Как похудеть?

[Полюс]

а проблем со "стулом" от нее нет?

я думаю не должно быть , в принципе там довольно нормальное питание. Я бы на ночь выпивала чай с травами для нормального стула. Пусть не каждый день, но пару раз в неделю можно. Я беру чай ПОХУДАЙ называеться. Отлично.
Если кому интересно могу диету тут выложить. Но она длительная!

[Topaz]

тут все о диетах - эффетивных, длительных, коротких.. но диета это не временная мера, как многие думают, а в переводе с греческого - образ жизни, режим питания...если вести соответствующий своему образу жизни режим питания то и проблем не будет с весом.

[Полюс]

тут все о диетах - эффетивных, длительных, коротких.. но диета это не временная мера, как многие думают, а в переводе с греческого - образ жизни, режим питания...если вести соответствующий своему образу жизни режим питания то и проблем не будет с весом.

как раз о диетах тут 5-10 страниц. А все остальное это именно о правильном питании Все стараются

[Jan-Vini]

20 кг за неделю! Рязанская каменоломня, спросить Пашу-бригадира

[Zanna]

20 кг за неделю! Рязанская каменоломня, спросить Пашу-бригадира

"-песчаный карьер
-Я!"

[Xeniya]

Девульки..я снова решила писать..
для мотивации возможно))
Я как всегда прошлый раз не сдержалась начала есть..но от это мои кг не привысились..но все лето и не уменьшались..(
сейчас я не сижу на диете а просто стараюсь ограничить себя в еде..
по утрам льняное масло начала пить..пока результат не вижу т.к. пью только 3 дня)
+витамины В
в остальном просто ем меньше и не каллорийную пищу)
а еще я взяла себе правило, если хочу есть ночью - ем арбуз)!
и во рту жуется и калорий мало,да и как мочегонное не плохо действует))
Так что берем себя в руки..
хочу за август скинуть хотябы 7-10 кг..^^

[АВТОЛЕДИ]

Девульки..я снова решила писать..
для мотивации возможно))
Я как всегда прошлый раз не сдержалась начала есть..но от это мои кг не привысились..но все лето и не уменьшались..(
сейчас я не сижу на диете а просто стараюсь ограничить себя в еде..
по утрам льняное масло начала пить..пока результат не вижу т.к. пью только 3 дня)
+витамины В
в остальном просто ем меньше и не каллорийную пищу)
а еще я взяла себе правило, если хочу есть ночью - ем арбуз)!
и во рту жуется и калорий мало,да и как мочегонное не плохо действует))
Так что берем себя в руки..
хочу за август скинуть хотябы 7-10 кг..^^

от витаминов группы В появляется ЖУТКИЙ ЖОР! лучше сбалансированный комплекс.

[UlyaBog]

а можно только в личку писать? или на всеобщее обозрение тоже?


Толку от жиросжигателей не будет, если просто - "Я хочу похудеть, но моя маленькая слабость это домашние пельмени" (с) Фраза написаная мне в личку, одной из участниц этой ветки)

Вот толк у меня есть от жиросжигателей+тренировок много

И конечно никаких пельмень

P.S фраза была моя

[Olga P]

по поводу чая зеленого с медом для похудения.я случайно купила рапсовый мед.вкуснооотааа...он нежный,мягкий как масло прям.попробуйте кто не знает.ОЧ вкусно.

по поводу рапсового меда, подтверждаю, уже второй год покупаем у одного и того же хозяина, не сахарится, мягусенький, действительно как масло

[sonja]

Хочешь похудеть ?? Влюбись в плохого человека

[Тамплиер]

Ладно девоньки, давайте я вам поведаю свою историю про похудение, ну что б окончательно влиться в коллектив. Вообще очень люблю женские коллективы. Это у меня еще с первого курса экономического факультета


Начнем с того, что я склонен к набору лишнего веса. Чуть расслабишь булочки и жир атакует.… Причем если булочки и дальше держать расслабленными, то этот самый жир весьма быстро их покрывает, делая просто слоноподобными.
И так сложилось, что после достаточно тяжелой травмы в тренажерном зале, я забросил этот вид спорта на почти два года…. А пожрать я не дурак, даже в то время когда не тренируюсь, как Вы поняли))). Вобщем каким-то образом случилось так, что я стал без малого 120 кг сала… с размером брюк толи 58, толи 60… Выглядело это признаться ужасно. Фото того периода все удалены к чертовой матери, и никому не будут никогда показаны.

