Как похудеть?

[Полюс]

Я холостой)))

Значит сам готовишь? Ну респект и уважуха....

[Kotya]

на форуме перепелочек продают с доствочкой.я брала....вкусненько

перепелочек тоже периодически покупаем, но много мороки с ними, а толку мало....кальмары, креветки - тоже не каждый день поешь, хотя подсела на правильные креветки из соседней ветки и пару раз в неделю самое то
а вообще сильно люблю курицу, только нормальную, где вкусное и хорошее мяско

[Тамплиер]

Значит сам готовишь? Ну респект и уважуха....

Готовлю по тихоньку)))

Только боюсь ты не поняла.

К примеру завтрак №1 там ничего готовить не надо, мясо и сыр покупаються, хлеб (белковый, мой любимый) тоже

Завтрак №2 тоже ничего проблематичного))) Что там блин стоит рис отварить и овощи порезать? Мясо либо стушено паралельно с рисом, либо отварено, по настроению

№3 и №4 вообще не моих рук дело, столовая по месту работы

№5 омлет приготовить не проблема. Три яйца, 300 грм кефира и 50 грм альбумина, взбиваеться миксером и на сковородку. Дело 15-ти минут, с перекуром)))

№6 творог и кефир опять таки покупные...

[drunk cherry]

перепелочек тоже периодически покупаем, но много мороки с ними, а толку мало....кальмары, креветки - тоже не каждый день поешь, хотя подсела на правильные креветки из соседней ветки и пару раз в неделю самое то
а вообще сильно люблю курицу, только нормальную, где вкусное и хорошее мяско

что за креветки из соседней ветки?

[Тамплиер]

что за креветки из соседней ветки?

Ветка называеться - Правильные креветки)))


Очень очень рекомендую))

[<VIKUSIK>]

что за креветки из соседней ветки?

Креветки - нереальные!!!!!!
Автор ветки - моим соседом оказался, вчера вечером привёз и я сразу пробу сняла.))))))))))

[Annu_шка]

Я холостой)))

Значит сам готовишь? Ну респект и уважуха....

А что там готовить? Рис сварить и мясо?)) Суп на пару дней тоже не проблема... Я вообще в его меню ничего сложноприготавливаемого не увидела.

[Ласточка]

утром 8-9, кофе, иногда с овсянкой на воде,иногда с лёгкими печенюшками
в обед фрукты салат из овощей, по выходным мама заставляет есть мясо или рыбу.

а вечер...а вечер самое сложное, когда дома не ем вообще, когда где то гуляю,стараюсь ограничится салатом греческим и без алкоголя, правда не всегда удаётся)))))))

мама,думаю,правильно делает,белки организму нужны и обед должен быть сытным,тогда вечером не появляется дикий аппетит.имхо
насчет приема воды после тренировки,автоледи у нас сильна в таких вопросах

[Тамплиер]

А что там готовить? Рис сварить и мясо?)) Суп на пару дней тоже не проблема... Я вообще в его меню ничего сложноприготавливаемого не увидела.

))) Именно)) простенько и со вкусом))))

[Полюс]

Готовлю по тихоньку)))

Только боюсь ты не поняла.

К примеру завтрак №1 там ничего готовить не надо, мясо и сыр покупаються, хлеб (белковый, мой любимый) тоже

Завтрак №2 тоже ничего проблематичного))) Что там блин стоит рис отварить и овощи порезать? Мясо либо стушено паралельно с рисом, либо отварено, по настроению

№3 и №4 вообще не моих рук дело, столовая по месту работы

№5 омлет приготовить не проблема. Три яйца, 300 грм кефира и 50 грм альбумина, взбиваеться миксером и на сковородку. Дело 15-ти минут, с перекуром)))

№6 творог и кефир опять таки покупные...

Не я все поняла! Мнения не меняю-молодец. Вокруг меня почти все мужчины ничего не могут сделать в плане еды. А муж мой, как в мультике Красавица и чудовище, будет умирать но не подогреедаже себе ничего. В этом и проблема.
Классно когда мужчина может сам поесть, а если еще и сварить что то. Для меня это на гране фантастики!

