Как похудеть?

[milass]

это точно....а вообще диета это образ жизни.В моем теперешнем отношении к еде сыграли роль разные передачи типа ОСТОРОЖНО ЕДА....что то кушать теперь вообще не хочется...темболее химию разную....

[Style-86]

Прочитала последние страницы, набралась решимости. С сегодняшнего дня диета. Ух, столько оптимизма!

[Кабубочка]

Девочки, я в панике, уже недели полторы сижу на диете, занимаюсь спортом, и визуально как бы похудела, а весы показывают что нет((((

[Annu_шка]

Девочки, я в панике, уже недели полторы сижу на диете, занимаюсь спортом, и визуально как бы похудела, а весы показывают что нет((((

Да что ж ты паникуешь-то, господи?)) Объемы меряла? Если спортом занимаешься, вес в первое время может набираться. При этом объемы как раз и уходят) Чем "спортивнее" ты изначально, тем быстрее объемы уходят, а мышцы крепнут. Мышцы жира тяжелее. В общем, померяй объемы, будешь знать результат.

П.с. Я видела в Моем фото твои фотки. Мое имхо - тебе не нужно худеть, у тебя великолепная фигура.

[MURA]

отлично) значит будем бегать с 10 июня))тоже очень хочу бегать, надо похудеть ещё на 6-8 кг как минимум))с 10 кг уже рассталась))бег вообще хорошее дело))все сгорает, ещё и море пойдет, плаванье))

Договорились.Но бегать сначала я смогу не много,я уже 3 года спортом не занималась.Но самое главное начать.Whey а в котором часу бегать будем,я работаю до 18,00 но в 18.10 я уже дома?

[Whey]

Договорились.Но бегать сначала я смогу не много,я уже 3 года спортом не занималась.Но самое главное начать.Whey а в котором часу бегать будем,я работаю до 18,00 но в 18.10 я уже дома?

та я сама дохлая))я никогда не бегала вообще особо)фитнесом занимаюсь только)ну я думаю в часов 7-8 будет норм)мне бы ещё прикупить что-то спортивное, а то бегать не в чем)

[Smile87]

13 кг за 9 дней? хм...Вы понимаете, ЧТО с собой несёт такое похудение?

Вы меня не правильно поняли,я в общем написала,что хочу сбросить 13 кг, но это не озхначает, что я пытаюсь их сбросить за 9 дней, я ведь не враг своему здоровью. Я сейчас на луковом супчике, эта диета на семь дней. За эти 7 дней можно сбросить от 5-8 кг.

[Angelochek23]

Ой,девочки,стыдно -но факт...не могу на диете сидеть!!!
С первого дня сорвалась(((А вчера в 22.00 ела сало с хлебомдаже не знаю как взят себя в руки,чтоб сбросить до 5-го эти 5 кг...

[Ангелок]

Ой,девочки,стыдно -но факт...не могу на диете сидеть!!!
С первого дня сорвалась(((А вчера в 22.00 ела сало с хлебомдаже не знаю как взят себя в руки,чтоб сбросить до 5-го эти 5 кг...

да диета бесполезняк в твоем случае.Да и влюбом, ИМХО. Питалась бы весь день нормально, не оторвало бы крышу на хлебо с салом. Ешь нормально

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Барышни-бегуньи! Давайте вы свои проблемы обсудите в ЛС. И время пробежки тоже там согласовывайте. Поверьте, всем, кроме вас, абсолютно все равно, во сколько вы побежите - в 18 или в 18.10.

[Annu_шка]

Девочки, или я торможу, или что... Почему салат+мясо - полезно, а каша+мясо - нет? Мясо - белок. И салат, и каша - углеводы... Почему с одним можно соединять, а с другим - не желательно? Хелп ми, плиз, ведь не усну, пока не пойму)))

[Penny]

Аннушка,насколько я помню- салат- это в основном клетчатка,которая проходит по кишечнику,почти не усваиваясь(пищевые волокна),отдавая организму воду и витамины,а каша(смотря какая,конечно),содержит углеводы типа крахмала.

[[x-nick]

Девочки, загляните в эту тему
https://forumodua.com/showthread.php?t=296810
там девочка скинула классные книги (на 4стр), прочитав 1 из них (очищение для красоты и здоровья), я принялась очищать кишечник, зашлакованность которого и есть причиной лишних кг.
вот уже 7-ой день ем рис по утрам, замоченный определенным образом (там написано) и чувствую разницу. рис этот- только по утрам, потом питаться можно всем, но в меру, раз уж целью задались.
всем удачи и быть красивыми и стройными!!!!!!!

[катерок]

Девочки, загляните в эту тему
https://forumodua.com/showthread.php?t=296810
там девочка скинула классные книги (на 4стр), прочитав 1 из них (очищение для красоты и здоровья), я принялась очищать кишечник, зашлакованность которого и есть причиной лишних кг.
вот уже 7-ой день ем рис по утрам, замоченный определенным образом (там написано) и чувствую разницу. рис этот- только по утрам, потом питаться можно всем, но в меру, раз уж целью задались.
всем удачи и быть красивыми и стройными!!!!!!!

так какие у вас результаты спустя неделю очищения?

[Derringer]

зашлакованность которого и есть причиной лишних кг.

ничего,что шлаки-уже миллион лет как миф?

[Ангелок]

Девочки, или я торможу, или что... Почему салат+мясо - полезно, а каша+мясо - нет? Мясо - белок. И салат, и каша - углеводы... Почему с одним можно соединять, а с другим - не желательно? Хелп ми, плиз, ведь не усну, пока не пойму)))

как минимум у них разный ГИ. У каш он высокий

[ninyli4ka]

ничего,что шлаки-уже миллион лет как миф?

Откуда вы знаете,может,некоторые питаются металлической рудой)))
Хотя,не факт,что с нашей экологией в организме нету всякой гадости...

[АВТОЛЕДИ]

Откуда вы знаете,может,некоторые питаются металлической рудой)))
Хотя,не факт,что с нашей экологией в организме нету всякой гадости...

тогда явно не в кишечнике и рисом их оттуда не "вычистишь")))

[milass]

Ну наконец то....завтра яблочки))))А то от риса меня уже мутит....

[milass]

у меня -600 грамм...нормальненько...зато стабильно -.....а не +....