Как похудеть?

[Zanna]

Даааааааа,ночью? Я итак "пухну" непонятно от чего,вроде ем как обычно,может даже меньше(((((((( Люди блин на лето худеют.а я почему-то наоборот(((((

да слышали уже сто раз, что вода у Вас стоит..... займитесь спортом

[oksanchick]

да слышали уже сто раз, что вода у Вас стоит..... займитесь спортом

Лотта Берк каждый день,Орбитек почти 3-4 раза в неделю....

[Zanna]

на улицу, на улицу!!
эти названия мне ни о чем не говорят
бегать, плавать надо

[First]

Даааааааа,ночью? Я итак "пухну" непонятно от чего,вроде ем как обычно,может даже меньше(((((((( Люди блин на лето худеют.а я почему-то наоборот(((((

Организьм на случай голода запас делает Аки хомяк

[drunk cherry]

что тут хорошего?

http://trinixy.ru/37016-dzhennifer-lopez-v-bikini-4-foto.html

п.с. обычная пуэрториканская женщина

мне ее мордячка больше нра

[drunk cherry]

она классная, оч. люблю ее как-то попала, она о свое жизни рассказывала оч. интересно. Так что будем обливаться? интересно а нужно 2 раза в день или 1 утром достаточно?

давай вместе обливаться ток я начала пока с контрасного душаи тока по вечерам

[Byblik]

давай вместе обливаться ток я начала пока с контрасного душаи тока по вечерам

Мне очень нравится контрастный душ!
У меня таймер в ванной и термометр,каждый день утро так начинается:и зимой,и летом ))))
Такой заряд бодрости!
А вечером только для ножек,у меня предрасположенность к варикозу,да и просто на ногах люблю находиться.А потом с мятой и травами отвар-из пульверизатора-жизнь прекрасна!

[Angelocheck]

Девочки, доброй ночи!
А я недавно услышала такой совет от мастера по фитнесу, когда очень хочется кушать, необходимо выпить теплый чай, желательно зеленый, и можно позволить пол.чайной ложки меда

[Byblik]

Девочки, доброй ночи!
А я недавно услышала такой совет от мастера по фитнесу, когда очень хочется кушать, необходимо выпить теплый чай, желательно зеленый, и можно позволить пол.чайной ложки меда

Да,это очень хорошо!
Мне Автоледи когда-то советовала при сильном голоде чайную ложку меда-действует!
Кроме того,день лучше начинать с такого чая:зеленый чай+мед+лимон.
Где-то за 30 минут до еды или еще лучше за час-мне лично очень нравится!

[Angelocheck]

Я начинаю свой рабочий день с чашки оооочень теплого зеленого чая, ломтика твердого сыра и ложки меда - извращенно, но очень вкусно и энергии на пол дня.

[Byblik]

Я начинаю свой рабочий день с чашки оооочень теплого зеленого чая, ломтика твердого сыра и ложки меда - извращенно, но очень вкусно и энергии на пол дня.

Тоже хорошо!
Кстати,я где-то читала,что бутерброд из темного хлеба,сливочного масла и твердого сыра-самый лучший(в смысле-полезный) бутерброд в мире из всех.
Теперь,когда у меня не хватате времени на более существенный завтрак,я себя утешаю этим))))

[drunk cherry]

Мне очень нравится контрастный душ!
У меня таймер в ванной и термометр,каждый день утро так начинается:и зимой,и летом ))))
Такой заряд бодрости!
А вечером только для ножек,у меня предрасположенность к варикозу,да и просто на ногах люблю находиться.А потом с мятой и травами отвар-из пульверизатора-жизнь прекрасна!

зачем таймер и термометр? куда мяду из пульвелизатора пшикать?люблю тоже зеленый чай с медом и лимоном
слопала седня 2 эклеравот оно мне надо было?шагала на степпере 35 мин.как тяжелооооо

[Angelocheck]

Я хлеб практически не ем, но если и бывает то только черный.
Кстати, еще один хитрый есть метод обмануть голод - это мятные конфеты, когда очень хочется кушать. а уже поздно - лучший выход - это сильно мятный леденец!

[Byblik]

зачем таймер и термометр? куда мяду из пульвелизатора пшикать?люблю тоже зеленый чай с медом и лимоном
слопала седня 2 эклеравот оно мне надо было?шагала на степпере 35 мин.как тяжелооооо

Таймер-засекать время и термометр-мерять температуру воды)))
Например,1 минута под холодной,2-под горячей.Примерно так.
А чего слопала?День тяжелый был или просто захотелось?
Раз съела-значит,надо было)))

[Monika.]

зачем таймер и термометр? куда мяду из пульвелизатора пшикать?люблю тоже зеленый чай с медом и лимоном
слопала седня 2 эклеравот оно мне надо было?шагала на степпере 35 мин.как тяжелооооо

"Лучше хороший секс завтра, чем вкусный эклер сегодня". Хорошая фраза, тормозит порыв

[Angelocheck]

зачем таймер и термометр? куда мяду из пульвелизатора пшикать?люблю тоже зеленый чай с медом и лимоном
слопала седня 2 эклеравот оно мне надо было?шагала на степпере 35 мин.как тяжелооооо

Простите за любопытсво, а когда, в какое время дня ели мучное?

[drunk cherry]

Простите за любопытсво, а когда, в какое время дня ели мучное?

часов в 7 съела.дочь специально купила их что ли?садюга
Бублик,а зачем прям так время засекать и температуру? так это важно чтоб точно?я "на глаз".скажи тогда время и температуру...плиииз

[drunk cherry]

"Лучше хороший секс завтра, чем вкусный эклер сегодня". Хорошая фраза, тормозит порыв

любимый в отъездеостается эклер)))) может кого еще завести еще?опять таки эмоции новые.худая буду,ну как глиста вот почему,мы,бабы,не можем как мужики на право и налево бегать?
где ту Томплиер?пусть раскажет нам))))

[Angelocheck]

В семь конечно уже поздновато было. тогда правильно советуют - ХОРОШИЙ СЕКС вмиг ликвидирует все каллории

[drunk cherry]

деФФОчки,кто какой и где чай зеленый покупает?чтоб без химии конечно хочется.хочу какой-то супер-пупер листовой купить,ну или как в брикетах раньше были))))