Как похудеть?

[BIriska]

Я летом вообще про диеты не думала...жарко и так есть не хочется.Просто многие на зиму поправляются...не хочется пополнять реды.Все беру себя в руки.....

я тоже собираюсь туда, как не поправиться, там же столько сладенького, надеюсь что буду мотать круги в бассейне

[Optimistk@]

Арбузная диета


Ужин

арбуз – 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Вчера посидела на вашей диете , правда с ужина. Пол-арбуза в себя. Ни о каком сне не может быть и речи. Только лежишь и думаешь -как же лень подниматся в очередной раз в "кабинет 00". Жесть. Не делайте этого наночь

[ninyli4ka]

Вчера посидела на вашей диете , правда с ужина. Пол-арбуза в себя. Ни о каком сне не может быть и речи. Только лежишь и думаешь -как же лень подниматся в очередной раз в "кабинет 00". Жесть. Не делайте этого наночь

А вы знаете сколько в вашем пол-арбуза калорий???В килограмме мякоти 300 ккал,из которых 76 гр сахара...Так что арбуз не такой диетический и безобидный продукт,как вам кажется))))

[Карма]

Я как раз поправилась ПОСЛЕ того, как прекратила кормить.. и это не 1-2 кг,к сожалению

[rakywok]

Вчера посидела на вашей диете , правда с ужина. Пол-арбуза в себя. Ни о каком сне не может быть и речи. Только лежишь и думаешь -как же лень подниматся в очередной раз в "кабинет 00". Жесть. Не делайте этого наночь

А вы знаете сколько в вашем пол-арбуза калорий???В килограмме мякоти 300 ккал,из которых 76 гр сахара...Так что арбуз не такой диетический и безобидный продукт,как вам кажется))))

[drunk cherry]

да,...не.девочки,вы шо? если в 1кг 300 каллорий,тов 100гр всего 30 каллорий))) найдите мне что-то менее калорийное)))я его буду есть.арбуз,если он не нитратный-просто супер.сама люблю я это дело,худею на нем,жидкость выводиться(то шо надо)опять таки и печени хорошо,и витаминчики и прочее....

[rakywok]

да,...не.девочки,вы шо? если в 1кг 300 каллорий,тов 100гр всего 30 каллорий))) найдите мне что-то менее калорийное)))я его буду есть.арбуз,если он не нитратный-просто супер.сама люблю я это дело,худею на нем,жидкость выводиться(то шо надо)опять таки и печени хорошо,и витаминчики и прочее....

а шо, кто-то меньше 1 кг арбуза за раз съедает???? врядли, а 1 кг это 76 грамм углевод минимум за раз, причём ещё и на ночь. это при том что девушке углевод за день надо съедать ну грамм 200-250 всего, а если обмен замедленный то вообще все 100-150. сидеть только на одном арбузе весь день, это тоже прощай здоровье, так как организму нужен белок в первую очередь для органов, нехватка белка сказывается на обмене веществ, не сразу но часики включились. арбузная диета это сказки, никакая вода из огранизма не выводится, разве что сам арбуз, и у организма нету проблем с излишком воды, а вот если ограничивать, то могут быть и будут проблемы.

[drunk cherry]

а шо, кто-то меньше 1 кг арбуза за раз съедает???? врядли, а 1 кг это 76 грамм углевод минимум за раз, причём ещё и на ночь. это при том что девушке углевод за день надо съедать ну грамм 200-250 всего, а если обмен замедленный то вообще все 100-150. сидеть только на одном арбузе весь день, это тоже прощай здоровье, так как организму нужен белок в первую очередь для органов, нехватка белка сказывается на обмене веществ, не сразу но часики включились. арбузная диета это сказки, никакая вода из огранизма не выводится, разве что сам арбуз, и у организма нету проблем с излишком воды, а вот если ограничивать, то могут быть и будут проблемы.