[Тамплиер]

Не я все поняла! Мнения не меняю-молодец. Вокруг меня почти все мужчины ничего не могут сделать в плане еды. А муж мой, как в мультике Красавица и чудовище, будет умирать но не подогреедаже себе ничего. В этом и проблема.
Классно когда мужчина может сам поесть, а если еще и сварить что то. Для меня это на гране фантастики!

Спасибо на добром слове.

З.Ы. А можно я выделенное в Фразочка дня выкину?

[lykawaja]

мама,думаю,правильно делает,белки организму нужны и обед должен быть сытным,тогда вечером не появляется дикий аппетит.имхо
насчет приема воды после тренировки,автоледи у нас сильна в таких вопросах

та с этой жарой кушать не охота...тогда побежала я к Автоледи)

[Полюс]

Спасибо на добром слове.

З.Ы. А можно я выделенное в Фразочка дня выкину?

Конечно можно! Как бы странно не звучало...это так и есть! Это подарок судьбы!

[alletjekson]

Девочки подскажите диету или способ какой-то,пол года назад весила 62 кг,приросте 175см,за пол года поправилась на 8кг(((((,не знаю что делать,пытаюсь можно так сказать голодать,даю нагрузки,но напрасно.максимум два кг,а потом не из откуда они набираются(((Вообще идиально хочу весить 55кг)))Уже думала жиросжигатели покупать...Если кто может помочь напишите в личку)))Спасибо))))

[Полюс]

Девочки подскажите диету или способ какой-то,пол года назад весила 62 кг,приросте 175см,за пол года поправилась на 8кг(((((,не знаю что делать,пытаюсь можно так сказать голодать,даю нагрузки,но напрасно.максимум два кг,а потом не из откуда они набираются(((Вообще идиально хочу весить 55кг)))Уже думала жиросжигатели покупать...Если кто может помочь напишите в личку)))Спасибо))))

можно яичную диету попробывать. Говорят на ней отличные результаты!

[Тамплиер]

Девочки подскажите диету или способ какой-то,пол года назад весила 62 кг,приросте 175см,за пол года поправилась на 8кг(((((,не знаю что делать,пытаюсь можно так сказать голодать,даю нагрузки,но напрасно.максимум два кг,а потом не из откуда они набираются(((Вообще идиально хочу весить 55кг)))Уже думала жиросжигатели покупать...Если кто может помочь напишите в личку)))Спасибо))))

а можно только в личку писать? или на всеобщее обозрение тоже?


Толку от жиросжигателей не будет, если просто - "Я хочу похудеть, но моя маленькая слабость это домашние пельмени" (с) Фраза написаная мне в личку, одной из участниц этой ветки)

[Kotya]

Девочки подскажите диету или способ какой-то,пол года назад весила 62 кг,приросте 175см,за пол года поправилась на 8кг(((((,не знаю что делать,пытаюсь можно так сказать голодать,даю нагрузки,но напрасно.максимум два кг,а потом не из откуда они набираются(((Вообще идиально хочу весить 55кг)))Уже думала жиросжигатели покупать...Если кто может помочь напишите в личку)))Спасибо))))

почитайте как минимум 10-15 страничек назад, а то и больше на досуге...все описано...голодать не стоит - возвращается с бонусом в пару кг...правильный расчет питания (подсчет калорий, соотношение углеводов/белков/жиров), никаких таблеток, спорт, полюбить себя и будет все ок

[Тамплиер]

почитайте как минимум 10-15 страничек назад, а то и больше на досуге...все описано...голодать не стоит - возвращается с бонусом в пару кг...правильный расчет питания (подсчет калорий, соотношение углеводов/белков/жиров), никаких таблеток, спорт, полюбить себя и будет все ок

Как вариант любить меня, т.е. Тамплиера, и тоже все будет хорошо.
От лишнего веса врядли избавит, но зато очень приятное теплое чувство

[Kotya]

Как вариант любить Тамплиера - приятное теплое чувство

тоже конечно идея, если это девушке поможет не зацикливатся на своем весе и глобальной проблеме похудения, а также поддержит ее самооценку, что очень не маловажно

[Zanna]

можно яичную диету попробывать. Говорят на ней отличные результаты!

а проблем со "стулом" от нее нет?