Через осознание. Например, кто-то травмирован своими родителями, он естественно прячет и хранит эту злость к ним много лет ( соответственно, и к себе), так как родители стали уже частью него самого... до тех пор, пока он не оказывается на кушетке, и вдруг спустя время не вспоминает, что его плохая мать, которая бросала его одного дома взаперти - ночами не спала сидя у его кровати, когда он болел ... или что она вкалывала до последнего пота по выходным дням, чтобы ему с братом было что есть... и т.д. и тогда детские обиды ( что она как-то отшлепала его, что он ходил в старых брюках в школу и над ним все смеялись, или за то, что она выгнала его из дому) становится не такими "глобальными" и злость проходит, вместо нее наступает понимание, почему она была не идеальной матерью, а задерганной, тревожной, злой...
Социальные закладки