Результаты опроса: Какие фитнес-клубы вы посещаете(посещали)?

Голосовавшие
2996. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Yes Fitness

    122 4.07%
  • Формула

    77 2.57%
  • Маристелла

    61 2.04%
  • Белый Парус

    46 1.54%
  • Вертикаль

    294 9.81%
  • Высшая Лига (Шторм, Форма, Затерянный мир)

    383 12.78%
  • Флексор

    65 2.17%
  • Тайгер

    37 1.23%
  • Чёрное Море

    108 3.60%
  • Арк-Спа

    50 1.67%
  • Спорт Лайф

    313 10.45%
  • Стрекоза

    212 7.08%
  • Фреш

    116 3.87%
  • Спорт Стайл

    72 2.40%
  • Strong-J

    58 1.94%
  • другой

    645 21.53%
  • не посещаю

    337 11.25%

Тема: Фитнес-клубы Одессы

Ответить в теме
Страница 890 из 1332 ПерваяПервая ... 390 790 840 880 888 889 890 891 892 900 940 990 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 17,781 по 17,800 из 26633
  1. Вверх #17781
    Мисс Сексапильность
    Аватар для Hloya
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,781
    Репутация
    2714
    Потому что для разных людей - разные "велосипеды", мне 5-6 раз точно не подходит. И худеть хотят до разного уровня. Кто-то и в 47 считает себя недостаточно стройным.


  2. Вверх #17782
    Мисс Сексапильность
    Аватар для Hloya
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,781
    Репутация
    2714
    Цитата Сообщение от Princess Belle Посмотреть сообщение
    Похудеть-то можно! Как насчет сердца?
    Не болит. а что?

  3. Вверх #17783
    Постоялец форума Аватар для Princess Belle
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,650
    Репутация
    3254
    Цитата Сообщение от Hloya Посмотреть сообщение
    Не болит. а что?
    И Слава Богу!Но - я ж не у Вас спрашивала. Просто интересуюсь - какое сердце выдержит - и сколько - не поесть перед тренировкой, потом она, родимая - интенсивная, после нее - тоже не есть... А еще - если так вдруг случилось в жизни, что Вы работаете - то еще и день отработать ))))
    Это факт.А факт-самая упрямая вещь в мире.

  4. Вверх #17784
    Леди Биби Аватар для АВТОЛЕДИ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,672
    Репутация
    5861
    Цитата Сообщение от Princess Belle Посмотреть сообщение
    И Слава Богу!Но - я ж не у Вас спрашивала. Просто интересуюсь - какое сердце выдержит - и сколько - не поесть перед тренировкой, потом она, родимая - интенсивная, после нее - тоже не есть... А еще - если так вдруг случилось в жизни, что Вы работаете - то еще и день отработать ))))
    Согласна!
    Кстати, кардио , тем паче 2-х часовое не панацея. Интересно, как формы имеют дамы, так рьяно его использующие(((
    Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.

  5. Вверх #17785
    Опасная связь Аватар для Джолианна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Украина-мама
    Возраст
    42
    Сообщений
    13,258
    Репутация
    8092
    Цитата Сообщение от АВТОЛЕДИ Посмотреть сообщение
    Я не понимаю... Какой смысл насиловать свой организм, терпеть голод, в то время, как велосипед давно изобретен. Достаточно есть 5-6 раз в день и великолепно худеть! А так-же есть углеводы за час до тренировки и белки через час после ( это если не особо заморачиваться с соотношением БЖУ. Не есть углеводы вечером и не есть за 2-3 часа до сна. Ведь так очень комфортно! Чем себя мучать
    Ну не надо, я сразу же расширяюсь просто на глазах, тем более при таком обильном приеме пищи, надо кушать ооочень правильные продукты. А тем кто работает, это достаточно сложно.
    Цитата Сообщение от Hloya Посмотреть сообщение
    Потому что для разных людей - разные "велосипеды", мне 5-6 раз точно не подходит. И худеть хотят до разного уровня. Кто-то и в 47 считает себя недостаточно стройным.
    После тренировки тоже не ем, а до ... не знаю.. вернее могу, но тогда тяжело. Я тоже когда-то сбросила быстро пришедшие 5 кг за месяц. Но их не вернула.

    Цитата Сообщение от АВТОЛЕДИ Посмотреть сообщение
    Согласна!
    Кстати, кардио , тем паче 2-х часовое не панацея. Интересно, как формы имеют дамы, так рьяно его использующие(((
    Ты меня видела. Вот такие как у меня.

