку скинули, что изменяет, нет там никого ))

[Predator180]

Народ, обращаюсь к профикам, подскажите режим тренировок если сидишь на жесткой белковой диете, тренажерр и групповые как совмещать и сколько раз в неделю чтоб был результат? с меня +++

Я не профик, а так ... потрепаться). Но, если позволите вставить свои 5 копеек, то жёсткая белковая диета - есть признак отсутствия здравого смысла у посоветовавшего и практикующего).
Плюсики в репу можете не ставить).

Ну и от себя вопрос - что для Вас результат? Снизить вес, убить здоровье, поэкспериментировать с диетами в принципе и т. д.
Попробуйте оттолкнуться от этого...

[NoDVa777]

жёсткая белковая диета - есть признак отсутствия здравого смысла у посоветовавшего и практикующего).

Такое рекомендуют как правило не практикующие. Кое-кто из СЛ активно продвигает эту методу, только обьяснить не может сути.

[Oksan-Ka]

А у меня невероятные претензии к некоторым ресепшионисткам Вертикали на Тополева, в частности к даме по имени Марина.
Беспардонная, грубая, наглая мадам с завышенным чувством собственной важности, не имеющим никакого обоснования.

Мало того, что позволяет себе и своим помощницам сплетничать друг с другом о клиентах, так еще и обсуждает эти сплетни с другими клиентами. Лезет своим носом в личную жизнь клиентов. Позволяет себе быть ярко-выражено пренебрежительной с клиентами, особенно женского пола. К клиентам мужского пола отношение подчеркнуто благосклонное и панибратское.

Навязывает клиентам покупку различных товаров, например, крема для солярия, по стоимости 300 грн за бутылочку, которая в реальности стоит 160. Причем именно навязывает, чуть ли не за руки хватает и говорит "все я решила, я пишу на тебя крем на следующий раз!"

У нас что отменили профессиональную этику и манеру поведения? С каких пор к клиенту девушка на рецепции может обращаться на "ты" и вести себя, будто водку 10 лет вместе пили? С какого такого перепугу на клиента можно смотреть с презрением? Кто для кого работает и кто кому платит деньги?

При этом в клубе вечный бардак, солярий такой грязнющий, что в него противно заходить, вечно заляпаный, валяющиеся волосы.. Донышко солярия, на котором стоишь, вечно в следах побывавших там до тебя, мусорное ведро полное или кулек вывернут так, что выкинуть в него невозможно. В солярии душно так, что можно во время загорания упасть в обморок - ведь никто после клиента даже дверь не откроет, чтобы пустить туда хоть каплю воздуха - окна в солярии нет, комната глухая. Любая уважающая себя организация, имеющая солярий, убирает его после каждого клиента. Но администратору (или кто она там) Марине не до этого, она занята сплетнями.

Мое сообщение основано на мнении нескольких моих близких людей.
"Благодаря" этому человеку я отказалась от мысли продлевать свой абонемент. А люди ходят туда ради хороших тренеров. Лично я могу отметить тренера в тренажерке Виталика Якимова.

Бесспорно, каждый человек имеет право на свое мнение. Кто-то прочитает сообщение выше и сразу примет решение: "Нет, я не пойду в клуб, где грязный солярий и неквалифицированная рецепция". Ух-ты! А я и не знала, что выбирая фитнес-клуб для занятия ФИТНЕСОМ, как основной цели физического упражнения тела и укрепления духа, весомыми критериями выбора могут выступать квалификация Рецепции и чистота Солярия. Безусловно, Рецепция - это визитная карточка клуба. Но только из-за этого не покидают клуб. Всегда можно тактично указать, чтобы убрали солярий, чтобы обращались к Вам на ВЫ, не предлагали дорогие средства по уходу за телом и т.д. Клубы, которым не надо ничего подсказывать и которые угадывают все ваши желания - это дорогие клубы-комильфо, например, "5-й элемент" в г. Киеве. Да, клуб можно поменять, благо их много на сегодняшний день. Я в фитнесе более 10 лет, из которых в клубе "Вертикаль" на Тополева тренируюсь уже 4-й год, потому что:
- приемлемая стоимость абонемента;
- интересные разнообразные тренировки и расписание;
- много тренеров (можно выбрать, к кому ты хочешь ходить);
- постоянно убирают по несколько раз в день в тренировочных залах, санузлах (за солярий ничего не могу сказать, т.к. не хожу);
- сауна входит в абонемент, без дополнительных плат.
И отдельно хочу сказать в защиту упомянутой выше Марины с рецепции. Знаю ее не один год и не только по клубу "Вертикаль", она работала и в других клубах (т.е. есть опыт работы с клиентами). Славная, жизнерадостная, тактичная, приветливая девушка, которая может компетентно проконсультировать по расписанию и тренировкам в клубе.
Надеюсь, Вертикаль будет радовать еще многих и многих клиентов Присоединяйтесь! Приходите на Тополева и Марина покажет клуб и расскажет все о тренировках и прочих услугах Вертикали

[Predator180]

To Oksan-Ka:

Не о Вертикали, а в целом...
Извините, но по-моему фитнес-клуб отличается от тренажёрного зала как минимиум ценой услуг. И в эту цену заложено понятие сервисных моментов. Брать на себя задачу (с позиции клиента) обучать персонал и рассказывать им, как себя вести с клиентом - это нонсенс). Если Вы привыкли к тому, что Вам приходится учить рецепцию или иной персонал элементарной тактике, то Вы однозначно не были в нормальоноуровневом заведении.
Далее, просвещу Вас... Если в рамках Киева 5-й элемент для Вас топ-клуб, то Вы заблуждаетесь). Клуб хороший, и место ему в первой пятёрке, но списочек он не возглавляет.
Соль такова - назвался фитнес-клубом - соблюдай стандарты. Подвальным качалкам грязь в солярии несуществующем прощается).