Как похудеть?

[[email protected]]

наперегонки)

а я ведь серьезно

[Ann261082]

а я ведь серьезно

Давай! Только я не на японке)) У меня сегодня первый день! Тяжело будет вечером, пока держусь)

[[email protected]]

Давай! Только я не на японке)) У меня сегодня первый день! Тяжело будет вечером, пока держусь)

а чем ты?

[Ангелок]

Девочки, что делать? Не могу я сейчас потреблять 1200 калл (( В жару не могу ничего есть. Заставлять себя?

[Кукла СоФи]

тэкс, народ, кто не ест после 18-19, скажите - табу на всю еду или огурчик, сливку, яблочко - да?))...сил нет, как хочется))

я огурчики хожу тягая ....малокалорийно и вообще , организм на переработку тратит больше ,чем получает

[[email protected];13374841]

А кроме шуток планирую опять сесть на японку,,, есть желающие поддержать? В группе как известно веселей худеется

я б посидела на ней (мне она понравилась, сытная (как для меня)) но результат меня огорчил (если не сказать другого слова )
за 2 недели всего -1.5 кг .....
но хоть назад не вернулся ...и на том спасибо .....
луковый супец мне тоже что то не пошел
не худеет организм на нем,последний день вообще привес +200 грамм

какую бы еще диетку попробовать ?

[Кукла СоФи]

Девочки, что делать? Не могу я сейчас потреблять 1200 калл (( В жару не могу ничего есть. Заставлять себя?

выбери некоторые продукты ,которые содержат много ккалорий (орехи,семки и тд) ну чтоб добить до 1200

[[email protected]]

[QUOTE=Кукла СоФи;13380075]я огурчики хожу тягая ....малокалорийно и вообще , организм на переработку тратит больше ,чем получает

я б посидела на ней (мне она понравилась, сытная (как для меня)) но результат меня огорчил (если не сказать другого слова )
за 2 недели всего -1.5 кг .....
но хоть назад не вернулся ...и на том спасибо .....
луковый супец мне тоже что то не пошел
не худеет организм на нем,последний день вообще привес +200 грамм

какую бы еще диетку попробовать ?

Сейчас лето, попробуй диету Протасова, для нее самое время

[Lolk@]

Девочки, что делать? Не могу я сейчас потреблять 1200 калл (( В жару не могу ничего есть. Заставлять себя?

Выпей винца...аппетит проснется

[Кукла СоФи]

Сейчас лето, попробуй диету Протасова, для нее самое время

пробовала ....на 3-й день обнималась с унитазом в 5 утра
не идет мне капуста в таком кол-ве

[Я сама]

пробовала ....на 3-й день обнималась с унитазом в 5 утра
не идет мне капуста в таком кол-ве

А разве там есть какие-то требования по капусте? Там ,насколько я помню, суть в том, чтобы есть побольше овощей и заедать творогом...

[Кукла СоФи]

А разве там есть какие-то требования по капусте? Там ,насколько я помню, суть в том, чтобы есть побольше овощей и заедать творогом...

там в основе капуста всех салатов (по крайней мере в том варианте,который я в инете нарыла)

[[email protected]]

там в основе капуста всех салатов (по крайней мере в том варианте,который я в инете нарыла)

Я знаю что можно кушать любые овощи в сыром виде,, не обязательно что б это была капуста,, огурцы, помидоры, морковка итд

[Кукла СоФи]

Я знаю что можно кушать любые овощи в сыром виде,, не обязательно что б это была капуста,, огурцы, помидоры, морковка итд

все равно не пошло (у меня был салат с капусты ,огурчиком и помидорчиком+оливокое масло+сок лимона) на третий день желудок запротестовал ....
я вообще мямоед ,а там месяц почти без мяса ....нееее,не подходит (и не зря ж написали, что капуста для 1 группы крови не особо желательно )

[Я сама]

Девочки, сейчас же пора арбузов - самая вкусная и классная диета!
Вот что вычитала:
Технология «арбузных дней» проста. Разрешено съедать 1-1,5 кг арбуза, ржаные хлебцы и сухарики, чай и кофе пить нельзя. И такая диета полезна не только для фигуры. Это отличная чистка всего организма, вы избавитесь от шлаков, песка, лишних солей, даже избытка холестерина, а заодно дадите неплохой «толчок» своему иммунитету. Но учтите: арбузная диета имеет свои противопоказания. Её нельзя проводить при сниженной функции почек (они просто не смогут вывести избыток жидкости из организма) и наличии камней более 4 мм в диаметре.
И еще. Интересное открытие сделали учёные из техасского Центра изучения фруктов и овощей. По их данным, в мякоти арбуза содержится вещество циртуллин, который в процессе метаболизма превращается в аргинин и эффективно расширяет кровеносные сосуды. По этому действию арбуз оказался даже лучше, чем такой раскрученный препарат, как виагра.

[Натка-Помадка]

А сколько дней на арбузной диете можно? Воду можно пить?

[Smile87]

А у меня вес остановился и все!!! Ну хоть не полнею, хотя нарушала жутко((( Сейчас все снова на диету и добьем оставшиеся 5 кг ( а может и 10 получится) - не жить им!!!

Та же проблема, вес остановился и не хочет падать, а надо скинуть 10 кг, но хотя бы 5 кг для начала. Могу поделится диетой в личку. Суть диеты в том, что надо кушать по чуть-чуть, но часто. Поэтому чувство голода не так велико как в других диетах.

[Ангелок]

Та же проблема, вес остановился и не хочет падать, а надо скинуть 10 кг, но хотя бы 5 кг для начала. Могу поделится диетой в личку. Суть диеты в том, что надо кушать по чуть-чуть, но часто. Поэтому чувство голода не так велико как в других диетах.

говорят, загрузка хорошо толкает вес

[Smile87]

Я и так с ребенком загружена, но ничего не помогает

[Ангелок]

Я и так с ребенком загружена, но ничего не помогает

загрузка в смысле каллорий

[Panamerra]

Та же проблема, вес остановился и не хочет падать, а надо скинуть 10 кг, но хотя бы 5 кг для начала. Могу поделится диетой в личку. Суть диеты в том, что надо кушать по чуть-чуть, но часто. Поэтому чувство голода не так велико как в других диетах.

пишите ждемсс спасибо