Фитнес-клубы Одессы

[NoDVa777]

Кто посещал клуб ГТО на педагогической?
А то в ЛС спросили, а я не в курсе...

[Predator180]

Мне так не подходит))) не скоро.... У меня 7-го абонемент заканчивается, а там уже куплен)) обещают-же в январе)

Чтобы объективно оценить шансы открытия в январе я бы сделал так: попросил любого прораба в виде экскурсии сходить на разведку и прикинуть профессиональным взглядом сколько ещё осталось до конца ремонта).

[Креветка]

Чтобы объективно оценить шансы открытия в январе я бы сделал так: попросил любого прораба в виде экскурсии сходить на разведку и прикинуть профессиональным взглядом сколько ещё осталось до конца ремонта).

Оригинальный подход.

[Celica2000]

Каждый раз когда бываю возле неё - понимаю, что ещё не скоро).

а где конкретно на Добровольского находится будущий клуб???

[Predator180]

а где конкретно на Добровольского находится будущий клуб???

Австрийский супермаркет BILLA. В этом же помещении на 3 этаже. Кстати, недалеко от Макдональдса, можно после тренировки на шейк заглянуть).

[АВТОЛЕДИ]

Австрийский супермаркет BILLA. В этом же помещении на 3 этаже. Кстати, недалеко от Макдональдса, можно после тренировки на шейк заглянуть).

Макдональдсу прийдется расширить ассортимент, включив в меню гейнеры и аминокислоты))

[будя =)]

Кто посещал клуб ГТО на педагогической?
А то в ЛС спросили, а я не в курсе...

тренируем память. нет его уже

[NoDVa777]

Что произошло, кто в курсе?

[Катавка]

Вертикаль не продает? Дефицит?

Неа, не продает. КК тока на 3-6-12 мес.

[PsychoQueen]

Австрийский супермаркет BILLA. В этом же помещении на 3 этаже. Кстати, недалеко от Макдональдса, можно после тренировки на шейк заглянуть).

интересно кому захочется)) мне после тренировки вообще хочется никогда не хотеть есть) что бы это все не сгонять с себя потом)

[Quintana]

интересно кому захочется)) мне после тренировки вообще хочется никогда не хотеть есть) что бы это все не сгонять с себя потом)

Что за бред. Прием пищи сразу после тренировки(точнее в течении 20мин от её конца) - обязателен. Ну если не стоит цель, палить всю мышечную ткань.

[PsychoQueen]

Что за бред. Прием пищи сразу после тренировки(точнее в течении 20мин от её конца) - обязателен. Ну если не стоит цель, палить всю мышечную ткань.

множество раз встречала прямо противоположное мнение. в целях похудения и сжигания жирового слоя достаточно часто советуют не есть хотя бы час после тренировки.

[Predator180]

множество раз встречала прямо противоположное мнение. в целях похудения и сжигания жирового слоя достаточно часто советуют не есть хотя бы час после тренировки.

Даже самым отъявленным аэробистам рекомендуется принять легкоусвояемую пищу в тот момент, когда пульс после нагрузки нормализуется (это происходит не позднее получаса с момента окончания тренировки). Другой вопрос, что именно есть)... Продукты ведь разные бывают.

[Kitty-girl]

множество раз встречала прямо противоположное мнение. в целях похудения и сжигания жирового слоя достаточно часто советуют не есть хотя бы час после тренировки.

да, ладно...
даже в этой теме уже писали неоднократно, что надо скушать хотя бы яблочко или йогурт

[Quintana]

да, ладно...
даже в этой теме уже писали неоднократно, что надо скушать хотя бы яблочко или йогурт

Йогурт не лучший вариант, т.к. процентов 80 населения планеты земля, не усваивают лактазу.

[Hloya]

Ну и что, что писали?
Спрашивала у ребят, чье мнение для меня авторитетно, в т.ч. и отсюда. Есть 2 часа не надо, если хочешь похудеть.
Это что кассается девушек.

[АВТОЛЕДИ]

Ну и что, что писали?
Спрашивала у ребят, чье мнение для меня авторитетно, в т.ч. и отсюда. Есть 2 часа не надо, если хочешь похудеть.
Это что кассается девушек.

Очень слабо представляю, как можно выдержать столько времени без еды. Небось 2 часа до тренировки тоже не есть?+ тренировка минимум час. По-моему слишком большой перерыв между приемами пищи. Хотя-бы гейнер или амины после тренировки нужны.

[Jonka]

Зато знаете как худеешь -отпад! Я года три назад именно так и худела: час до тренировки не есть, силовая тренировка+аэробная (2 часа), ну и после тренировки не есть 2 часа, а там, глядишь, и вечер -а после 6 нельзя Пила зеленый чай без сахара, много. Плюс массажи. Эффект был ошеломляющий -минус 2 размера (сколько в кг не скажу -не взвешиваюсь) за 2 месяца. В вещах своих болталась. Правда, очевидно это не моя конституция, т.к. один размер вернулся обратно Но я совершенно точно знаю: если хочешь худеть - есть после тренировки нельзя, причем нельзя ничего. Это, кстати, и одна из тренеров в Вертикали говорила (зовут Наташа, невысокого роста, абалденные кстати тренировки вела, очень динамично, хотя и банальные ноги-пресс)

[АВТОЛЕДИ]

Зато знаете как худеешь -отпад! Я года три назад именно так и худела: час до тренировки не есть, силовая тренировка+аэробная (2 часа), ну и после тренировки не есть 2 часа, а там, глядишь, и вечер -а после 6 нельзя Пила зеленый чай без сахара, много. Плюс массажи. Эффект был ошеломляющий -минус 2 размера (сколько в кг не скажу -не взвешиваюсь) за 2 месяца. В вещах своих болталась. Правда, очевидно это не моя конституция, т.к. один размер вернулся обратно Но я совершенно точно знаю: если хочешь худеть - есть после тренировки нельзя, причем нельзя ничего. Это, кстати, и одна из тренеров в Вертикали говорила (зовут Наташа, невысокого роста, абалденные кстати тренировки вела, очень динамично, хотя и банальные ноги-пресс)

Я не понимаю... Какой смысл насиловать свой организм, терпеть голод, в то время, как велосипед давно изобретен. Достаточно есть 5-6 раз в день и великолепно худеть! А так-же есть углеводы за час до тренировки и белки через час после ( это если не особо заморачиваться с соотношением БЖУ. Не есть углеводы вечером и не есть за 2-3 часа до сна. Ведь так очень комфортно! Чем себя мучать

[Princess Belle]

Зато знаете как худеешь -отпад! Я года три назад именно так и худела: час до тренировки не есть, силовая тренировка+аэробная (2 часа), ну и после тренировки не есть 2 часа, а там, глядишь, и вечер -а после 6 нельзя Пила зеленый чай без сахара, много. Плюс массажи. Эффект был ошеломляющий -минус 2 размера (сколько в кг не скажу -не взвешиваюсь) за 2 месяца. В вещах своих болталась. Правда, очевидно это не моя конституция, т.к. один размер вернулся обратно Но я совершенно точно знаю: если хочешь худеть - есть после тренировки нельзя, причем нельзя ничего. Это, кстати, и одна из тренеров в Вертикали говорила (зовут Наташа, невысокого роста, абалденные кстати тренировки вела, очень динамично, хотя и банальные ноги-пресс)

Похудеть-то можно! Как насчет сердца?