ББ, ПЛ и Фит: программы питания, спортпит, БАД(ы)

[Голодный котег]

правда что предтренировочные смеси лучше на голодный желудок принимать?

[Branwyn]

тебе ж написали пару постов выше. склонен к полноте - бери кукурузный, не склонен - картофельный.
или тебе лень самому состав анализировать?

сегодня - день бесполезных советов?

у них примерно одинаковый состав, если бы я не проанализировал его до этого, наверное я бы и не спрашивал?

[Голодный котег]

не хочешь бесполезных советов не задавай глупых вопросов.
если одинаковый состав, значит и эфэкт одинаковый.
как посоветовать лучше-хуже?
одному при одинаковом составе лучше то что дешевле. другому то что вкуснее. третьему то что рекламируется круче.
может у тебя плацебо зашкаливает, так бери то что рекламируют чемпионы. разопрет как от стероидов.

забиваешь название продукта в амазоне и смотришь рейтинги. а если еще и язык знаешь, то можешь и отзывы почитать.

не нравится совет - сиди жди когда найдется дурак, который все бросит и полезет читать состав перечисленных гейнеров, проанализирует его, почитает отзывы пользователей и на блюде тебе принесет готовый ответ.

[Branwyn]

иногда лучше жевать, чем говорить...

у них одинаковый состав - по поводу кукурузы / картофеля, в остальном - есть отличия по компонентам, включая углеводы...
моих познаний в органической химии недостаточно, чтобы распознать сложные углеводы по названиям, а именно о них я спрашивал

в любом случае, если не можешь внимательно прочитать вопрос, не знаешь на него ответа или не можешь понять его смысл - может лучше просто его проигнорировать и дать возможность ответить тому кто в этом разбирается?

при чем это может быть не дурак, который бросит все и полезет изучать состав, а человек, который ими пользовался?

[Голодный котег]

иногда лучше жевать, чем говорить...

классный совет.
думаю тебе стоит к нему прислушаться ))))

у них одинаковый состав - по поводу кукурузы / картофеля, в остальном - есть отличия по компонентам, включая углеводы...

))) круто отжигаешь.
источник углеводов одинаковый, а сами углеводы разные?

[Branwyn]

по прежнему куча букафф и 0 полезной информации

эти гейнеры содержат как ДЛИННЫЕ, так и короткие углеводы, или как уже было сказано - у них примерно одинаковый состав,
но возможно разные пропорции

еще чего умного скажешь?

[Karleone]

Длинные и короткие углеводы... Может медленные и быстрые всё же?! Branwyn, если ты такой умный и так грамотно умеешь грубить, открой ББком и посмотри на соотношение быстрых/медленных углей и сделай для себя вывод.
А чтоб давали какие-то советы с т.з. ОРГАНИЧЕСКОЙ химии обратись к специалистам и возможно Вы договоритесь - ты же не выступать собираешься, иначе бы здесь не сидел, верно?

[Karleone]

Соотношение чего именно ты не нашёл? Углей медленных/быстрых к протеину на порцию?

[Branwyn]

соотношение между медленными / быстрыми в порции

[Karleone]

1к4 приблизительно

[Branwyn]

спс, а эт ты как определил?

я имею ввиду, как потом найти то же самое для других гейнеров самостоятельно - или это постоянное соотношение для всех?

[Karleone]

Branwyn, определил методом элементарных познаний в начальной математике... Смотришь кол-во медленных углей, быстрых углей... Делишь кол-во углей медленных на кол-во углей быстрых. Получаешь искомое соотношение...

З.Ы. Пост ниже no comments. Как в том анеке про лыжи которые не едут...

[Branwyn]

наверное все таки неправильно задал вопрос, изначально - хотел прояснить следующую фразу из атлет-шоп ру:

~~~
Оба гейнера хорошие, Up Your Mass дает большее чувство сытости. В True-Mass нет комплексных углеводов, но в нем хорошая белковая матрица
~~~

или все таки у меня неправильное понимание сложных / простых, или считается оно не так просто как ты пишешь - поэтому и просил конкретный пример с цифрами

[Karleone]

Branwyn, вот поэтому, прежде чем умничать, пойми как определять соотношение медленных и быстрых углей, ок?
З.Ы. Или ты в поисках "волшебной таблетки"?

[Quintana]

to Branwyn: Расскажи ты на нам, что ты опче от этого гейнера хочешь, если ты ждёшь, что тебе посоветуют любой продукт, который тебя будет просто разрывать, то мимо кассы, нет чудо спорт пита и чудо химии, всё время надо нормально кушать, и трениться, а если это есть, то разница между Ап ёр масс и каким-то другим гейнером не ощущаеться(ну или почти не ощущаеться)
Написали же русским языком, худой - бери там где больше САХАРОВ, склонность к полноте бери где больше длинных углей и соотношения белка к углям 1/2 или 1/3.

[Branwyn]

ты не поверишь, но только что нашел что искал, спасибо что натолкнул - это Карлеоне было

искал - гейнер с минимальным количеством сахаров, и с максимальным количеством комплексных углеводов

изначальный затык был в неясности понятий (быстрые / медленные) и (простые / комплексные)

[IFBB]

оба варианта гейнеров-развод буратин...

[skinhate]

два гейнера стоящих я пробывал..волуммас 35 и воллумас 35 проф... ну еще жамбо поиграться..все остальное салокорм

[IFBB]

это низкокалорийные варианты,не ВСЕМ подходят...к тому же без крахмала.

[skinhate]

в сумме с аминокислотами ,высокоуглеводным питанием,креатином.витаминами.и бустом теста..повысит показатель силы и даст массу..работает!! вобще вариант для жирдяев..но и худым я думаю поможет..я когда худой был..мешал его с медом овсянкой мороженным бананом клубникой молком какао яйцами творогом..на выбор.сила росла..и посоветовал худому товарищу он тоже начал приходить в себя.

маселжус гаинфаст суппермасс. "потиум" -просто вкусная штука эффект короткий и не ярковыраженный..да и смысла в калорийных гейнерах не вижу..!! быстро кончаются и по большому счету -сахара..самодельный гейнер из воллумасса с продуктами высше перечисленными эффективней и хватит такого на месяц..(если взять 6кг) а жрать "потиум" по совку немерянному хз..на высер улетает..