Глянув на себя в зеркало, как-то утром, я понял, что так жить дальше нельзя….
Тренажерный зал снова стал моим домом, мамой и папой.
Но так как я максималист по своей природе, а так же ярый химик. Не в смысле стероидов (хотя было признаться), а в смысле, верю в таблетки, я решил немного ускорить процесс сжигания жировой ткани.
Были приобретены следующие таблеточки – жиросжигатель – SuperCats3, кленобутерол и трийодотриорин, он же цитамель.
Если с жиросжигателем никаких проблем не возникло, то с кленом и трийдомом пришлось повозиться. Дело в том, что трийод это гормон щитовидной железы и в свободной продаже его фиг найдешь, а кленобутерол вообще стоит в одном ряду со стероидными препаратами, которым он в принципе, опустив некоторые моменты и является.
К сожалению я не мог придерживаться строгой диеты, потому просто увеличил дозы принимаемых препаратов, уповая на то, что мне это поможет.
В день выпивалось 3 таблетки жиросжигателя, 6 таблеток клена, и 3 таблетки трийода.
Результат – я стал весить около сотни примерно через месяц, а через полтора чуть меньше.
Слава Богу кожа не обвисла, и такие неприятные побочки меня не коснулись. Коснулись совершенно другие.
К примеру:
1) Постоянно повышенная температура тела, около 37.5 – 38 градусов (действие кленобутерола)
2) Жуткий тремор рук, настолько сильный что сигарета частенько из пальцев выпадала.
3) Страшное потоотделение. Что такое сухая рубашка я забыл просто на то время.
4) Постоянное желание жрать…
5)Повышенная агрессивность и раздражительность.
6) Бессонница
7) Дипресняк временами и чувство слабости


Ну вот как то так было…

[UlyaBog]

Тамплиер-Ты просто МОЛОДЧИНКА!
да вот я,пью один всего лишь коктейль перед тренировкой,пока все ок

[Тамплиер]

Тамплиер-Ты просто МОЛОДЧИНКА!
да вот я,пью один всего лишь коктейль перед тренировкой,пока все ок

Спасибо.

А что за коктель?
Они разные бывают)))

[UlyaBog]

Спасибо.

А что за коктель?
Они разные бывают)))

Best Body Nutrition L-Сarnitin +Vitamin C
Вот фото http://www.adam-smoll-sportnahrung.de/images/bbn-l-carnitin-vitamin-c-ampullen.jpg

[ове4ка]

Жениться что ли...
А Вы его чем кормите?
Может блюдами из ветки - Низкокалорийная, безуглеводная диета?
Тогда не удивительно, что он не набирает вес.

Ну да! Мужика низкокалорийным накормишь

вообще у меня вопрос по поводу воды...после тренировки её совсем нельзя???? А то я прихожу и мне дико хочется пить...а говорят нельзя...

Воду нужно пить и во время и после тренировки. Я всегда пью много, но не до такой степени, чтобы во время тренировки в животе булькало

а еще я взяла себе правило, если хочу есть ночью - ем арбуз)!
и во рту жуется и калорий мало,да и как мочегонное не плохо действует))

Зря вы это делаете. По многим причинам. Я, если от голода не могу уснуть, медленно жую кусочек сыра, оливку, орешек. Голод уходит, желудок не разбивается, углеводов наночь нет, отеков наутро тоже нет

от витаминов группы В появляется ЖУТКИЙ ЖОР! лучше сбалансированный комплекс.

поподробнее пожалуйста

[First]

Спасибо.

А что за коктель?
Они разные бывают)))

протеиновый коктейль с анаболическими стероидами

[Xeniya]

Зря вы это делаете. По многим причинам. Я, если от голода не могу уснуть, медленно жую кусочек сыра, оливку, орешек. Голод уходит, желудок не разбивается, углеводов наночь нет, отеков наутро тоже нет

Ну арбузиком не большим кусочком я насыщаюсь..а от маленького кусочка сыра я себе еще больше дело в том что раздражаю))))

[Xeniya]

от витаминов группы В появляется ЖУТКИЙ ЖОР! лучше сбалансированный комплекс.

да вроде не замечала такого..как жор был так и есть))
я просто В пью ради волос и ногтей..а прочитала в рецепте что надо употреблять при не сбалансированном питании)..

[АВТОЛЕДИ]

да вроде не замечала такого..как жор был так и есть))
я просто В пью ради волос и ногтей..а прочитала в рецепте что надо употреблять при не сбалансированном питании)..

у меня от Нейровитана просто голова начинала кружится от голода)))))ела ВСЁ!!!!!! как ненормальная) перестала принимать-прошло.

[Тамплиер]

протеиновый коктейль с анаболическими стероидами

Я ж надеюсь ты пошутил, да?