  6. Вверх #17786
    Постоялец форума Аватар для katrusik
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,016
    Репутация
    695
    Мой тренер всегда говорит, чтоб на тренировки ГОЛОДНАЯ не приходила - за 30-40 мин ДО легкую пищу (гречки пару ложек или овощное что-либо) - ну и после тренировки тоже не голодать - через мин 30 белковую пищу (творог или кур. филе отварное или др) но всё в НЕБОЛЬШОМ количестве (грамм по 150) ну и обязательное вода
    ну это для ПОХУДЕНИЯ естессно

  7. Вверх #17787
    Не покидает форум Аватар для Jonka
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    45
    Сообщений
    6,542
    Репутация
    4252
    Цитата Сообщение от Princess Belle Посмотреть сообщение
    Похудеть-то можно! Как насчет сердца?
    Сердце как у космонафта Но метод жесткий, согласна, больше его использовать не буду. Хотя бы потому, что у меня больше не стоит цель влазить в джинсы 26го размера. А тогда стояла. Всё вопрос мотивации
    Не сиди просто так, думай что-то (с)

  8. Вверх #17788
    Постоялец форума Аватар для Наташа18
    Пол
    Женский
    Адрес
    В цветущих акациях город...у Черного моря...
    Возраст
    34
    Сообщений
    2,615
    Репутация
    5249
    Цитата Сообщение от Kitty-girl Посмотреть сообщение
    да, ладно...
    даже в этой теме уже писали неоднократно, что надо скушать хотя бы яблочко или йогурт
    Лучше обезжиренный кефир
    СЧАСТЬЕ ЕСТЬ...:)

  9. Вверх #17789
    Частый гость Аватар для lenaboris
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    36
    Сообщений
    588
    Репутация
    866
    Кто знает? Вертикаль новая открылась?

  10. Вверх #17790
    Цитата Сообщение от Kitty-girl Посмотреть сообщение
    да, ладно...
    даже в этой теме уже писали неоднократно, что надо скушать хотя бы яблочко или йогурт
    Яблоко и йогурт - это не еда. ))

    Цитата Сообщение от Hloya Посмотреть сообщение
    Ну и что, что писали?
    Спрашивала у ребят, чье мнение для меня авторитетно, в т.ч. и отсюда. Есть 2 часа не надо, если хочешь похудеть.
    Это что кассается девушек.
    Аналогично, слышала, что для похудения желательно два часа не есть ДО, а потом два часа ПОСЛЕ тренировки. Не помню, когда и от кого услышала впервые, но слышала неоднократно.

    Цитата Сообщение от АВТОЛЕДИ Посмотреть сообщение
    Я не понимаю... Какой смысл насиловать свой организм, терпеть голод, в то время, как велосипед давно изобретен. Достаточно есть 5-6 раз в день и великолепно худеть! А так-же есть углеводы за час до тренировки и белки через час после ( это если не особо заморачиваться с соотношением БЖУ. Не есть углеводы вечером и не есть за 2-3 часа до сна. Ведь так очень комфортно! Чем себя мучать
    Я считаю, что надо прислушиваться к организму и кушать, когда хочется и не есть, когда не хочется. Ну разве что количество ограничивать, если выходит за какие-то разумные рамки.

    Я вообще никогда не заморачивалась по этому поводу, но после тренировки в меня бы просто еда не полезла бы. Пить-пить-пить и много - это да. А есть - неее... Йогурт и кефир к еде не отношу, это скорее питьё.

  11. Вверх #17791
    Мисс Сексапильность
    Аватар для Hloya
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,781
    Репутация
    2714
    Цитата Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
    Яблоко и йогурт - это не еда. ))






    Я вообще никогда не заморачивалась по этому поводу, но после тренировки в меня бы просто еда не полезла бы. Пить-пить-пить и много - это да. А есть - неее... Йогурт и кефир к еде не отношу, это скорее питьё.
    А надо бы -там углеводов до утра( (в йогурте)

  12. Вверх #17792
    Постоялец форума Аватар для Princess Belle
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,650
    Репутация
    3254
    А для меня - яблоко, йогурт, кефир, молоко - еда. Т.к. - калории в них есть и они питательны. До тренировки - за час примерно - выпиваю молоко+творог+ложка овсянки(сырой) все в блендер, если сильно интенсивная - типа trx или сайкл - овсянка, сэр ))) а после - фреш, или яблоко, для меня это та же еда, можно - кусочек запеченной индейки. Я тоже тренируюсь с тренером давно, пришла избавляться от последствий приема неподходящих ОК, и сделать красивый рельеф, и первое, что мне сказали - на голодный желудок не тренироваться. Избавилась легко и с удовольствием, если надо быстро привести себя в порядок - белковая диета - 10 дней )))
    Это факт.А факт-самая упрямая вещь в мире.