ну,что ни говори,арбуз-это все-таки не торт,не макороны,а все-таки ягода(вроде)этого еще никто не отменял, и очень хорошее мочегонное средство

[rakywok]

ну,что ни говори,арбуз-это все-таки не торт,не макороны,а все-таки ягода(вроде)этого еще никто не отменял, и очень хорошее мочегонное средство

ну так 1 кг арбуза равняется 100 граммам макарон, только там ещ и белок есть. а зачм вам мочегонное? вы готовитесь к соревнованиям и вам на сцену надо выйти без воды???

[Kievlyanka]

сегодня села на Японскую диету...первые три дня буду есть отварной рис..без соли и маслеца ....такая гадость...но ничего..давлюсь..и пью много воды минеральной....правда, от винограда не удержалась...и от арбуза тоже не устою...может не повредит?)

[drunk cherry]

ну так 1 кг арбуза равняется 100 граммам макарон, только там ещ и белок есть. а зачм вам мочегонное? вы готовитесь к соревнованиям и вам на сцену надо выйти без воды???

типа того мужчинам,этого не понятьвообще,зачем лишняяя вода,там где ее не надоэто лицо надо увлажнять,а попу и ноги мы сушим

[drunk cherry]

скажите,а спортивное питание надо в миксере калашматить обязательно,или можно в ручную премешать хорошо?)))

[Demimoore]

скажите,а спортивное питание надо в миксере калашматить обязательно,или можно в ручную премешать хорошо?)))

можно вручную.

а насчет арбуза: его рекомендуют людям, переболевшим желтухой, т. к. он, прежде всего, очищает не почки, а печень.

[drunk cherry]

можно вручную.

а насчет арбуза: его рекомендуют людям, переболевшим желтухой, т. к. он, прежде всего, очищает не почки, а печень.

че-то она горькая малехастранно и не вкусноэто такое часто бывает?

[rakywok]

типа того мужчинам,этого не понятьвообще,зачем лишняяя вода,там где ее не надоэто лицо надо увлажнять,а попу и ноги мы сушим

ещё раз, вы ограничиваете себя в воде? какое она имеет отношение к жиру и лишнему весу???

[drunk cherry]

ещё раз, вы ограничиваете себя в воде? какое она имеет отношение к жиру и лишнему весу???

да вы чЕ?это извечная проблема по поводу лишней жидкости.хотя видимо у некоторых это только после пива

[Я сама]

Девочки, могу похвастаться - месяц трескала арбузы. Ну правда, не совсем одни арбузы, но съедала их ну очень много! Ну вот за месяц - минус 5 кг! Это при том, что еще кормлю птенца и выше в этой темке ныла, что не могу вес даже с места сдвинуть! Так что сколько бы там ни было сахара и калорий, на арбузиках очень даже здОрово стройнеется!

[Летка]

Девочки, могу похвастаться - месяц трескала арбузы. Ну правда, не совсем одни арбузы, но съедала их ну очень много! Ну вот за месяц - минус 5 кг! Это при том, что еще кормлю птенца и выше в этой темке ныла, что не могу вес даже с места сдвинуть! Так что сколько бы там ни было сахара и калорий, на арбузиках очень даже здОрово стройнеется!

Подробненько мне напишите про своё питание я то-же кормлю но уже только ночные кормления, хочу сильно скинуть ес набрала когда ачала кормить на 7 кг.

[Я сама]

Подробненько мне напишите про своё питание я то-же кормлю но уже только ночные кормления, хочу сильно скинуть ес набрала когда ачала кормить на 7 кг.

Да в принципе, ничего особенного - в основном овощи-фрукты, ну и еще, в связи с тем, что кормлю, ем много мяса и пью много молока (ну не могу удержаться). Ну и каждый день по арбузику, а иногда и по два Особых целей на самом деле не ставила, просто были с семьей на отдыхе и очень лень было готовить Вернувшись, встала на весы и была приятно удивлена!

[Alusika]

А если сесть на арбузную диету, кофе по утрам можно хоть???