  13. Вверх #17793
    Да ну ладно... Если так рассуждать, то и чай - еда, потому что сахар - это углеводы.

  14. Вверх #17794
    Постоялец форума Аватар для Princess Belle
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,650
    Репутация
    3254
    Цитата Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
    Да ну ладно... Если так рассуждать, то и чай - еда, потому что сахар - это углеводы.
    Не моя печаль - не пью чай с сахаром. )))))
    Кстати - чай с сахаром - не еда, а чай с шоколадкой - еда? И так, и так - в организм поступают питательные вещества, а значит - это питание )))
    Последний раз редактировалось Princess Belle; 18.01.2013 в 13:38.
    Это факт.А факт-самая упрямая вещь в мире.

  15. Вверх #17795
    Цитата Сообщение от Princess Belle Посмотреть сообщение
    Не моя печаль - не пью чай с сахаром. )))))
    Кстати - чай с сахаром - не еда, а чай с шоколадкой - еда? И так, и так - в организм поступают питательные вещества, а значит - это питание )))
    Так это можно тогда просто выпить чай после тренировки и уже можно не париться по поводу того, что после тренировки обязательно нужно поесть. ))
    Шоколадка - да, еда. Еда - это всё то, что нельзя пить. Йогурт можно пить, шоколадку - нет. Поэтому шоколадка - еда, а горячий шоколад - питьё. Как-то так. )) Хотя оно и питательное, но никак не поворачивается язык сказать, что я ела чай, например. ))

  16. Вверх #17796
    Постоялец форума Аватар для Princess Belle
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,650
    Репутация
    3254
    Цитата Сообщение от Креветка Посмотреть сообщение
    Яблоко и йогурт - это не еда. ))

    Ну, мы еду и питье не с точки зрения филологии обсуждаем... Вы сказали что для вас йогурт или яблоко после тренировки - не еда. Кстати, сказать я съела йогурт - можно (он не только питьевой есть), а вот выпить яблоко - нельзя ))) это уж если совсем придираться ))))
    Это факт.А факт-самая упрямая вещь в мире.

  17. Вверх #17797
    Леди Биби Аватар для АВТОЛЕДИ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,672
    Репутация
    5861
    Кстати, яблоко и йогурт-это таки еда!))) для меня один из приемов пищи))
    Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.

  18. Вверх #17798
    Цитата Сообщение от Princess Belle Посмотреть сообщение
    Ну, мы еду и питье не с точки зрения филологии обсуждаем... Вы сказали что для вас йогурт или яблоко после тренировки - не еда. Кстати, сказать я съела йогурт - можно (он не только питьевой есть), а вот выпить яблоко - нельзя ))) это уж если совсем придираться ))))
    Ну это понятно. )))) Я ж не в виде придирок. )) Я к тому, что фраза "После тренировки нужно обязательно поесть" вызывает ощущение того, что надо сесть и поесть кашу, например, или суп. О том, что был выпит чай, съедено яблоко или выпит йогурт, я могу вообще забыть, считая, что я ничего не ела. )))

    Цитата Сообщение от АВТОЛЕДИ Посмотреть сообщение
    Кстати, яблоко и йогурт-это таки еда!))) для меня один из приемов пищи))
    Так если ты даже считаешь это одним из приёмов пищи, тогда я вообще не знаю, сколько я раз в день питаюсь - раз 10, наверное. Чай зимой вообще пью каждые час-два (с одной ложкой сахара).
    А то наезжали тут на меня, понимаешь ли, что я голодаю. )))))

    PS А вообще я когда-то пыталась считать калории и БЖУ, очень даже вписывалась в рамки, голодания не было. Калории, белки и жиры были близки к нижней границе, углеводы за счёт частого употребления чая - к верхней. Но выходов за границы не было нигде.

  19. Вверх #17799
    Леди Биби Аватар для АВТОЛЕДИ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,672
    Репутация
    5861
    3 полноценных приема пищи и 3 перекуса легких) вот и 6 раз в день каждые 2-3 часа)
    Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.

  20. Вверх #17800
    Частый гость Аватар для L.O.K.
    Пол
    Женский
    Сообщений
    586
    Репутация
    508
    Ой я так боюсь, что то лишнее съесть после тренировки , обычно пью чай с лимоном, потом яблоко , а потом сильно сильно хочу есть , но стараюсь тоже съесть что то из фруктов или чего то невкусного , что бы перебить аппетит. Кто придумал все эти вкусности.... про шоколад с НГ забыла! Не ем ни под каким предлогом.


Ответить в теме
Страница 890 из 1332 ПерваяПервая ... 390 790 840 880 888 889 890 891 892 900 940 990 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения